1、熱敷
落枕後可以以區域性熱敷來緩解不適。熱敷能促進區域性的血液迴圈，從而緩解落枕引發的頸部痠痛，有利於加快損傷修復程序。
2、 按摩頸部
落枕後，我們可以使用自己的雙手對落枕部位進行按摩，大多數人都是在脖子的一側出現落枕，並且感覺十分的痠痛。而按摩能夠起到活血化瘀的作用，同時能夠使僵硬肌肉變得柔軟，從而達到緩解症狀的目的。
3、 活動頸部
落枕後可以透過一些頸部活動來緩解頸部疼痛、僵硬、粘連的不適感。活動方式有多種，可以伸縮頸部來活動頸部，也可進行簡單的低頭仰頭來緩解不適。低頭仰頭時應注意保持動作緩慢，活動過快容易加劇落枕引發的不適反應。還可聳動拍打雙肩，有利於緊張肌肉的舒緩，對落枕緩解也有一定的幫助。
1、喝一杯熱水
突然胃疼的時候，可以倒一杯溫熱的水，然後喝下去，這樣，可以起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水起到稀釋的作用，減少刺激。
2、喝一杯純牛奶
如果有條件的話，可以喝一杯較濃的牛奶，必須是純牛奶，這樣的喝下去後，也會對胃疼有所改善。因為牛奶進入胃後，會隔開胃壁與其他物質的接觸而減少疼痛的程度。
3、吃一點食物
有時候突然胃疼也是因為飢餓造成的，這個時候，要記得，常在自己工作的地方備一些零食，這樣，當你有飢餓感的時候，就吃點，也能減少你的胃疼的毛病的。切記吃的食物最好是溫熱柔軟的，不能吃辛辣刺激的食物。
4、吃促消化的藥
突然胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態中，過一段時間就能夠緩解胃痛症狀。
5、鬆開腰帶
在胃突然疼的時候，應該立刻將腰帶鬆開。如果腰帶束縛的太緊的話，就會使病人的胃部出現脹氣的情況，胃疼就更加難以緩解了。所以，一胃疼，就要立即鬆開腰帶，能夠及時有效緩解。
如果胃突然疼，又沒有藥的話，記得，蹲下來，雙手抱住自己胃的地方，儘量把自己的上身壓在蹲的兩腿上，緊緊地壓一下自己的胃部，這樣會改善胃疼的尖銳感。
胃疼的時候，記得，可以倒一杯較熱的水，然後喝下去，這樣，也會起到緩解的作用。這種的是因為可能胃酸過多導致了胃疼，所以，喝水，會稀釋掉。
胃疼的時候，可能是吃得太飽而引起的不舒服的感覺，這個時候，可以吃一點兒促消化的藥，或者是靜靜地不要動，讓胃能處在平和的消化的狀態中。
如果頸椎特別痛，應該保持經常按摩的方法，可以有效幫助緩解疼痛。
平時可讓身體保持直立，雙手插在腰上，慢慢活動，也能緩解疼痛。
如果室外有健身器材的話，可以選擇用單槓的方式拉伸頸部緩解疼痛。 ...
1、痛經有原發性痛經和繼發性的痛經。原發病的痛經是從開始來月經就會出現痛經的，這種痛經在來月經的時候可以應用止疼的藥物，如芬必得，布洛芬，還有消炎痛栓。
2、這些藥物對於治療痛經效果是比較好的，吃了以後很快就能夠緩解。繼發性的痛經，多見於子宮肌瘤，子宮的炎症，子宮內膜異位症，子宮腺肌病。
3、這些 ...
1、切辣椒後手很辣，首先可以把手放在冷水中浸泡或者用冷水沖洗，有利於收縮血管，從而緩解疼痛。
2、其次，可以用醋或者淘米水吸收，具有中和辣味的作用，從而達到減輕疼痛的效果。
3、再者可以區域性外用消炎鎮痛的藥膏，有助於改善手部的狀況。
4、病情分析：
切辣椒後手很辣，是由於辣椒中的某些成分 ...
1、胸悶、心慌症狀出現時，不要慌張，先安撫自己的情緒，平靜下來，多做幾口深呼吸，緩解心情和呼吸節奏；
2、在家或者上班室內時，注意多通風，讓室內的空氣流通起來；
3、飲食宜清淡，少食肥甘厚膩、煎炸、不易消化的食品。中醫認為脾為生痰之源，這些食品易傷脾生痰，痰溼體質的人易胸悶；
4、適量運動，舒 ...
1、如果痛經比較輕微者可以喝紅糖薑茶。
2、平常的橘子核可以留著哦，橘子核有溫胃，理氣，止痛的作用，痛經的時候可以用它沏茶喝。一般4-6克即可。
3、將熱水袋敷在下腹，保持下腹溫暖。
4、用力掐虎口穴。（大拇指與食指中間）
5、大絕招出來了，那就是痛經貼，痛經貼真的很有作用。而且又不貴。 ...
1、腿抽筋時，不要把腳蜷縮起來，應盡力把腳伸直。並且用手用力拉抽筋的地方，大約維持一分鐘左右，抽筋的症狀就會停止。
2、腳抽筋時，可以立刻準備一條熱毛巾熱敷在抽筋的位置。並且對腳部進行輕輕地按摩，這樣就可以快速緩解疼痛。
3、發生抽筋時，不要躺倒，最好立馬下地走動。雖然當時會感覺更痛，但是這樣可以 ...
1、吃太辣的食物導致胃部疼痛的話，可以喝一杯酸奶或者是牛奶來中和辣味，也可以減輕辣椒對於胃粘膜的刺激，起到減輕胃痛的作用。泡溫的蜂蜜水和其他糖水，也是可以起到緩解胃粘膜的刺激的作用。
2、以後儘量少吃過辣的食物，避免引起咽喉炎，便秘等。 ...