1、用料:核桃、蜂蜜、紅糖。
2、生核桃仁洗淨,放入開水中煮2兩分鐘。
3、將核桃仁碼在墊了錫紙的烤盤上,放入烤箱150度烤制25分鐘。
4、鍋中放清水燒開,加紅糖小火熬到粘稠狀。
5、加入蜂蜜後立即倒入核桃仁快速翻炒。
6、核桃仁掛滿糖汁後立即關火,灑入熟芝麻拌勻。
7、將核桃仁取出攤開、晾涼即可。
炒核桃和生核桃其實沒多大區別,只是吃生核桃時裡面的不飽和脂肪酸能完全被人體吸收,有健腦益智、抗氧化、促進明目的作用。熟核桃味道香濃,脂肪、蛋白質、碳水化合物等更易消化,並且苦味素少,味道更好。
蝦滑1份、青菜200g、核桃150g、蒜蓉少許、薑片2片、醬油2小勺、鹽1小勺。
蝦滑解凍,搓成球狀。把蒜蓉爆香。
放青菜先爆炒2分鐘,再放蝦球進去炒8分鐘,灑點水,以免燒焦。再加核桃進去翻炒片刻,放鹽,醬油調味,把蝦球炒熟即可。
核桃,又稱胡桃、羌桃,是胡桃科植物。與扁桃、腰果、榛子並稱為世界著名的四大幹果。核桃仁含有豐富的營養素,每百克含蛋白質15~20克,脂肪較多,碳水化合物10克,並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。對人體有益。是深受老百姓喜愛的堅果類食品之一。
1、材料:臘肉100克,核桃花150克,青、紅椒各30克;調料:色拉油50克,鹽8克,味精8克,糖5克。
2、臘肉洗淨,放入沸水中大火煮10分鐘至熟,取出後洗淨浮沫,切成長5釐米、寬0.3釐米的條;核桃花洗淨;青、紅椒洗淨,切成長5釐米、寬0.3釐米的條。
3、核桃花放入開水中小火浸煮30分鐘,取 ...
用料:核桃500g、食鹽200g。1、把帶殼的核桃去殼備用(如是核桃肉的忽略第一步),取一口乾淨的鍋燒一鍋開水,待水開後倒入核桃肉翻炒幾下撈起,瀝乾水分放入墊有廚房吸油紙的盤子上稍微晾乾備用。
2、取適量食鹽放入鍋中用中火翻炒至鹽溫熱,再把備用的核桃肉倒入炒熱的鹽中繼續翻炒,炒至核桃肉顏色略變深,核桃 ...
材料:核桃仁500g,麻油少許。
做法:
在不粘鍋里加上水和白糖,攪拌至糖溶解,倒放入買來的核桃仁;小火煮到水分收幹,糖水裹著核桃仁時盛出;在鍋裡倒入麻油;等油熱了之後倒入炒過的核桃仁,用小火炒到金黃色;然後盛出濾去油,選用最小的火,一邊炒一邊拿筷子翻動,防止燒焦;撒一點點鹽,味道更好,然後出鍋即 ...
1、核桃用水衝一下,放入微波爐中,高火90秒,取出晾涼後再砸,很容易就取出一個整個的核桃仁。
2、鍋中放一大勺清水,加入6、7顆冰糖和一勺蜂蜜,小火煮至冰糖融化,產生小氣泡。
3、放入核桃仁翻炒,讓核桃仁均勻粘滿糖漿,繼續小火翻炒,至糖稍幹盛出。
4、鍋中放少許植物油,油7成熱時下核桃仁,小火 ...
1、食材:核桃 適量、鐵鍋 一口、粗沙或小石子 適量。
2、置一鐵鍋,鍋內方適量的粗沙或小石子,翻炒燒熱。
3、放入生核桃,同炒,先用大火在改小火,在炒制的過程中要不斷得用手鏟翻動。
4、待鍋內的蒸汽逐漸變少至消失時,將核桃倒出晾涼即可。 ...
1、蝦滑1份、青菜200g、核桃150g、蒜蓉少許、薑片2片、醬油2小勺、鹽2小勺。
2、蝦滑解凍,搓成球狀。把蒜蓉爆香。
3、放青菜先爆炒2分鐘,再放蝦球進去炒8分鐘,灑點水,以免燒焦。
4、再加核桃進去翻炒片刻,放鹽,醬油調味,把蝦球炒熟即可。 ...
核桃拿糖一炒基本上沒有大的營養損失,但是不能高溫炒太久。核桃堪稱抗氧化之“王”既可以生食、炒食,也可以榨油。
糖炒核桃仁:
主料:核桃仁。
輔料:白砂糖、葡萄乾、枸杞。
做法:
將鍋燒熱後,倒入洗淨的核桃仁快速翻炒至脫幹水分。核桃仁翻炒至微焦時盛出晾涼。鍋內倒入一小碗水並燒開。根據個人 ...