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幹黃花菜的做法

幹黃花菜做法的步驟

  1、食材:

  瘦肉200克、幹黃花菜50克、蔥2根、色拉油1湯匙、鹽3克、芝麻油1茶匙、醬油1/3茶匙、澱粉1茶匙。

  2、步驟:

  (1)準備好所有食材。

  (2)幹黃花菜提前溫水泡發,中間多換幾次水,洗淨摘去硬梗。

  (3)肉切絲,蔥切段。

  (4)肉中加入鹽和澱粉拌勻,肉用澱粉或加入一個雞蛋拌勻,這樣肉才嫩滑。

  (5)油燒至六成熱,加入蔥翻炒,加入黃花菜,加入食鹽。

  (6)加入適量清水,待水燒開,再煮一分鐘。

  (7)用筷子夾肉絲加入,燒開再煮2分鐘即可。

  (8)加入少量醬油、芝麻油、蔥花更好喝。

幹黃花菜的做法

  1、幹黃花用溫水泡軟,大概需要浸泡20-30分鐘,泡好的黃花瀝乾水份,豬肉切成肉絲,如果是廚房小白不太會切肉絲,可以將豬肉放進冰箱冷凍片刻,待豬肉稍微變硬後再切,辣椒切成長條狀,蔥切成小段,蒜切片備用。

  2、熱鍋入油,撒少許鹽,把豬肉煸炒出香味,肉絲微微卷曲變色,倒入少許生抽,翻炒至上色均勻。

  3、蒜片、辣椒、鹽、黃花菜一起倒入煸好的豬肉中翻炒均勻。

  4、不炒久了,2-3分鐘即可出鍋放蔥段,一道味道鮮美、營養豐富的黃花菜炒肉就做好了。

幹黃花菜木耳炒雞蛋的家常做法

  1、材料:黃花菜適量、木耳適量、雞蛋兩枚。

  2、黑木耳、幹黃花菜洗淨泡發,分別去除老硬的根部。

  3、入開水中焯熟備用。

  4、雞蛋打入碗中,加入一調羹味極鮮醬油,三分之一調羹醋、一調羹料酒、一調羹清水和適量白胡椒粉,充分打散。

  5、焯過水的木耳、黃花菜入雞蛋液拌勻。

  6、熱鍋冷油,油熱後入蛋液、木耳和黃花菜,待蛋液基本凝固後翻炒。

  7、調入鹽、糖與雞精翻勻出鍋。


黃花菜木耳炒雞蛋的家常做法

  第一、 用溫水快速泡發木耳,把泡發好的木耳收清洗乾淨,控幹水分。   第二、 把幹黃花菜放入溫水中泡發變軟,然後收拾清洗乾淨,控幹水分。   第三、 碗裡放入一小匙兒澱粉,兌水,勾成芡汁。   第四、 雞蛋打入碗中,攪拌成雞蛋液。切好蔥,姜,備用。   第五、 用鍋先把雞蛋炒出來,炒至八分熟,盛出備用。 ...

黃花菜做法大全

  1、通草黃花菜瘦肉湯:   用料:   通草2g、幹黃花菜20g、瘦肉50g、生薑2小片。   做法:   (1)準備好食材:   (2)藥材食材洗淨,瘦肉切塊焯水,幹黃花菜洗淨後溫水泡發15分鐘。   (3)取燉盅,先墊入薑片,然後放入瘦肉,擺入黃花菜,最後下入通草,加水適量,慢火燉1-1.5小時。   ...

黃花菜有什麼營養

  1、功效作用:清熱利尿、解毒、消腫、止血,除煩寬胸,養血平肝,利水通乳,利咽寬胸,清利溼熱、發奶。   2、幹黃花菜有較好的健腦、抗衰老功效,因其含有豐富的卵磷脂,這種物質是機體中許多細胞,特別是大腦細胞的組成成分,對增強和改善大腦功能有重要作用,同時能清除動脈內的沉積物,對注意力不集中、記憶力減退、腦動 ...

黃花菜泡多久可以吃

  1、幹黃花菜用溫開水泡10~30分鐘,根據黃花菜採購時的顏色,質量來確定。如果是超市買的包裝好的廠家黃花菜,泡十幾分鍾就行了。如果菜市場買的要注意可能含硫,多泡點時間,倒掉水清洗2~3遍。   2、泡的總體原則是不能擠壓讓黃花菜散開,那樣影響口感。如果幹黃花菜用來煲湯,持續高溫會讓花蕾散開,這樣可以用2根 ...

黃花菜怎麼泡黃花菜怎麼做好吃

  1、主料:幹黃花菜。   2、往乾淨的碗中倒入溫水。   3、放入幹黃花菜,30分鐘後,撈起來,把水分瀝乾。   4、用剪刀剪掉黃花菜頂端的花蒂就行了。   5、營養價值:每100g黃花菜乾品中含有蛋白質14.1g,脂肪0.4g,碳水化合物60.1g,鈣463mg,磷173mg,鐵16.5mg,胡蘿蔔素3 ...

黃花菜禁忌人群

  1、皮膚病患者禁食:皮膚病患者不能吃幹黃花菜,這是人們吃幹黃花菜的重要禁忌之一,因那些皮膚病患者在食用黃花菜以後會讓皮膚病症狀加重,對病情康復不利。   2、過敏人群楚食:過敏人群不能吃黃花菜也是它的食用禁忌之一,因為黃花菜是一種植物的花蕾,它裡面含有大量花粉和多種易過敏成的,如果生活中的過敏人群吃了黃花 ...

黃花菜要泡多久

  1、首先要將黃花菜加入溫水中浸泡,待到軟掉後將頂部和雜質的部分去掉,然後再將黃花菜加入冷水鍋中煮開後撈出,浸泡在冷水中差不多兩個小時左右便可食用。   2、需要注意的是在用清水泡製黃花菜的時候,需要將黃花菜洗淨後擠幹水分,然後再食用,這樣黃花菜的口感會更好。 ...