1、食材:大蝦七個、長豆角300克、生薑一塊、大蒜籽三瓣、生粉各一勺、醬油適量。
2、先燒半鍋水,水滾手把蝦放下去,然後立馬撈出來放在碗裡等涼。涼了後再剝殼去蝦頭,取蝦線,有點大就切一刀,變成蝦仁。
3、再把豆角摘掉二頭,然後再摘成段,放在焯了蝦的水裡面焯水。就是水滾後把豆角放下去,水再次滾,就撈出來控水備用。
4、鍋燒七成熱,先下姜蒜小火煸出香味後,把蝦仁放下去稍稍炒半分鐘。
5、然後焯了水的豆角放下去,再翻炒半分鐘。
6、最後調一小碟澱粉水,等到最後放鹽時放進去,一是讓這道菜多點汁,二是讓鹽融化。
7、最後關火裝盤,上桌開吃了。
1、用料 :蝦仁適量、口蘑少許、大蔥少許、鹽適量、白糖少許、料酒少許、幹澱粉少許、味精少許
2、蝦仁用料酒、鹽、幹澱粉拌勻醃製5分鐘入味。
3、口蘑洗淨切片,大蔥切片。
4、起油鍋,油溫升至5成熱時,放入下人劃散,炒至變色盛出。
5、另起油鍋,爆香蔥片,放入口蘑,加少許鹽、白糖翻炒2分鐘,加蝦仁再炒1分鐘,放入味精調勻即可出鍋。
第一、 首先選擇活的明蝦和新鮮的蘆筍,如下圖所示。關於明蝦的選擇,小編建議大家最好選擇那些個頭大的明蝦,這樣的明蝦會比較好處理。
第二、 然後把蘆筍斜切成片,如下圖所示。蘆筍的根部會比較老,小編建議大家最好把表皮颳去,這樣才不會影響口感。
第三、 接著鍋中放入適量的清水,待水燒開倒入蘆筍燙兩分鐘,撈出瀝乾,如下圖所示。為了保證燙好的蘆筍顏色更加的鮮豔,你可以往鍋中加入適量的食用油和鹽。
第四、 然後把明蝦去殼去蝦線,留尾部,接著把蝦仁用適量的老酒、醬油、鹽巴、味精、五香粉醃15分鐘,如下圖所示。
第五、 接著把蒜頭切成薄片,倒入油鍋爆香,如下圖所示。
第六、 然後倒入醃製好的蝦仁翻炒五分鐘,如下圖所示。
第七、 接著把蘆筍倒入鍋中翻炒兩分鐘,如下圖所示。
第八、 然後往鍋中加入適量的鹽巴和味精,翻炒片刻就可以出鍋了。
第九、 一道美味可口的蘆筍炒蝦仁就做好了,希望大家能夠喜歡。
1、食材:蝦仁200G,菜花500G,油適量,姜2片,料酒少許,蔥一段。
2、蝦仁洗淨,用料酒抓意下(蝦仁如果太大,就切成兩段)。
3、切蔥花,薑片備用。
4、熱鍋涼油,待油熱後然後放入蔥花薑片。
5、蔥花薑片爆出香味後,倒入蝦仁。
6、蝦仁變色後放入菜花,並放入鹽,持續翻炒,熟後出鍋 ...
1、準備好豆角、雞蛋、鹽、醬油、花生油。
2、把雞蛋放在水龍頭下洗乾淨,用乾淨的抹布擦乾水分。(表面看似很乾淨的雞蛋也要徹底洗乾淨,衛生非常重要。)
3、把雞蛋打入容器中,用筷子或者手動打蛋器攪拌幾下,使蛋白和蛋黃均勻混合在一起。
4、豆角的種類有很多種,但味道都大同小異,選購時是好選擇顏色翠 ...
1、長豆角洗淨切段,裡脊肉切絲。
2、裡脊肉加入料酒,糖,生抽,鹽,澱粉醃拌均勻。
3、炒鍋倒油燒熱爆香蔥姜,倒入裡脊肉絲翻炒至變色盛出備用。
4、底油放入剁椒炒香。
5、加入長豆角翻炒。
6、加入少許鹽,白糖和適量的清水繼續翻炒。
7、加適量的清水大火燒煮5分鐘。
8、然後再 ...
1、蝦仁加鹽、料酒,食用油,醃製30分鐘。
2、清水煮沸,胡蘿蔔和黃瓜焯水30秒。
3、蝦仁焯水30秒。
4、倒入食用油,放入薑絲,大火爆香。
5、倒入食材。
6、加鹽、料酒,翻炒均勻。
7、放入蔥末,翻炒出鍋。
營養價值:
1、蝦營養豐富,蝦仁中含有20%的蛋白質,是蛋白 ...
食材用料:瘦肉300克,幹豆角1碗,老抽適量,五香粉適量,胡椒粉適量,澱粉適量,尖椒1個,紅尖椒1個
步驟:
1、幹豆角洗淨要用清水泡2小時
2、瘦肉切片,用澱粉拌勺
3、蒜切末,紅青尖椒切圈
4、鍋裡倒入油,放入一半蒜煸出香味,再把肉倒入炒變色
5、把幹豆角倒入一起炒,再倒入水高 ...
1、食材:蛋白3個、牛奶等量、蝦仁適量、青菜適量、澱粉適量、鹽適量、糖適量。
2、原料準備好,胡蘿蔔切小丁(用其它菜也同樣切小丁)。
3、蝦仁選擇小一點的,開背去沙線,撒少許鹽和澱粉抓勻醃漬一會兒。
4、將胡蘿蔔焯水,(其它菜也是同樣處理,先焯一下)。
5、蝦仁也在開水中滑熟。
6、撈 ...
1、主要食材:蝦仁,蛋清,黃瓜,胡蘿蔔,竹筍。
2、將蝦仁洗淨,用蛋清、澱粉、鹽拌勻漿好。
3、黃瓜洗淨與罐頭竹筍一起切成菱形片;胡蘿蔔去皮,洗淨,切成小片,用開水燙一下。
4、炒鍋燒熱,放入花生油,燒至三成熱時,投入蝦仁,滑透,撈出,控油,倒出餘油入油罐。
5、淨鍋,倒入芝麻油燒至五成熱 ...