屁股肉多怎麼減下去

　　1、泡澡

　　如果不喜歡運動的話，那麼可以選擇泡澡，可以促進身體的血液迴圈，讓新陳代謝加快。

　　2、快走

　　如果不想跑步，但是有覺得散步太慢了，那麼可以選擇快走。快走可以鍛鍊到我們的臀部和臀部，減脂增肌，讓我們的臀腿變得更加好看。

　　3、騎腳踏車

　　如果屁股的肉比較多的話，推薦騎腳踏車減肥，因為是有氧運動，所以可以幫助我們全身減脂，尤其是下半身。騎腳踏車最好是選擇上坡路段騎，這樣更能鍛鍊到臀部和腿部。

　　1、直筒褲：深色的正面看，很顯瘦，也不顯胯寬，就是因為直筒褲恰到好處的寬度，既可以包容胯和腿部，有不會太寬而顯的膨脹。背面看屁股也變小了，所以選擇褲子前一定要先量好自己的圍度大小，買比自己圍度大5釐米的最好。側面看也沒那麼突出誇張了。

　　2、緊身牛仔褲：其實穿上效果不算太差，因為它把下垂的屁股提升了，所以屁股大且翹還可以走走性感路線，下垂屁股就不行了。側面看也是性感的小翹臀。

　　3、五分爸爸褲：側面也很翹，沒有下垂的痕跡。從後面看屁股明顯小了很多，上身效果很好。西裝款式的爸爸褲，西裝款本來顯瘦能力就很強大，它的剪裁對於臀型起到修飾作用。

　　4、黑色褲子：屁股大的就得穿黑色褲子，有縮小體積的效果。

　　1、直筒褲：深色的正面看，很顯瘦，也不顯胯寬，就是因為直筒褲恰到好處的寬度，既可以包容胯和腿部，有不會太寬而顯的膨脹。背面看屁股也變小了，所以選擇褲子前一定要先量好自己的圍度大小，買比自己圍度大5釐米的最好。側面看也沒那麼突出誇張了。

　　2、緊身牛仔褲：其實穿上效果不算太差，因為它把下垂的屁股提升了，所以屁股大且翹還可以走走性感路線，下垂屁股就不行了。側面看也是性感的小翹臀。

　　3、五分爸爸褲：側面也很翹，沒有下垂的痕跡。從後面看屁股明顯小了很多，上身效果很好。西裝款式的爸爸褲，西裝款本來顯瘦能力就很強大，它的剪裁對於臀型起到修飾作用。

　　4、黑色褲子：屁股大的就得穿黑色褲子，有縮小體積的效果。