1、主料:豬裡脊肉250g,冬筍一小顆胡蘿蔔,小的一根黑木耳,一小把蔥末,一茶匙薑末,一茶匙蒜末,一茶匙剁椒,一湯匙水澱粉。輔料:料酒一湯匙,醋兩湯匙,生抽一湯匙,白糖一茶匙,香麻油一茶匙,水5湯匙。
2、豬裡脊肉順勢切成絲,先用一小撮鹽和抓捏到發粘。
3、一茶匙幹澱粉加一點水攪成水澱粉,加入肉絲中用手抓捏到全部被吸收。
4、最後加一湯匙色拉油,拌勻後醃製待用。
5、冬筍切片後入開水鍋中煮兩分鐘,撈出切絲,胡蘿蔔去皮切絲,泡發的黑木耳切絲。準備好蔥薑蒜末。
6、一湯匙幹澱粉加三湯匙清水調勻成水澱粉,把料酒、醋、生抽、白糖、香麻油和水調勻成調味汁。
7、鍋燒熱放油,在低油溫時倒入肉絲大火煸炒到肉絲表面變色盛出備用。
8、用鍋中餘油煸炒姜蒜末小火炒出香味,再倒入剁椒一起炒出香味。
9、倒入冬筍絲、胡蘿蔔絲和黑木耳絲轉大火翻炒一會兒,再倒入肉絲。倒入準備好的調味汁,翻炒一分鐘。
10、慢慢倒入水澱粉,邊倒邊炒,直到湯汁呈你想要的濃稠度,關火。撒上蔥花,出鍋。
家常魚香肉絲的熱量是145大卡每100克,單位熱量適中。
每100克家常魚香肉絲的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的6%。100g家常魚香肉絲所含熱量需要散步73、0分鐘消耗完。
每100克該食物含有:蛋白質4、7克;脂肪12、4克;膽固醇22、4毫克;碳水化合物6、0克;膳食纖維2、0克;鈉133、6毫克。
1、做魚香肉絲時將豬裡脊肉去筋後切成絲,加入雞蛋清、澱粉、料酒、鹽拌勻,上漿醃製10分鐘備用。
2、將鹽、醬油、香醋、味精、白糖、澱粉、水混合均勻.調成魚香醬汁備用。
3、魚香肉絲怎麼做第三步:鍋中再次加入底油.放入泡椒蓉、蒜蓉炒出香味,出紅油後放入冬筍絲、木耳絲、肉絲翻炒均勻。
4、倒入調好的醬汁,轉成大火將湯汁收幹,最後撒上小蔥花即可。
1、食材:豬瘦肉、水發玉蘭片、水發木耳、蔥、蒜、姜、泡紅辣椒、鹽、白糖、醋、醬油、肉湯(或水)、溼澱粉、食用油。
2、將木耳用溫水泡發、切絲,玉蘭片切絲,豬瘦肉切絲,蔥切蔥花,蒜切蒜末,姜切末;
3、將肉絲用少許鹽和10克溼澱粉將肉絲稍醃;
4、將泡紅辣椒跺成末;
5、將15克溼澱粉、鹽、 ...
1、準備食材:豬肉300g、木耳30g、胡蘿蔔30g、青椒20g、豆瓣醬適量、蔥適量、蒜適量、料酒適量、澱粉適量、胡椒粉適量、雞蛋一個、食鹽適量、味極鮮適量、花生油適量。
2、豬肉切絲,加入適量料酒,澱粉,胡椒粉,雞蛋清,食鹽,味極鮮調味,攪拌均勻醃製入味10分鐘左右。
3、木耳泡發切絲,胡蘿蔔洗 ...
1、原料:豬後腿(裡脊肉)300g、胡蘿蔔小的一根、泡發黑木耳適量、青椒2個、小蔥幾根、豆瓣醬1大勺。
2、肉絲醃製:薑片少許、澱粉1勺、料酒1勺、油1勺、鹽1小勺(2g左右)。
3、魚香汁:醋4勺、糖3勺、生抽2勺、澱粉1勺。
4、先把所有材料切絲。
5、肉絲中放兩個薑片,加料酒1勺、油 ...
1、木耳泡發切絲,肉絲是買的時候讓切好的,胡蘿蔔,青椒切絲。
2、肉腦抽的用水炒了一下。
3、最好還是過下油,熱鍋,倒入油,馬上放肉,讓肉一根根,看肉變成白色就撈出。
4、調好的料汁,兩湯勺的,醋,糖,水。
5、鍋中加油,等一會手感覺下油熱了下鍋,炒胡蘿蔔,炒到變軟即可。
6、加入炒過 ...
第一、 準備適量裡脊肉,洗淨後,將裡脊肉切成絲。注意,裡脊肉儘量切得稍微細一些,可以冷凍一會兒再切,這樣更容易些。
第二、 放入適量薑末,鹽,雞精,五香粉,澱粉,料酒,醃製15分鐘。
第三、 準備適量胡蘿蔔,洗淨去皮後切成細絲;再準備適量木耳,用清水泡發後也切成絲。
第四、 準備適量茭白,洗淨 ...
1、食材:裡脊、青筍、黑木耳、胡椒粉、料酒、大蒜、生薑、大蔥、豆瓣、生抽、澱粉、雞蛋、花椒粒、幹辣椒、水、鹽、白糖。
2、豬通脊切絲,用鹽、料酒、雞蛋清、澱粉醃製;
3、青筍切條,姜和蒜一比一切末備用;
4、單獨切姜蒜末、蔥花、幹辣椒、乾花椒備用;
5、在姜蒜末里加入米醋、白糖、生抽、澱粉 ...
1、木耳泡發切絲,肉絲是買的時候讓切好的,胡蘿蔔,青椒切絲。
2、肉腦抽的用水炒了一下。
3、最好還是過下油,熱鍋,倒入油,馬上放肉,讓肉一根根,看肉變成白色就撈出。
4、調好的料汁,兩湯勺的,醋,糖,水。
5、鍋中加油,等一會手感覺下油熱了下鍋,炒胡蘿蔔,炒到變軟即可。
6、加入炒過 ...