女性保養皮膚應該從什麼時候開始

　　1、12歲以前就應該防曬了。因為大家對於紫外線的認識越來越深入，紫外線是老化的元兇，它對老化的影響威力比年齡還驚人，疏忽防曬年輕時容易長“雀斑”，接著就會提早產生皺紋。在這個時期一般防曬產品SPF係數只要15-30即可，如果同時具保溼或控油功能更好。

　　2、15歲，開始人生第一次抗氧化保護。隨著環境的惡化，各種汙染對於肌膚的影響比20年前要強數倍。所以抗氧化會成為當下保養的重點之一，其重要性甚至不輸防曬！

　　3、18歲，開始人生第一次眼部護理。這時候的眼周還沒有印痕，但是乾燥、血液迴圈不暢依然可能造成困擾，有不少女性甚至16歲就會出現此類問題。選擇清爽低油的眼膠類產品可以讓眼部肌膚更加舒適，又不會造成營養過剩的煩惱。

　　4、27歲，開始用人生第一瓶抗老產品。23歲是皮膚的頂峰時期，從25-27歲開始，皮膚則無可避免的開始走向老化。這個時期，老化還沒有任何症狀，所以很多人會認為“我還年輕，不需要使用任何和“老”有關的保養品”。實際上，從這個時期就開始用防老產品，相當於為肌膚儲蓄未來的抗老能量，從而大大延緩老化的速度！肌膚需要保養，就像人每天需要吃飯一樣，相信我，保養的你和不保養的同齡人在十年後看來，你絕壁贏了 。

　　5、女人15歲開始保養 27歲開始抗衰。15-26歲 女人“防護保鮮”適齡期 雖然這時候的肌膚有著傲人的資本，就算不保養也會看起來神采奕奕，但千萬不要以為就可以忽略保養的重要性。想辦法延緩老化的速度，阻斷皺紋生成的機會，遠比解決皺紋來得容易。所以這個時期對肌膚的保護絕對可以決定肌膚的未來！ 15--17歲，開始人生的首次保養 保養從什麼時候開始？有人說從25歲開始保養就可以了，因為這時候肌膚狀況會從鼎盛期開始走下坡路；也有人說保養越早越好，這樣才會讓肌膚延長“保鮮期”。

　　補鈣　女人在30歲後，身體中的鈣質會以0.1%-0.5%的速度減少。所以到了這個時期的女性，每天至少要補1000MG的鈣。若是懷孕或哺乳期則要增加到1500MG。

　　補葉酸　葉酸是B族維生素的一員，是人體細胞生長和分裂不可缺少的物質之一，是可以緩解營養缺乏症的，特別是在懷孕時期更需要補充。

　　面膜　想要遠離衰老，面膜不能缺，補水、抗氧化、抗衰老的面膜都要備齊。建議一週敷3到4次的面膜。

　　定期去角質　角質堆積在臉上，任何護膚品都不可能被肌膚吸收，所以，去角質的重要性一定要知曉。

　　定期去美容院　隨著年齡的增長，一些面膜和護膚品的吸收效果會慢慢減弱，所以，是需要去美容院給肌膚做個深度保養。

　　睡眠規律　女人的年輕肌膚可以說是睡出來的，每天保持早睡早起的習慣，時間達7-8個小時，能夠最大限度的代謝掉身體和肌膚中的廢棄物和毒素。女人最佳的睡眠時間在22：30。

　　1、卸妝。第一個步驟對於比較喜歡畫彩妝的人先要用化妝片蘸取適量的卸妝液將面部的彩妝全部都卸掉這樣可以方便清潔。

　　2、清潔。首先皮膚護理的第二個步驟就是清潔，清潔就是使用適合自己膚質的洗面奶，透過洗面奶來去除面部的汙垢。洗臉很關鍵，清潔不夠或者清潔過度都容易長痘長粉刺。正確洗臉的方法是用溫水洗臉，使毛孔充分開啟，再透過洗面奶和手法的按摩達到清潔的作用。這其中，洗面奶起到至關重要的作用，不適合自己皮膚的洗面奶容易造成清潔過度或者清潔不夠。

　　3、調理。第三個步驟是調理，這個步驟往往被很多人忽視。調理就是每週做兩次面膜，面膜可以幫助清除多餘的角質死皮，控油補水，讓肌膚更加的細膩光滑。

　　4、爽膚水。第四個就是爽膚了，很多人對爽膚水的理解就是補水，用手拍在臉上就可以，其實這是不對的。其實爽膚水在起到補水效果的同時主要還是起到二次清潔的作用，擦爽膚水要用化妝棉來擦，這樣即可以清潔又可以節省爽膚水。

　　5、滋潤。在爽膚之後就是第五個步驟潤膚了，再用少女肌時光煥顏水補水之後再使用一些膠原蛋白彈力乳液滋潤一下肌膚，這樣保持肌膚的水油平衡肌膚就會變得非常的細膩柔滑了。

　　6、保護。第六步就是保護，給肌膚穿上一層衣服進行保護，那就是在滋潤肌膚之後要使用粉底液進行保護，這樣可以防止彩妝和外接的汙垢直接接觸到皮膚，同時還有遮蓋遐思的作用。

　　7、彩妝。最後的步驟是根據自己的需求來定了，如果喜歡彩妝的話，再使用粉底液之後可以為自己好好地化化妝，讓自己變得更加漂亮。