1、材料:猴腿菜、蔥、高湯、食鹽、五花肉、油、青椒、玉米澱粉。
2、猴腿菜洗乾淨,瀝乾,備用。
3、大蒜切末,青椒、大蔥切塊。五花肉切絲。
4、熱鍋下油,加入大蒜,翻炒。
5、五花肉爆炒至半熟,加入鹽、雞精。倒入青椒。翻炒。
6、倒入猴腿菜,翻炒均勻後加入清水,蓋上鍋蓋大火燜煮。
7、用適量清水將玉米澱粉打散,倒入鍋中。加入大蔥,出鍋即可。
1、材料:猴腿菜、蔥、高湯、食鹽、五花肉、油、青椒、玉米澱粉。
2、猴腿菜洗乾淨,瀝乾,備用。
3、大蒜切末,青椒、大蔥切塊。五花肉切絲。
4、熱鍋下油,加入大蒜,翻炒。
5、五花肉爆炒至半熟,加入鹽、雞精。倒入青椒。翻炒。
6、倒入猴腿菜,翻炒均勻後加入清水,蓋上鍋蓋大火燜煮。
7、用適量清水將玉米澱粉打散,倒入鍋中。加入大蔥,出鍋即可。
材料:猴腿菜、蔥、高湯、食鹽、五花肉、油、青椒、玉米澱粉。
1、猴腿菜洗乾淨,瀝乾,備用。
2、大蒜切末,青椒、大蔥切塊。五花肉切絲。
3、熱鍋下油,加入大蒜,翻炒。
4、五花肉爆炒至半熟,加入鹽、雞精。倒入青椒。翻炒。
5、倒入猴腿菜,翻炒均勻後加入清水,蓋上鍋蓋大火燜煮。
6、用適量清水將玉米澱粉打散,倒入鍋中。加入大蔥,出鍋即可。
猴腿菜:
又名多齒蹄蓋蕨,俗名綠莖菜、紫菜,廣泛分佈於中國東北各地,小興安嶺、長白山盛產,華北、朝鮮、日本也有分佈。本種是東北地區最常見的蕨類植物之一,生於雜木林中或針闊混交林中及林緣的溼潤處、溝邊河岸草地。因其看上去長滿黃褐色絨毛的猴子腿而得名。是純天然的綠色有機山野菜、營養價值極高,口味清香,並具有廣泛的藥理功能,經常食用對人們養生保健起到積極的作用。因此,猴腿被稱為“山珍之王”。
1、山菜清洗乾淨瀝乾水分。
2、麵粉中加入酵母加入水揉均勻,揉成光滑的麵糰醒發。
3、鍋中倒入清水燒開,放入少許鹽。
4、燒開後放入山菜焯水,撈出過涼水。
5、擰乾水分,不用擰的太乾。
6、五花肉剁成肉泥,加入豆瓣醬、少許清水攪拌均勻。
7、山菜剁碎放入盆中,加入蔥薑末,適量生抽,少許白胡椒粉,少許食鹽,適量的花生油攪拌均勻。
8、麵糰發至蜂窩狀,揉勻切塊擀成中間厚兩邊稍薄的圓面片。
9、包成包子狀。入鍋中醒發半小時左右看狀態,手指輕按慢慢回彈即可。
10、冷水上鍋蒸,大火燒開轉中火25分鐘左右關火,關火後燜3-5分鐘再揭鍋蓋即可。