做法：先把牛肉切成片後加半瓶啤酒，對，半瓶哈，不要怕多，等會會吸收的，給牛肉按摩，讓它充分吸收啤酒，然後是蛋清三個，生粉一丁點（生粉可以用質量很好的豆粉代替）高速往同一方向攪拌2分鐘左右，擱冰箱放置半小時，讓牛肉充分吸收即可。
牛肉的營養價值：
1、牛肉提供高質量的蛋白質，含有全部種類的氨基酸，各種氨基酸的比例與人體蛋白質中各種氨基酸的比例基本一致，其中所含的肌氨酸比任何食物都高。
2、牛肉的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來源，還是潛在的抗氧化劑。
3、牛肉含有礦物質和維他命B群，包括煙酸，維生素B1和核黃素。牛肉還是每天所需要的鐵質的最佳來源。
4、增長肌肉。牛肉對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘裡，肌氨酸是肌肉燃料之源，它可以有效補充三磷酸腺苷，從而使訓練能堅持得更久。其中肉毒鹼主要用於支援脂肪的新陳代謝，產生支鏈氨基酸，是對健美運動員增長肌肉起重要作用的一種氨基酸。
1、切牛肉的時候必須橫著切片，不要沿著紋路切。
2、炒牛肉的時候要加生粉，不可過多。再加雞蛋清，會讓肉質更加鮮嫩。
3、鍋裡的油要足夠，火開旺。仔細觀察，發現肉色變了就起鍋。
4、若把牛肉和其他菜一起混合炒，先把菜焯好。菜肉入鍋翻炒幾下即可。
1、首先把原料改刀，小米辣切成圈，線椒也切成圈，土芹用刀輕輕拍松，然後用刀切成段，大蔥切成蔥花，姜切成絲。
2、下面開始處理牛肉 ，首先把表面的筋膜去掉，然後切成2釐米左右的厚塊，把切好的牛肉塊加入料酒，鹽，胡椒粉，然後用手抓勻，醃製15分鐘左右。
3、下面把粉芡拌勻;加入玉米澱粉和生粉，加入生粉能讓牛肉做出來更光滑，也可以使用紅薯粉，玉米粉和生粉比例是1：1。
4、下面把醃製好的2面都牛肉沾勻粉芡,然後用松肉錘敲打,一面敲打一遍之後，翻過來再敲打另外一面,牛肉片粘連肉錘的時候,可以在肉錘上粘上少許粉芡,然後繼續敲打。
5、直到把牛肉敲打成厚度在0.4釐米左右,敲牛肉的時候不要用力太大,防止把牛肉敲爛,其他的牛肉也是用同樣的方法敲打。
6、鍋內加入清水,然後把牛肉佔一層粉芡,這樣更光滑，不喜歡粉芡大的朋友，這一步可以忽略，水開之後下入牛肉汆水，水開後煮1分鐘左右撈出控水。
7、下面開始上火製作：鍋內加油下入土芹和木耳炒香，炒土芹的時候要火力大一點，然後加一點鹽調底味，快速的爆炒嫩熟即可出鍋，盛入盛器內。
8、鍋內再次加油炒香蔥姜和小米辣，線椒圈，然後加入清水、加入鹽、胡椒粉調底味，然後再加入適量一品鮮生抽提鮮，再加入辣鮮露調辣鮮味道。
9、調好底味之後加入汆過水的牛肉，然後加入雞粉提鮮，鍋內湯汁燒開後煮1分鐘左右即可出鍋 ，鍋內加入植物油，燒熱之後下入鮮花椒和青紅椒圈，爆炒出香味，然後出鍋澆在牛肉上面即可 。