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家常燉排骨怎麼做有營養又好吃

家常燉排骨怎麼做有營養又好吃

  製作原料:小排骨300克、玉米一根、胡蘿蔔一根、蔥適量、姜適量、料酒適量、鹽適量。

  做法步驟:

  1、小排骨加料酒焯水,玉米、胡蘿蔔改刀,蔥、薑片備用。

  2、將小排骨、玉米和胡蘿蔔下鍋煮,燒開後撇沫,再燉60分鐘。

  3、最後起鍋加入蔥、姜、料酒、鹽調味,點少許醋出鍋即可。

豬皮怎麼做有營養又好吃

  青椒爆豬皮的做法:

  一.材料:豬皮、薑片、大蔥段、八角、桂皮、鹽、花雕酒、胡椒粉、小青椒、小米、大蒜、老抽、雞精。

  二.做法:

  1、颳去豬皮豬毛,切成大塊,水燒開,下入豬皮氽透後,撈出,豬皮冷卻後,將豬皮上的豬油剃盡;

  2、再將豬皮放入煲中,並加入適量的水、薑片、大蔥段、八角、桂皮、鹽、花雕酒、胡椒粉,蓋上煲蓋,大火燒開後,轉小火煲20分鐘;

  3、20分鐘後,撈出豬皮冷涼,將豬皮捲成卷,再切成絲,盤裝備用;

  4、小青椒用刀拍扁,切成合適長短的段,小米椒切成小米椒圈,大蒜子拍碎,其待備用;

  5、鍋燒熱,去適量的油,光鍋下入拍碎的大蒜子和薑片,小火煸炒;

  6、再下入青紅椒,大火炒均,加入適量的鹽,一起炒香;

  7、炒香後下入豬皮,加入適量的老抽和雞精,淋入適量的滷湯,翻炒均勻,即可起鍋。

排骨怎麼做最有營養又好吃

  1、先把配料準備好。胡蘿蔔打皮切成片,洋蔥切片後再衝洗一下,生薑去皮切成絲,姜、青椒去籽切成片,大蒜籽去皮切碎。都放在一個盤子裡,到時用起來方便。

  2、再把排骨洗乾淨控水後,放在高壓鍋裡,加蓋住排骨那麼多水,再放生薑和大蒜下去,蓋蓋子壓10分鐘。

  3、時間到了,等高壓鍋裡面的水蒸氣出完了再開啟蓋子,再倒在大碗裡。把湯汁加生粉和醬油調製成澱粉水。

  4、再來炒其他蔬菜,最先炒洋蔥。再把壓熟的排骨放下去,稍稍炒一下,接著把胡蘿蔔和青椒放下去,再把澱粉水倒下去。再把澱粉水倒下去,放一勺鹽和少量雞粉,大火收汁即可出鍋。


藕怎麼營養好吃

  蓮藕吃在嘴裡脆而微甜,味道鮮美,營養豐富,多吃蓮藕可以排毒養顏。   清炒蓮藕   材料   蓮藕500克、唐芹100克、蒜茸30克、姜茸20克,南乳、蠔油各少許,鹽、糖、花生油各適量。   做法   1、蓮藕去皮洗淨,切片,稍作出水備用,芹菜洗淨切段備用。   2、開鍋下油,爆香蒜茸和姜茸,下藕片和芹菜 ...

一個營養好吃的早餐

  1、白菜手擀熱湯麵   材料:麵糰一塊,白菜半棵,植物油適量,蔥花少許,醬油適量,生抽少許,雞蛋兩個,滷蛋兩個。   製作過程:   (1)炒鍋中倒適量油,蔥花煸香味,入白菜絲炒軟,倒醬油同炒;   (2)倒熱水煮開,直接將雞蛋打入鍋中;   (3)麵條煮熟,起鍋前倒少許生抽、撒鹽,拌均勻出鍋。   (4 ...

豬大骨頭怎麼營養好吃

  1、食材:農畉棒骨1份,玉米1根,海帶適量。   2、農畉棒骨一根、玉米一個、海帶結適量、姜、醋、鹽。農畉棒骨洗乾淨斬塊,玉米洗淨切小段,薑切片,海帶結開啟小結,搓洗乾淨。   3、鍋內放水,農畉棒骨冷水下鍋燒開,一分鐘將農畉棒骨撈出,把棒骨表面的白沫沖洗掉。   4、鍋內放入焯水後的棒骨、薑片、一小勺醋 ...

豬肚裡怎樣營養好吃

  1、豬肚燉山藥:   準備山藥300克,豬肚1個,鹽、生薑、白胡椒碎、料酒、雞精適量。將豬肚用鹽、醋、麵粉抓洗乾淨,再燙15秒之後用熱水沖洗。用刀颳去沖洗之後顯現出來的白色脂質物質,刮乾淨之後再衝洗乾淨。豬肚洗淨之後改刀,切成合適的大小,山藥去皮切塊。在砂鍋放清水、白胡椒碎、生薑煮開,入豬肚。豬肚煮沸之後 ...

義大利螺絲面怎麼簡單好吃

  1、肉醬面Ragu做法是將番茄與番茄醬與肉末混合煮制;   2、香蒜醬Pesto做法是新鮮羅勒與松子和乳酪放入攪拌機攪打成醬,加入橄欖油,依據個人口味加鹽。混合:將做好的麵醬和麵一起下平底鍋,用小火翻炒,至麵醬和麵完全混合;   3、開水煮沸加鹽下面,面煮到彈牙即可出鍋;   4、將面撈起,過冷水,放到一 ...

花豆怎麼營養好吃

  花豆香菇燜飯。   主料:五花臘肉一條、花豆半碗、幹香菇十二朵、紅蘿蔔適量、大米兩人量。   輔料、醬油兩小勺、雞精適量、臘肉。   做法步驟:   1、幹香菇泡發待用,臘肉切成小丁待用,冬菇切成絲待用,紅蘿蔔切絲待用;   2、四種配料準備好後放進鍋炒熟;   3、加油炒熟,加入洗好的大米再炒一會兒,加 ...

鵝蛋怎麼營養好吃

  1、用料:臘腸2條去腸衣切片(薄或厚由自己的喜好),鵝蛋2粒打散。   2、做法:燒熱鑊,下1/4碗油,用中火下臘腸炒幾下,再下鵝蛋煎,煎至兩面金黃,盛起去掉多餘的油,灑些醬油就行了。   3、炒臘腸要小心別炒焦,當炒臘腸時,臘腸會釋放出油出來。 ...