如何正確認識自我悅納自我

　　1、 要認識到每個人都不可能是完美的，都有各自的長處和短處，每個人都是獨一無二的。

　　2、欣賞自己的優點，同時認識自己的不足。

　　3、適當地表達憤怒。尊重自己的憤怒，並帶著這種情緒和引起憤怒的人溝通和交流。

　　4、無條件地接受自己，肯定自己的價值，感到愉快和滿足，坦然地承認自己的不足之處，克服缺點，不斷完善自己。

　　1、正確評價自己、接受自己，並在此基礎上使自我得到良好的發展；

　　2、要學會不僅能接納自己人格中的優點、長處，更要接受自己的缺點與不足；

　　3、在接受自己不足的基礎上，努力改進自己、完善自己，不要妄自菲薄，使自己失去信心；

　　4、合理發洩自己的不良情緒。

　　1、青春期心理充滿了矛盾。

　　2、這些內心矛盾，是我們成長過程中的心理現象。

　　3、這時我們可以透過各種方法來調控內心的矛盾。

　　4、我們應該彼此尊重，一步步體會青春的美好。

　　5、要人格獨立不故作姿態，真正散發出心底的人格魅力，擺脫依賴走向獨立。