小米可以和海參、紅棗、玉米、板栗、蓮藕、枸杞、紅糖等一起煮粥。
紅糖枸杞小米粥做法如下:
1、小米淘洗浸泡30分鐘。
2、鍋中加清水,倒入小米,大火煮沸。
3、倒入紅糖,攪拌均勻。
4、加枸杞,轉小火煮20分鐘即可。
胡蘿蔔湯和小米一起煮粥,沒有危害可正常食用,能夠暖胃。
小米有養血滋陰的效果,對抑鬱產婦有調理效果,小米可以緩和胃酸。胡蘿蔔裡面富含植物纖維能夠幫助腸道的蠕動,促進消化,胡蘿蔔包含的維生素A是視力以及骨骼發育的重要物質,能夠幫助機體的生長,對嬰兒的發育有好處。
蓮子,中藥名。為睡蓮科植物蓮的乾燥成熟種子。分佈於我國南北各省。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神之功效。常用於脾虛洩瀉,帶下,遺精,心悸失眠。蓮子粥是一道常見的藥膳,主要製作原料為粳米和蓮子,它具有健脾補腎的功效。適用於脾虛食少、便溏、乏力、腎虛、尿頻、遺精、心虛失眠、健忘、心悸等症。用蓮子煮粥時要注意將蓮子心去除,不然蓮子的味道是苦的。
1、燕麥和大米小米可以一起煮粥。
2、小米含有豐富的蛋白質、脂肪以及碳水化合 物,有很好的健胃消化的作用,燕麥呈現粗顆粒狀,可以有效的調理腸胃,因而,小米燕麥粥具有非常好的保健功效,適合腸胃不暢,體弱虛寒的人群食用。
3、燕麥的營養價值也非常高,含有豐富的蛋白質 、鈣、磷、鐵等物質,維生素E的含量 ...
燕麥米和小米可以一起煮粥。燕麥米熬粥速度教慢,需要先浸泡2小時的時間,才能和小米一起熬煮。
燕麥在中國稱為莜麥,俗稱油麥、野麥,是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥富含膳食纖維,能促進腸胃蠕動,利於排便,熱量低,升糖指數低,降脂降糖,是高檔補品之一,在貧苦地區是不可缺少的乾糧;小米,原名粟,也稱作粱、粟 ...
皂角米可以和小米一起熬粥喝。皂角米和小米一起熬粥喝具有補益脾胃、補心氣,養心通脈、 補虛烏髮,清肝明目、潤燥通便的作用。
皂角米:俗稱雪蓮子、皂角米、皂角仁、皂角精,是皂莢的果實。屬高能量、高碳水化合物、低蛋白,低脂肪食物。
小米:又稱作粱、狗尾草、黃粟、粟米,禾本科、狗尾草屬一年生草本,鬚根粗大 ...
做法:
1、薏米小勺、山藥小段、紅棗數個,小米、黑芝麻各一小把;
2、山藥:放入一比一薏米,洗淨,覆蓋保鮮膜,浸泡一夜。山藥洗淨削皮切成小丁,泡入鹽水中待用。小米,溫水浸泡1個小時淘洗乾淨,大棗洗淨後去核切成細條,黑芝麻少許;
3、將薏米放入裝了1、5升水的鍋中,用大火燒開後轉小火,煮至薏米開 ...
核桃強腎補腦,補氣養血,潤燥化痰,溫肺潤腸,散腫消毒。核桃含豐富的蛋白質,據研究,吃50剋核桃仁,約等於喝500毫升牛奶或吃250克雞蛋。核桃仁中的脂肪主要是亞油酸甘油脂,吃了之後身體內的膽固醇不會升高,有益於生長髮育。
小米具有防止泛胃、嘔吐、滋陰養血的功效,可以使產婦虛寒的體質得到調養,幫助她們恢 ...
百合具有清熱解毒的功效,小米養胃,紅薯煮粥可使粥的口感更加濃稠。
小米百合粥的做法如下:
取百合適量、小米適量、少許冰糖;將百合剝開洗淨,小米輕淘洗淨;鍋中放水,加入小米熬粥30分鐘後,加入洗淨的百合繼續熬煮5分鐘;加入適量冰糖,關火後即可食用。 ...
紅棗可以補氣補血、養血安神、排毒養肝、平喘抗過敏、美膚抗衰老、抗癌強身等功能。
胡蘿蔔的功效有1.增強抵抗力,間接消滅癌細胞;2.降糖降脂降低血脂,促進腎上腺素的合成,還有降壓,強心作用;3.胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素,進入機體後,在肝臟及小腸粘膜內經過酶的作用,其中50%變成維生素A,有補肝明目的作用, ...