攀登科學高峰，就像登山運動員攀登珠穆朗瑪峰一樣，要克服無數艱難險阻，懦夫和懶漢是不可能享受到勝利的喜悅和幸福的。
流水不腐，戶樞不蠹，動也。
書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親——于謙。
致運動員：生活中，我們每天都在嘗試，嘗試中，我們走向成功品味失敗，走過心靈的陰雨晴空。運動員們，不要放棄嘗試，假如你成功了，這就是下一次嘗試的動力，假如你失敗了，就總結經驗，吸取教訓，繼續努力。無論失敗與否，重要的是你勇於參與的精神，付出的背後是勝利，無論是否成功，我們永遠讚美你，你們永遠是我們的驕傲，努力吧，運動員；致100米運動員：運動場上有你們的步伐，那是辛苦汗水的抒發，你就像天邊的雲端，有彩霞的絢麗色彩。賓士的駿馬，飛奔的步伐讓你的勝利在前方等待。為你們祝福，為你們喝彩；致八百米運動員：這是時間的
流水不腐，戶樞不蠹，動也。（作者：呂不韋）
書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親——于謙。（作者：劉向）
攀登科學高峰，就像登山運動員攀登珠穆朗瑪峰一樣，要克服無數艱難險阻，懦夫和懶漢是不可能享受到勝利的喜悅和幸福的。（作者：陳景潤）
1、單人賽規則比賽時間一分鐘，比賽人數每隊5人，比賽規則一分鐘的時間內，單人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以一 分鐘結束時的總次數為個人最後成績。五人最後成績為班級團體成績。
2、雙人賽規則比賽時間二分鐘，比賽人數每隊2人，比賽規則二分鐘的時間內，雙人跳繩次數。跳繩過程中可以停頓，以二 分鐘結束時的總 ...
能預防疾病。孩子多進行戶外活動，接受日光、空氣和水的沐浴，能逐步經受外界環境變化的刺激，皮膚和呼吸道的粘膜不斷受到鍛鍊，增強了其耐受力，大腦皮層也對冷和熱的刺激形成條件反射；可塑造兒童性格。體育鍛煉不僅是身體的鍛鍊，大腦的鍛鍊，也是意志和性格的鍛鍊，體育運動能克服某些不良行為，使同學們的性格開朗、活潑、樂 ...
1、對頭部進行適當的運動，兩隻腳張開和肩膀同寬。雙手叉在腰上，脖子向上向下向左向右，各壓一次即可。
2、對腰部進行熱身。與第一個步驟一樣，兩腳張開和肩膀同寬。兩個手叉在腰上，然後用腰部畫圈，左邊三圈，右邊三圈。
3、對腿部進行熱身，雙腳併攏站立，雙腿挺直，下腰，用兩個手掌交叉相扣，儘量的向腳背部位 ...
小學生冬季運動自我保護：
1、運動前做好充分合理的準備活動，能提高神經肌肉興奮性，防止運動不適或損傷，如合適的走步及徒手操等準備活動都能與鍛鍊專案有機銜接；
2、穿衣應適度，孩子愛動，穿衣過多妨礙運動，過少容易受涼，在準備活動充分後身體發熱時，可適當脫些衣服，運動後及時擦汗；
3、穿合適的鞋襪 ...
1、孩子在家長的指導下模仿小狗、小貓、兔子、袋鼠、熊、鹿、老虎、猴子、毛毛蟲等動物的行走動作，家長亦可同時模仿，與孩子互相追逐，但要避免跑動過快。
2、家長與孩子兩人單手正反相抵，手心向上者翻手拍打手心向下者。若成功擊打到手心向下者，則繼續遊戲；若沒有打到，則角色互換後繼續遊戲。
3、家長以俯臥撐 ...
1、採用集中招收隊員的方式，促進訓練的開展；
2、加強溝通橋樑，關注學生學習；
3、嚴把考勤制度，控制出勤率，運用紅黃牌，處理學生違紀事件；
4、從培養學生幹部上激發學生訓練興趣，帶動訓練的開展；
5、設計好教學訓練的內容，保持好學生訓練的興趣；
6、注入音樂、服裝、創作、網際網路絡、 ...
書卷多情似故人，晨昏憂樂每相親——于謙。
攀登科學高峰，就像登山運動員攀登珠穆朗瑪峰一樣，要克服無數艱難險阻，懦夫和懶漢是不可能享受到勝利的喜悅和幸福的。
流水不腐，戶樞不蠹，動也。 ...