1、處方： 山藥50克，大棗30克，蓮子肉30克，蜂蜜適量。
2、製法： 將山藥去皮，洗淨，切片；大棗、蓮子肉分別洗淨。將以上3味放入鍋中，加入水，用旺火燒沸，改用文火煮熟，加入蜂蜜調勻即可。
3、用法： 每日1劑，分2次空腹服。
4、功能： 健脾補虛，安神定志。
5、主治： 身體虛弱。乏力倦怠等。
6、宜忌： 凡是中滿痞脹、大便秘結、外感、瘧疾痞脹、食不運化者及婦女產後忌食。
1、木耳加水泡發，至木耳變軟。
2、洗淨，撕成小片。
3、將撕碎的黑木耳、紅棗下入鍋中，加適量水。
4、煮開後轉中小火，蓋上鍋蓋繼續煮10-15分鐘。
5、喜歡甜的可以加少許冰糖。
1、製作食材：山藥、青紅椒、鹽、雞精、雞湯、白糖、白醋、蔥、姜。
2、將山藥去皮洗淨切成片，青紅椒、蔥、姜洗淨切成絲。
3、坐鍋點火放入清水，待水開後倒入山藥絲、青紅椒絲焯一下撈出，過涼控幹水分。
4、將雞湯、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥薑絲放到鍋中調成汁。
5、坐鍋點火放入油，油熱倒入山藥絲、青紅椒絲、倒入調好的汁翻炒均勻，出鍋裝入盤中即可食用。
1、長棍的淮山藥洗淨，入蒸鍋蒸熟
2、用刮皮刀去皮
3、用勺子將山藥碾成泥
4、藍莓加適量水和20克細砂糖，用料理機打成粘稠的藍莓醬
5、取一點山藥泥，在手心壓成餅，舀一點兒藍莓醬放在中心
6、灑一些山藥泥，蓋住藍莓醬
7、慢慢在手心輕揉成球，然後擺盤就行啦 ...
1、山藥沖洗乾淨上面的泥沙。
2、削去外皮。削皮的時候最好戴上手套，不然山藥本身黏黏的東西可能會使皮膚髮癢。
3、切成長條塊。
4、切好肉和蔥花。
5、熱油後，先放肉片翻炒出油後，再放蔥花炒一下。
6、放山藥塊，翻炒一下後，放鹽，加水，沒過山藥，開火燉。
7、放粉條，小火慢燉。
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1、製作食材：山藥、青紅椒、鹽、雞精、雞湯、白糖、白醋、蔥、姜。
2、將山藥去皮洗淨切成片，青紅椒、蔥、姜洗淨切成絲。
3、坐鍋點火放入清水，待水開後倒入山藥絲、青紅椒絲焯一下撈出，過涼控幹水分。
4、將雞湯、鹽、雞精、白糖、白醋、蔥薑絲放到鍋中調成汁。
5、坐鍋點火放入油，油熱倒入山藥絲 ...
第一、 帶上手套，把山藥的皮全部去掉。很多人和作者一樣，會出現接觸到山藥就過敏的情況，所以一定要帶上手套。
第二、 山藥皮去掉之後放進水裡清洗乾淨，將上面的那層粘液多次清洗，然後切成片，放進水裡浸泡十分鐘。
第三、 鍋裡放油燒熱，放進去蔥薑末翻炒，切一點五花肉肉片放進去鍋裡炒，讓肉片變得焦焦脆脆的 ...
1、木耳炒山藥
食材：山藥、胡蘿蔔、黃瓜、木耳、青椒、油、蔥、雞精
（1）山藥去皮切成菱形片。
（2）用清水浸泡一會。
（3）胡蘿蔔、青椒、黃瓜、切成菱形片。
（4）鍋中放少許油，入蔥炒香，加入青椒和胡蘿蔔。
（5）加入木耳、黃瓜、山藥片、鹽翻炒。
（6）加少許雞精出鍋。
...
1、所需食材：麻山藥兩根500克、香蔥適量、油適量、鹽適量、花椒適量。
2、將山藥去皮洗淨，切成寸段。香蔥切成小段。
3、鍋中加少許油，加入花椒，燒熱，加山藥，翻炒，加水，加鹽，小火燉20分鐘。
4、待鍋中收好汁，山藥棉軟後，加入蔥花即可食用。 ...
1、食材：牛肉500g，山藥500g，大蔥30g，姜20g，醬油30g，料酒30g。
2、把牛肉洗乾淨後切成小塊，把大蔥切成蔥花，姜切成片。
3、用鍋燒好水，然後把牛肉放入開水中汆一下，去除肉裡的血水和沫子，把乾淨的肉塊撈出來。
4、把鍋燒熱後放上適量油，先加入花椒，然後再加入蔥花、薑片、炒出 ...