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孕婦菜譜家常菜做法大全有

孕婦菜譜家常菜做法大全有

  1、黃豆燉排骨

  黃豆浸泡過夜,小排飛水,洗淨浮沫,鍋中放足水,下排骨,黃豆,薑片,大火煮滾後改中火,保持翻滾沸騰狀態至湯汁乳白(15分鐘左右),改小火,慢燉2小時左右,加鹽調味即可。

  2、蘿蔔燉羊肉

  羊排切塊,鍋里加入適量水,加入適量料酒,放入羊排焯水,白蘿蔔切成滾刀塊,生薑切成片,大蔥切成段,泡椒切成兩段,鍋裡放入適量水,加入姜、蔥、泡椒,燒開,加入羊排和白蘿蔔中小火煮一個半小時,加入鹽和生抽,出鍋撒上香菜即可。

  3、糖醋脆皮魚

  將魚洗淨撒幹水分,在魚頭下部切一刀、魚尾部同樣,抽出魚腥線。魚身改刀,切瓦塊片。從魚肉最厚的背鰭下刀,儘量不要切到魚肚子,不然過油炸制的時候容易斷開。魚身撒少許鹽、料酒,醃漬20分鐘。然後用雞蛋一隻、水澱粉、麵粉適量,調成糊。使魚身全部沾滿芡糊,然後在撲一層乾粉。鍋內放油,要以沒過魚身為準。燒至6成熱,手提魚尾,用炒勺將油淋至魚身,等外皮基本定性後,再將魚放入鍋內炸至熟撈出。開大火等油溫升高後復炸一下,裝盤備用。將調料白醋、糖、料酒、鹽、味精,加溫水調勻成甜酸汁。鍋內留底油燒熱,匯入甜酸汁,加番茄沙司炒勻後,加水澱粉勾芡,把炸制好的鯉魚回鍋掛汁,淋明油出鍋裝盤既可。

家常菜做法大全有

  1、蝦仁炒西蘭花。

  用料:

  西蘭花1顆、鮮蝦150g、胡蘿蔔半個、料酒適量、胡椒粉適量、味極鮮醬油適量、鹽適量、油適量、糖一小勺、大蒜2瓣。

  做法:

  (1)將鮮蝦洗淨,撥殼、去蝦線。

  (2)在撥好的蝦仁中加入適量胡椒粉,料酒、味極鮮醬油醃製片刻。

  (3)將西蘭花、胡蘿蔔洗淨,切塊。

  (4)準備一鍋清水,放入切好的西蘭花,加入適量鹽,色拉油,開大火煮開(這樣能使西蘭花保持翠綠顏色。

  (5)煮至西蘭花變色,撈出瀝乾水分。

  (6)熱鍋倒油,加入大蒜末,醃製好的蝦仁,煸炒至金黃色。

  (7)加入切好的胡蘿蔔片翻炒一下。

  (8)加入焯熟的西蘭花。

  (9)加入適量鹽、糖,翻炒片刻即可出鍋。

  2、土豆紅燒排骨。

  用料:

  排骨500g、土豆1個、生薑1塊、大蒜4瓣、八角3個、桂皮2塊、紅椒1個、料酒2湯匙、醬油1/2茶匙、味極鮮2湯匙、鹽少許、冰糖2小塊、蔥花2根。

  做法:

  (1)準備好所有材料,生薑切片蒜瓣,土豆彩椒洗淨切塊。

  (2)排骨洗乾淨飛水,煮出血水浮沫之後撈出瀝乾。

  (3)想要土豆漂亮點口感就脆香一些可用油炸一下,嫌麻煩的童鞋此處可省略跳過。

  (4)鍋裡熱油,下薑片、八角、桂皮爆香,一下下就可以了(油溫太高注意不要炸糊炸焦。

  (5)放入排骨煸炒,大火翻炒至排骨微焦。

  (6)加入料酒繼續煸炒。

  (7)調入醬油翻炒均勻(醬油很濃顏色很深不能放多了,不然排骨燒出來顏色太黑不漂亮了。

  (8)加入一點點冰糖繼續翻炒上糖色(冰糖不能過多一點點調味足矣提鮮的。

  (9)加入味極鮮(或者生抽)翻炒均勻。

  (10)下蒜瓣,繼續翻炒上色均勻即可。

  (11)倒入水沒過排骨為好,大火燒開。

  (12)燒開後轉小火,加蓋燜煮40分鐘左右。

  (13)最後5分鐘加入土豆,再燜煮至土豆軟熟(如果土豆切的大塊煮的時間就要加長几分鐘),煮至土豆變得粉粉才好吃,湯汁也會變得濃稠起來。

  (14)土豆煮軟後加入紅椒,大火不斷的翻炒收汁,加少許鹽調味即可。

  3、苦瓜炒蛋。

  用料:

  苦瓜1根、雞蛋3個、油適量、鹽適量、蔥適量、料酒1勺。

  做法:

  (1)準備苦瓜、雞蛋、蔥。

  (2)苦瓜切開,去瓤,再去勺子颳去苦瓜內層白色部分(這部分白色是苦的。

  (3)苦瓜切片。

  (4)鍋中放入適量清水燒開,放入苦瓜汆燙一下撈出(能更好的去除苦味。

  (5)苦瓜瀝乾水分備用。

  (6)雞蛋磕入碗中,放入1勺料酒和1/5勺鹽和一些蔥花,打散雞蛋備用。

  (7)鍋中放入適量油,燒至八成熱。

  (8)倒入苦瓜。

  (9)撒入適量鹽,迅速翻炒一下。

  (10)倒入打散的雞蛋。

  (11)不翻動,讓雞蛋稍微凝固一下。

  (12)用鍋鏟輕輕翻炒均勻即可。

湘菜菜譜家常菜做法大全

  1、湘式炒香乾。主料:豆製品燻幹、鮮紅朝天椒、肉末。輔料:黃酒、姜、蒜、糖、蔥、鹽、生抽。做法:幹從中間縱向破開兩半,然後改刀切片;鮮紅朝天椒切成2、3毫米小段,蔥姜切末,蒜切片、青蒜切段備用;炒鍋放油燒熱,薑末熗鍋,下肉餡翻炒變色後加黃酒、糖、生抽適量;待肉餡變紅後,下蒜片出香味加一勺剁椒;將鮮辣椒段與燻幹同時放入翻炒,不用加鹽和雞精,因為剁椒既有鹹味也很鮮;翻炒約2分鐘後下青蒜段翻炒均勻後起鍋裝盤即可。

  2、湖南小炒肉。主料:辣椒100g、五花肉20g、瘦肉20g。輔料:鹽2g、蒸魚豉油20g、味素2g 、拉油50g。做法:辣椒洗淨,用快刀削成片狀,肉切薄片待用;乾鍋不上油,下辣椒中火乾煸,煸到辣椒疲軟,盛出待用;坐鍋起油,下蒜子爆香;下五花肉翻炒,煸出油質;下瘦肉翻炒至變色;下煸好的辣椒,翻炒2分鐘,下鹽、味素調味,翻炒2分鐘,撒蒸魚豉油,翻勻出鍋即可。

  3、乾鍋茶樹菇。主料:茶樹菇、五花肉。輔料:洋蔥、姜、小米椒、豆瓣、辣醬、鹽、雞精、醬油、糖、蔥。做法:茶樹菇洗淨切段,入開水鍋裡焯水後撈出瀝乾水份備用。五花肉切薄片,姜蒜切絲。洋蔥和小米椒也切絲備用。鍋中放少許底油,下五花肉煸至出油,下姜蒜絲炒香。放入剁碎的豆瓣,辣椒醬炒出香味,倒入洋蔥絲和小米椒翻炒。把焯好水的茶樹菇放進鍋裡,繼續煸炒4.5分鐘的樣子。加鹽,糖,醬油,雞精調味後即可。


四川菜譜家常菜做法大全

  1、辣炒刀豆 食材:刀豆 紅椒 蒜 幹辣椒 植物油 鹽 糖 做法:每次做豆莢類都有些小心翼翼,因為如果火候不夠,豆角不僅會有豆腥味和生硬感,搞不好還會引起食物中毒,但如果炒得太久,豆莢又很容易變成黃色,影響賣相。所以特意將刀豆都切。   2、照燒西蘭花 食材:西蘭花 照燒醬 做法:西蘭花富含多種維生素,而 ...

菜譜家常菜做法清淡的哪些

  一.材料:紫甘藍500克、香蔥5棵、辣椒麵、香醋兩勺、香油兩勺、鹽   二.方法步驟:   1、將紫甘藍洗淨後切成細絲;   2、將香蔥洗淨切細絲;   3、將切好的紫甘藍和蔥絲放入碟中,撒上鹽,醃製10分鐘;   4、將醃製好的紫甘藍和蔥絲擠幹水分,依據個人口味依次加入香醋、香油、辣醬面;   5、拌勻 ...

家常菜做法大全食譜

  家常菜都是人生活中不可缺少的,蔬菜類,蘑菇類,蛋類,肉食類,湯類。家常菜做法要做好各項的準備工作,要對所需要的做的菜餚備料,還要對所買回來的蔬菜肉用水來清洗後用刀來切,備料做好了才能做好飯菜。   香菇肉。醬燜杏鮑菇。燜豬肉片。素炒韭菜。   豬肉片胡蘿蔔絲。煎雞蛋。蛋花湯。一碗麵。   餃子。餃子的做法 ...

西蘭花的做法大全哪些

  1、西蘭花用刀分成大小適當的一朵朵。   2、鍋裡燒熱水80度左右,放入西蘭花,大概煮1-2分鐘撈出,喜歡軟一些,就多煮一會。   3、西蘭花撈出過冷水沖洗。   4、鍋燒熱,放油,油熱瞭然後放入蒜蓉爆香。   5、倒入西蘭花,翻炒一下。   6、用調料瓶裝的鹽,往西蘭花上撒入鹽,一邊翻炒一邊撒。關火出鍋 ...

拌牛肉的家常菜做法大全

  1、做法一。材料:牛肉120克、青椒20克、洋蔥50克、櫻桃番茄5個、薄荷葉5片、醬油2大勺、蒜20克、檸檬汁2小勺、白糖1大勺。做法:將牛肉片放入滾水中氽燙約30秒,撈出瀝乾水分;薄荷葉撕碎,備用。番茄切半;取醬油、檸檬汁及糖放入碗中混合後,再加入蒜末、辣椒絲、洋蔥絲拌勻;將薄荷葉碎、牛肉片、番茄及調味 ...

醬豬蹄的做法大全哪些

  1、將豬蹄洗淨,每隻豬蹄一分為4然後放入沸水中煮至斷生然後撈起洗淨待用.   2、薑切片,剝好的蒜粒從中間一刀切下一分為二   3、鍋內燒油至6層熱,倒入四川辣豆瓣醬炒幹水份,然後下入姜蒜,香料,幹辣椒和花椒,小火炒出香味,   4、接著摻入清水,待燒開後依次加入鹽,少許白糖,醬油,啤酒,   5、然後把 ...

臘魚的做法大全哪些

  1、臘魚室溫解凍,剁成大塊;桂皮洗淨,蔥切小段   2、鍋中燒水,水開後放入臘魚,煮5分鐘左右,撈出瀝乾水分   3、澱粉加涼開水,攪拌成濃稠的水澱粉   4、臘魚放入水澱粉中,使兩面均勻裹上一層水澱粉   5、鍋中倒入油,大火加熱,待油燒熱,放入臘魚   6、將臘魚雙面煎至金黃,放入花椒、桂皮炒香    ...