1、準備豬肉丸半斤、青菜半斤、各類調料適量。
2、青菜揀摘乾淨、洗淨,並切成寬約3CM的段。
3、狂火將鐵鍋內的水烤乾,倒入豬油;當炒鍋內的油九分熱時,放入足量的姜、蔥花。
4、等到青蔥的香味出來後,倒入切好的青菜,放點鹽,大火快炒1分鐘左右。
5、。當青菜有汁水出來時,就加入清水。
6、青菜用鍋鏟推到鍋的一邊,將肉圓倒入鍋內的水中,不要與青菜混在一起。
7、大火加熱,待鍋內湯汁翻滾時,加點味精、胡椒粉即可裝盤。
1、準備豬肉丸半斤、青菜半斤、各類調料適量。
2、青菜揀摘乾淨、洗淨,並切成寬約3CM的段。
3、狂火將鐵鍋內的水烤乾,倒入豬油;當炒鍋內的油九分熱時,放入足量的姜、蔥花。
4、等到青蔥的香味出來後,倒入切好的青菜,放點鹽,大火快炒1分鐘左右。
5、。當青菜有汁水出來時,就加入清水。
6、青菜用鍋鏟推到鍋的一邊,將肉圓倒入鍋內的水中,不要與青菜混在一起。
7、大火加熱,待鍋內湯汁翻滾時,加點味精、胡椒粉即可裝盤。
1、主料:豬肉餡300克、青菜150克。
2、輔料:油適量、鹽3克、蔥花5克、薑末15克、雞蛋1個、玉米澱粉10克、鮮醬油6克、老抽3克、白胡椒粉1克、糖2克、雞精1克。
3、做法:
(1)備好食材:豬肉餡、蔥花和薑末。
(2)肉餡中放入雞蛋一個、鹽、蔥花和薑末(各放2/3)、胡椒粉、玉米澱粉、雞精。
(3)調料放好後,用筷子順一方向攪打,直到肉餡上勁有黏性為止。
(4)青菜洗淨備用。
(5)鍋中倒入油量稍多的菜籽油(其他食用油均可),開中火燒5層熱時轉中小火;從虎口中擠出圓圓的肉丸,再用勺子舀到油鍋中炸制。
(6)肉丸炸至9層熟或全熟撈出。
(7)把多餘的油倒出留適量底油,放入剩餘的蔥薑末,中火煸香。
(8)倒入青菜煸炒片刻後,放入鮮醬油、白糖和少許老抽翻炒均勻。
(9)放入炸好的肉丸並倒入適量清水,炒勻後蓋上鍋蓋,中火燒製2分鐘。
(10)湯汁收至差不多時,勾入薄芡翻炒均勻即可出鍋。
主料:青菜、肉泥
輔料:油、鹽、醬油、雞精、蔥、姜、料酒
青菜肉圓做法:
1、青菜洗淨後切段備用;
2、肉泥加鹽、醬油、雞精、蔥、姜、料酒朝一個方向用力攪拌後揉成大小相等的肉丸;
3、油鍋燒熱將肉丸放入鍋中炸熟後盛出;
4、起鍋熱油煸炒青菜,青菜變色、變軟時放入肉丸和半碗水燜煮3分鐘;
5、最後放入鹽和雞精調味後即可出鍋。