材料：
適量的蓮子、百合、銀耳、枸杞、木瓜和冰糖。
做法：
1、蓮子、百合、銀耳和枸杞用溫水浸泡60分鐘左右。
2、沙鍋內放清水，然後加蓮子、百合、銀耳和枸杞，開鍋後改小火煲60分鐘左右。
3、再放入木瓜和冰糖，等到冰糖融化後關火即可。
1、先將花生仁盛入鍋內，加用一個鍋煲開水。當水滾開時，把開水趁熱衝入放有花生仁的鍋內，用鍋蓋蓋密浸約15分鐘。然後倒入竹篩內，用手捏擦，使花生仁膜脫出，邊捏擦邊漂水，漂至全部的花生仁膜脫乾淨為止，待用。
2、把已脫過膜的花生仁放進鍋內，加入清水1000克，先用旺火煮滾，然後改用慢火熬煲。熬至約1小時後，再加入清水500克，再煲滾後，改用慢火再熬，熬至花生仁用手指壓下去成粉爛時，把白糖和橙膏放入攪拌均勻（在熬煲的整個過程大約有2小時30分鐘）。上席時把甜花生湯盛入湯碗，趁熱上，即成。
1、把南瓜去皮切成小塊洗淨後。
2、準備好了幾粒冰糖。
3、將已經洗淨的南瓜放入蒸鍋，放入一碗水，不要放太多，因為南瓜本身就有很高的水分，然後再放入冰糖後，就開始煮。
4、開鍋以後把南瓜煮爛為止就可以了
第一、 做玉米甜湯一定要用甜玉米，甜玉米清洗乾淨，然後把玉米粒給切下來。
第二、 然後把玉米粒放入攪拌機中攪碎，如果沒有攪拌機的，可以用刀剁碎。
第三、 把玉米粒倒入鍋中，加入少許水澱粉和白糖，大火煮開。
第四、 當水澱粉煮熟的時候，在打入一顆雞蛋，雞蛋需要提前用筷子均勻打散哦，這樣在玉米中就 ...
1、食材：糯銀耳260克、蓮子35克、紅棗23克、黃冰糖60克、清水1500克、牛奶10克、白糖18克、蜂蜜13克。
2、準備好材料，要挑選糯銀耳。
3、糯銀耳用清水泡發，淘洗乾淨撕小塊。
4、多功能鍋放水加入泡發的銀耳蓋上蓋子煮十分鐘。關火燜十分鐘。
5、加入泡發的蓮子和清洗乾淨的紅棗。 ...
材料：蓮子，40克，百合，10克，銀耳，10克，枸杞，20克，木瓜，60克。
調料：冰糖，10克。
金玉滿堂的甜湯做法如下：
1、蓮子、百合、銀耳、枸杞用溫水浸泡60分鐘；
2、沙鍋內放清水加蓮子、百合、銀耳、枸杞，開鍋後改小火煲60分鐘；
3、放入木瓜、冰糖，冰糖融化後關火。 ...
1、用料：紅豆200g、黑糯米100g、玉米半根、紅棗10刻、紅豆80g、蓮子適量、小麥適量、紅糖適量。
2、將粗糧洗乾淨，浸泡兩小時。
3、將洗淨的粗糧放入煲裡，煮三小時。
4、最後一小時放入紅糖調味。
5、最後二十分鐘放入雞蛋。 ...
1、甜米酒400克，雞蛋2個。
2、準備好煮甜米酒蛋花湯所需要的食材。需要甜米酒400克，雞蛋2個，白糖適量。
3、把雞蛋打入碗裡，然後不停的攪拌，攪拌均勻之後放著備用。
4、往鍋裡放入適量的水，把水燒開。
5、溫馨提示：放水的多少視情況而定，人口多或者比較能喝的，就多放點水，想喝比較稠比 ...
1、兩根甜玉米洗乾淨，用刀將玉米粒最上端削下，接著將刀豎起將剩下的玉米粒擠出，你看皮都留在玉米棒上了。
2、一定要擠出，這樣化成玉米汁，湯才會有顏色。
3、放一塊冰糖，喜甜食的可以多放點。加水開始大火熬製，水開後改中火。
4、20分鐘後加入水澱粉，攪拌均勻。
5、等水澱粉均勻熟透後打入一個 ...
1、準備材料：紅棗50克、銀耳100克、白糖適量。
2、將銀耳去雜質洗淨，切成小塊，紅棗去核，同放鍋中，加清水適量，煮爛熟。
3、最後放入白糖調味即可食用。
4、【功效】此湯具有潤肺健脾、止咳、補五臟、療虛損的作用。 ...