準備食材:白菜1棵、細粉500g、食用油適量、八角適量、食鹽適量、蠔油適量、十三香適量。
準備好食材,將白菜去綁留葉,切成塊狀用清水多洗幾遍,備好細粉。
鍋燒熱倒入油,油熱後放入八角。
接著倒入白菜,用鍋鏟翻炒均勻。
炒制過程中加入適量的蠔油,十三香轉中火繼續翻炒。
往鍋裡放入適量的細粉,加入少許的溫水和適量的食鹽燜煮五分鐘左右。
關火起鍋,將菜倒入盤中即可。
準備食材:白菜1棵、細粉500g、食用油適量、八角適量、食鹽適量、蠔油適量、十三香適量。
準備好食材,將白菜去綁留葉,切成塊狀用清水多洗幾遍,備好細粉。
鍋燒熱倒入油,油熱後放入八角。
接著倒入白菜,用鍋鏟翻炒均勻。
炒制過程中加入適量的蠔油,十三香轉中火繼續翻炒。
往鍋裡放入適量的細粉,加入少許的溫水和適量的食鹽燜煮五分鐘左右。
關火起鍋,將菜倒入盤中即可。
瘦肉,小白菜,洋蔥洗淨備用;(瘦肉用幹澱粉抓勻)。
細粉煮好,沖洗乾淨備用;
鍋熱油,放薑絲煸香;
放入瘦肉片;
放入料酒,老抽,加少許水,加蓋燜熟;
肉熟後,放入洋蔥和小白菜;
倒入細粉;翻炒均勻即可裝盤。
1、主料:白菜杆、豬肉、蒜苗。輔料:植物油、鹽、紅辣椒、姜、生抽、五香粉、香油(可選)、雞精、澱粉。
2、把白菜杆洗淨,切斜條,蒜苗洗淨切段。
3、紅辣椒洗淨切絲,豬肉切絲,用生抽,澱粉、五香粉拌均勻,加香油拌均勻,靜止一會入味姜切末。
4、熱鍋涼油,油熱7成下肉絲翻炒變色撈起。
5、鍋底留底油,加姜翻炒出香味、加白菜杆翻炒均勻。
6、加辣椒和蒜苗頭翻炒均勻。
7、加生抽翻炒均勻。
8、加鹽翻炒均勻。
9、加肉絲翻炒均勻。
10、加雞精。
11、翻炒均勻即可。
營養成分:
每百克白菜中含水分95.14克、蛋白質0.86克、脂肪0.1克、碳水化合物3.9克(其中含膳食纖維0.94克)、維生素A 13毫克、胡蘿蔔素80毫克、硫胺素0.03微克、核黃素0.04毫克、尼克酸0.4毫克、維生素C 28毫克、維生素E0.36毫克、鈣35毫克、磷28毫克、鉀90毫克、鈉48.4毫克、鎂9毫克、鐵0.6毫克、鋅0.61毫克、硒0.39微克、銅 0.04毫克、錳0.16毫克,其中含異亮氨酸34毫克、亮氨酸55毫克、賴氨酸46毫克、硫氨基酸28毫克。