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巴沙魚柳怎麼燒

巴沙魚柳怎麼燒

  巴沙魚柳用小火慢燒。

  冷凍巴沙魚柳解凍後洗淨,用廚房紙拭乾水分,改刀切成片,加入適量料酒、薑片、鹽、生粉醃製十分鐘。

  醃魚期間,老薑、大蒜、大蔥切成粒,幹辣椒切段兒,青椒切塊備用。

  熱鍋下油,油溫6、7成熱時下醃製好的魚片,晃動炒鍋使魚片均勻受熱(別用鍋鏟,以免弄碎魚片),待魚片斷生後濾油剷出備用。

酸菜巴沙魚柳的做法

  步驟1、酸菜泡水三遍,切塊。木耳切丁,蔥切段,蒜切片,山椒切圈。魚肉片成片狀,用清水清洗,用料酒和鹽,生抽醃製10分鐘。以上備用。粉絲提前用溫水泡發。

  步驟2、大火水開,粉絲和酸菜木耳山椒放進去,煮5分鐘,加入鹽,魚肉下鍋,燜煮3分鐘,加入蔥段,1分鐘後出鍋,如果撒一把香菜進去,味道更好。

  巴沙魚是東南亞國家重要的淡水養殖品種,湄公河流域中一種特有的優質經濟魚類,越南音譯為“卡巴沙”,意思是“三塊脂肪魚”,因為該魚在生長過程中,腹腔內積累有三塊較大的油脂,約佔體重的58%。

  具有生長快、個體大、產量高、食性廣、易飼養、肉質白嫩、味道鮮美、營養豐富、無肌間小刺、利於加工等優點。它常常被冒充成龍利魚、鯛魚、鱈魚等海魚出售。

巴沙魚柳怎麼做

  1、將魚肉洗淨,切塊,放入盆中。

  2、加入香芹粒、蒜碎、羅勒葉、黑胡椒粉、番茄醬和少許清水,攪拌均勻。

  3、烤盤內鋪上錫箔紙,放上魚,再撒上乳酪粉。

  4、烤箱預熱至200℃,推進烤盤,以上下火200°C烤制約10分鐘。

  5、取出裝盤,即可食用。


沙魚的營養價值

  1、巴沙魚含豐富蛋白質、維生素A、礦物質(主要是鈣)等營養元素。   2、巴沙魚有補氣、平咳作用,對體弱咳喘有一定療效。   3、巴沙魚還具有提神和防衰老等食療功能,常食對治療貧血、早衰、營養不良、產後虛弱和神經衰弱等症會有一定輔助療效。 ...

香煎沙魚怎麼做

  1、姜蒜切成末,魚柳抹上少許鹽,少許胡椒粉醃製。   2、熱油,加入蔥蒜,放入魚柳,小火煎一分鐘。   3、接著翻過來,蓋鍋蓋,燜5分鐘。   4、最後加入生抽,蔥段即可出鍋。 ...

香煎沙魚怎麼做如何做好吃

  一、主料:   冷凍巴沙魚柳400g。   二、輔料:   檸檬1個,薄荷葉(裝飾用)。   三、調料:   鹽少量,料酒少量,生薑適量,黑胡椒適量。   四、香煎巴沙魚柳的做法及步驟:   1、首先將魚解凍,解凍好以後洗乾淨,表面水用廚房紙巾吸吸乾,切塊,用料酒、薑絲,鹽醃漬15分鐘;   2、表面拍上 ...

沙魚怎麼做好吃

  一、炸巴沙魚柳。   1、準備食材:巴沙魚、鹽、炸粉、番茄醬、十三香。   2、先將巴沙魚洗淨,再將魚柳切塊。   3、將切好的巴沙魚撒上鹽。   4、加入炸粉和十三香拌勻。   5、在鍋中放入少許油。   6、油熱後開始煎魚,煎至金黃。   7、盛入盤中淋上番茄醬即可。   二、番茄巴沙魚柳。   1、 ...

沙魚怎麼做好吃

  1、冷凍巴沙魚柳解凍後洗淨,用廚房紙拭乾水分,改刀切成片,加入適量料酒、薑片、鹽、生粉醃製十分鐘。   2、醃魚期間,老薑、大蒜、大蔥切成粒,幹辣椒切段兒,青椒切塊備用。   3、熱鍋下油,油溫6、7成熱時下醃製好的魚片,晃動炒鍋使魚片均勻受熱(別用鍋鏟,以免弄碎魚片),待魚片斷生後濾油剷出備用。   4 ...

沙魚怎麼吃

  油炸   主料:越南巴沙魚柳250g、雞蛋二個。   輔料:料酒少許、生抽少許、澱粉2勺、麵包糠6大勺。   步驟:1.把越南巴沙魚柳切成大小均一的條狀。   2、 切好的魚柳加入少量料酒、生抽、澱粉拌勻,放置10到15分鐘,入味。   3、 取全蛋液二隻,適量麵包糠備用。   4、 將醃製好的魚柳先裹上 ...

清蒸沙魚怎麼做好吃

  1、將魚柳切成五毫米左右厚度的魚片,然後將切好的魚片放入盆中,蔥薑切片,然後在盆中倒入香油、料酒、蔥、姜、花椒、鹽等醃製十五分鐘左右;   2、把醃好的魚放入盤中,同時在鍋中倒入適量水燒開;   3、水燒開後,把醃製好的魚片放入鍋中蒸十分鐘左右;   4、蒸好後從鍋中取出,取一個小碗,在小碗內倒入醬油、花 ...