1、1碗剩米飯放電飯煲裡，放3碗水一起煮。
2、胡蘿蔔、紫甘藍、白菜全都切成絲備用。
3、電飯鍋開鍋放進所有蔬菜一起煮。
4、快熟的時候放肉末。
5、放少許鹽和雞精調味。
6、剩飯煮粥之彩蔬肉末粥出鍋，配上包子或烙餅就是一頓完美的早餐了。
1、米飯要先在冰箱冷藏2～3小時，並且不要加蓋；炒飯前飯內加少許素油拌勻，讓飯粒分開，再倒入一半蛋液拌勻浸泡20分鐘；旺火油鍋下拌好油和蛋液的米飯，迅速炒勻炒幹，使雞蛋包住每粒米飯，行話叫“金包銀”。然後下熟青豆及跑馬蛋，加鹽、蔥花，翻炒片刻後出鍋。
2、取隔夜米飯備用。鍋燒乾放油，油溫加熱到七成，打入雞蛋，快速翻炒出蛋花，開小火慢炒，炒出蛋香味放入米飯，大火翻炒，半勺生抽，進行翻炒，炒至顏色均勻，出鍋。
1、材料：大米、菠菜、瘦豬肉末、植物油、精鹽、蔥末少許
2、將米淘洗乾淨，加入清水，浸泡20分鐘後，蒸成軟飯待用；
3、將菠菜切成末；
4、將油倒入鍋內，下入肉末炒散，加蔥末，加入菠菜末炒至變色，加水、精鹽，放入軟米飯，拌勻後，稍燜一下出鍋即成。 ...
1、西紅柿、豆芽、小白菜三四片、蔥花、芝麻醬、鹽、醬油。
2、做法：在碗底撒上醬油，和芝麻醬，芝麻醬可以讓湯的顏色好看，讓整碗麵味道濃郁鮮香。
3、煮熟麵條撈出放入碗裡，然後鍋裡放入豆芽和小白菜一起煮。
4、依次在麵條上放入切好的西紅柿，肉末，蔥花，豆芽，小白菜。
5、肉末是冰箱裡剩的，製 ...
1、材料：蝦仁30g，奇異果30g，火龍果30g，黃蕃茄3個，紫色高麗菜20g，苜宿芽5g，美生菜20g，低脂優格1/4杯。
2、蝦仁洗淨，挑去腸泥，以滾水氽燙至熟；奇異果洗淨、去皮，切作圓片；火龍果洗淨、去皮，切丁；黃蕃茄洗淨；紫色高麗菜洗淨瀝乾，切細絲；苜宿芽洗淨；美生菜剝片狀備用。
3、將所 ...
1、食材：瘦肉100克、菜心85克、大米 75克、食鹽適量、食用油1/2茶匙、生抽1茶匙、雞粉2克、白糖2克、玉米澱粉少許、胡椒粉2克。
2、瘦肉剝碎加入水澱粉、鹽、食用油、白糖、生抽、胡椒粉、雞粉調味。
3、把調味料抓拌均勻後，醃製1小時。
4、菜心洗淨，切小粒。
5、大米洗淨，放進適量 ...
1、可以將蝦和菠菜組合，給寶寶做菠菜蝦仁粥。首先將大米洗乾淨後泡三個小時，把蝦裡面的蝦線挑出來，切成小塊。把菠菜用開水燙一下，讓後也切成一段一段的。將泡好的大米煮開，把蝦仁放進去，然後煮好以後，再放入菠菜，再繼續煮一分鐘。最後出鍋以後滴一點香油給寶寶吃。
2、蝦也能和青豆煲粥，也很適合寶寶吃。首先將蝦 ...
1、把胡蘿蔔放到微波爐里加熱5分鐘，記得要加點水，主要為了讓胡蘿蔔變軟。
2、洗米，鍋里加水(水要多)，用大火煮漲後換中火煮到米開花。
3、胡蘿蔔，蔬菜切碎，胡蘿蔔切的越碎越好，蔬菜不要切的太碎。
4、加入胡蘿蔔繼續煮一段時間。
5、最後加入蔬菜再煮5分鐘就可以了。 ...
1、材料：大米300克、蝦8只、水2100毫升、姜1小塊、小白菜5棵、小蔥1棵、白胡椒粉1/2小勺、鹽2小勺。
2、大米洗淨後放入電壓力鍋內膽，倒入水，米和水的比例1：7左右。開啟電壓力鍋，時間半小時。
3、蝦洗淨去掉蝦鬚蝦槍，用牙籤挑出蝦線，輕拽出來。
4、小白菜洗淨切段，煮鍋開水，滴點油放 ...