快速記憶方法

　　1、輕輸入，重輸出。對於英語學習效果要求立竿見影，期待孩子在學習英語初期就能夠開口說英語，或者認為單詞拼寫默寫能力高低是學習效果好壞最直接的反應。在還未到火候時便要求孩子開口說英語，或者過度強調單詞記憶在英語學習初期的地位，容易拔苗助長，造成孩子的挫敗感，影響孩子學習英語的興趣。

　　2、在單詞上標註音標中英互譯，脫離語境記憶單詞。受到傳統英語學習方法的影響，在英語學習初期就幫助孩子在英語單詞上面標註音標，認為孩子需要將字母或者字母組合的發音和音標聯絡起來，或者在單詞上寫上中文註釋，“唸經”式的記憶，就可以有效記憶單詞。音標記憶法具有高度歸納性，更適用於成人或者已經掌握大量單詞發音規律，有一定自主總結歸納能力的小學高年級以上的孩子。讓小學低年級孩子逐個字母背單詞，形式比較枯燥，容易引起孩子的厭煩心理。而中英互譯的方法，會造成孩子依賴母語的習慣，阻礙孩子建立積累英語語言訊號系統。另外，不管是低年級還是高年級，語言記憶都是成群類記憶的，脫離語境學習單詞，會造成單詞記憶效率低，或者即使知道海量單詞，卻無法情景對應的“啞巴英語”。

　　3、單詞越長越好，越難越好。認為孩子能夠記憶住大量長難單詞就等於英語學得好。比如學科類的Myrmecophagidae(食蟻獸），並且說出來，尤其在外人面前展示的時候，認為這樣很有 “面兒”。或者認為長難單詞記憶能力就等同於孩子的英語綜合能力。 一味強調孩子記憶長難單詞，容易讓孩子“自我膨脹”，認為自己能記住同齡人甚至大人都不知道的單詞就是“牛”，難以虛心打好英語學習基礎。將大人的“讚揚”當作自己英語學習外在動力，孩子英語學習的內在動力便會被削弱。長遠來看，對於孩子的英語學習是有害的。

　　1、注意力集中，記憶時只有聚精會神，專心致志，排除雜念和外界干撓，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。

　　2、理解記憶，理解是記憶的基礎，只有理解的東西才能記得牢、記得久。

　　3、過度學習，即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

　　4、及時複習，遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡，防止遺忘的有效手段。

　　5、經常回憶，學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶中的錯誤得以糾正，遺漏得以彌補。

　　1、集中注意力8秒鐘，當你真的需要記住一件事時，至少集中注意力8秒鐘。研究顯示，大腦將短期記憶轉化為長期記憶最短也需要8秒。

　　2、不要隨便換環境，研究者們發現，不管是在虛擬還是現實世界，相比於在同一個房間中，人們在穿過一扇門後更容易忘掉剛剛在罐子中放入了什麼東西。因此要提高記憶力，儘量保持在一個環境裡。

　　3、握拳，如果你在學習中記不起東西，用力攥緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提升大腦提取資訊的能力。研究顯示，如果你是右撇子，在試圖回憶起一件事之前你應該右手握拳。然後你開始回憶，並握起左拳（左撇子則相反）。保持這樣的姿勢呆一會，研究發現握緊拳頭45秒就會有很好的效果。

　　4、鍛鍊，研究發現，女生們在輕度運動之後能更好地回憶起事情。一陣簡短的快走就能達到這樣的效果，但長期堅持更加有效：另一項研究發現女生在堅持鍛鍊6個月後語言和空間記憶力都會顯著提高。

　　5、睡覺，研究發現，你睡著時大腦的活動實際上能更好地幫你在第二天進行回憶。大腦在睡覺時把資訊強化為長期記憶。如果你一直醒著，這件事它就無法完成。

　　6、用瘋狂的字型，想要記住自己讀過的東西，最好就是讓所讀的內容以一種奇怪的字型呈現。雖然越難讀越好，但改變字的大小或鮮明程度效果是相同的。當閱讀變得陌生而困難時，你被迫更加集中注意力，這會讓你更容易記住所讀的內容。

　　7、嚼口香糖，如果你需要把一件事記住約30分鐘，試試嚼口香糖，因為嚼口香糖能讓人們保持並提高注意力。

　　8、把事情寫下來，如果想好好記住一件事，就寫下來。是否真正再去讀一遍並不重要：研究表明，僅僅是寫下來這一動作本身就能讓你用一種鍵盤無法給予的方式回憶起東西。

　　9、選擇時間聽音樂，在閱讀之前，聽點音樂的確有助於記憶。但一旦開始工作，就不應該聽音樂。研究者們發現學習的時候聽任何噪音，包括音樂，都會分散注意力。

　　10、聯想記憶，把想記住的東西與一幅畫面聯絡起來。比如，想記住是J.K羅琳寫出了哈利波特系列。羅琳（Rowling）聽起來像是保齡（bowling），所以想象一下保齡球賽道。現在在畫面中加入哈利波特，這個捲髮的男孩正準備扔出手中的保齡球。