1、蒸山藥含有澱粉酶，多酚氧化酶等物質，具有健脾養胃，促進消化的作用，能夠改善脾胃虛弱，食少體倦，洩瀉等病症。
2、蒸山藥含有多種豐富的營養物質，能夠提供人體所需要的營養素，增強身體，滋補腎精，經常使用蒸山藥能夠改善腎虛所引起的小腿痠軟等症狀。
3、蒸山藥還具有益肺止咳，降低血糖，對咳嗽，糖尿病的患者來說是很好的食物。
1、枸杞蒸蛋富含豐富的營養物質，可以增強抵抗力，也可以提高記憶力，可以用來預防和治療中老年人的老花眼，對於肝腎不足所引起的頭昏眼花也有一定的治療效果。
2、枸杞可以起到保護和營養視網膜組織，有效提高體內的維生素c含量增加，提高機體免疫力，達到抗衰老、降血糖、軟化血管、降低血液膽固醇含量的目的。雞蛋具有一定的滋陰、潤燥的功效，可用來緩解氣血不足。
1、榆錢具有清熱安神的功效與作用。榆錢果實中含有大量水分、煙酸、抗壞血酸及無機鹽等，其中鈣、磷含量較為豐富，有清熱安神之效，可治療神經衰弱、失眠。
2、榆錢具有利尿消腫的功效與作用。榆錢果實中的煙酸、種子油有清熱解毒，殺蟲消腫的作用，可殺多種人體寄生蟲，同時，榆錢還可透過利小便而消腫。
3、榆錢具有止咳化痰的功效與作用。榆錢味辛入肺經，能清肺熱，降肺氣，榆錢種子油有潤肺止咳化痰之功，故可用於治療咳嗽痰稠之病。
4、榆錢具有和胃健脾功效與作用。暖胃，治療胃寒症。適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏洩，食慾不振，肢倦乏力等症。
5、榆錢具有消食的功效與作用。有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯症。
1、蒸梨功效與作用：潤肺，止咳化痰。
2、生梨性寒，因此並不適合脾胃虛寒的人食用，如果是風寒感冒導致的咳嗽也不適合吃生梨。因此這時把梨子燉煮成湯、或者隔水蒸熟後食用，梨子的寒性就有所下降了。
3、梨子蒸熟以後有清熱止咳、潤肺化痰的功效。如果在蒸煮梨子的時候，加入其他的食物，還有其他的效果。但依然要 ...
1、蒸橙子可以用來治療咳嗽。
2、橙子本身就有止咳功效，新鮮的橙子會燥一些，經過適當鹽水蒸後溫潤的作用會更強些，化痰的作用也會好一些。
3、橙皮裡有兩種成分具有止咳化痰的功效，一個是那可汀，一個是橙皮油。這兩種成分，只有在蒸煮之後才會從橙皮中出來。
4、外感咳嗽主要是受風寒、風熱、風燥這種外界 ...
1、蒸香蕉中含有豐富的糖分以及澱粉，適量的吃一些的話是可以促進人體的新陳代謝的，還可以增強人體的抵抗力以及免疫力，其效果還是比較好的，而且受到了很多人的喜歡。
2、蒸香蕉還可以促進腸道蠕動，對於一些食慾不振或者是脾胃虛弱的人群來說，能夠起到一個很好的輔助治療的作用。 ...
1、保持血管的暢通，可以促進血液迴圈，對於老年人來說，吃蒸紅棗對人體的健康有益。
2、具有安神助眠的作用，改善女性煩躁不安，心神不寧的症狀。睡覺之前可以吃一些蒸紅棗，可以幫助晚上睡個好覺。
3、具有補中益氣的作用，對於氣血不足，疲倦乏力的患者，具有很好的作用。可以治療肝炎，肝硬化等症狀。 ...
1、能夠為機體補充豐富的類胡蘿蔔素，類胡蘿蔔素是構成視網膜的重要原料，適當吃蒸南瓜補充類胡蘿蔔素，在緩解視力疲勞、增進視力水平，尤其是暗視力水平方面的好處非常明顯。
2、從中醫食療的角度上來講能夠解毒消腫，對於肺癰哮證、痛腫、毒蜂傷，如果適當吃蒸南瓜有很好的解毒消腫的好處。吃蒸南瓜的壞處就是其中含有豐 ...
1、蒸蘋果的功效與作用清熱解渴，強健脾胃，潤腸通便。治療拉肚子。當蘋果進行蒸了之後，蘋果中的維生素會被高溫破壞。其中的鞣酸被儲存。當人體吃一些蒸蘋果之後，體內的腸道分泌會減少，從而會加強人體的新陳代謝，減少體內的脂肪的不斷堆積，還具有減肥瘦身的功效。
2、養肝、養氣、潤喉，把蘋果皮放到鍋裡，加入差不多 ...
1、百合蒸梨的功效與作用是利水消腫起到潤腸通便的作用，而且百合蒸梨能夠補充人體多種營養成分，起到滋補身體的功效。也能夠有效的緩解人體的虛弱，促進身體代謝等。
2、如果平時飲酒，也可以透過百合蒸梨來將體內的酒精毒素進行分解排出體外，也能減輕酒精對肝臟的傷害起到解酒的作用。 ...