炒羊肝做法:
1、準備材料:羊肝250克、螺絲辣子3個、芹菜150克、大蒜6顆、鹽2勺、生抽適量、老抽適量。
2、羊肝去筋膜,洗淨,切小塊備用。鍋中放水,羊肝涼水下鍋,開中火,待羊肝變色立即撈出。
3、辣椒、芹菜,切絲備用,大蒜切小塊備用。
4、鍋中放油,隨後放入配料翻炒斷生,加入準備好的羊肝,加入生抽、老抽、精鹽,翻炒均勻後出鍋裝盤即可。
炒羊肝做法:
1、準備材料:羊肝250克、螺絲辣子3個、芹菜150克、大蒜6顆、鹽2勺、生抽適量、老抽適量。
2、羊肝去筋膜,洗淨,切小塊備用。鍋中放水,羊肝涼水下鍋,開中火,待羊肝變色立即撈出。
3、辣椒、芹菜,切絲備用,大蒜切小塊備用。
4、鍋中放油,隨後放入配料翻炒斷生,加入準備好的羊肝,加入生抽、老抽、精鹽,翻炒均勻後出鍋裝盤即可。
準備材料:洋蔥200g、調和油適量、食鹽適量、姜5g、胡椒粉3g、蒜5g、雞精2g、澱粉適量、生抽3g、料酒3g。
步驟1:新鮮羊肝先用清水泡一兩小時去掉血水。
步驟2:羊肝切薄片。
步驟3:加一點老抽,澱粉拌勻。
步驟4:下開水鍋焯熟後。
步驟5:用清水衝去浮沫。
步驟6:洋蔥切成片,青辣椒切成片,大蒜切成末,姜切成末,乾紅辣椒用涼水泡泡。
步驟:7:熱鍋涼油,乾紅辣椒、花椒粒薑絲煸炒出香。
步驟:8:放青辣椒洋蔥翻炒一會。
步驟9:倒入羊肝,料酒,繼續翻炒。
步驟10:加鹽雞精翻炒均勻。
步驟11:加胡椒粉大蒜翻炒均勻後出鍋。
1、將蘿蔔紮上幾個洞,和羊肝同煮,然後撈出羊肝,再進行烹製,羶味即除。
2、每1000克羊肝放入5克綠豆,煮沸10分鐘後,將水和綠豆倒掉,羊肝羶味即除
3、煮羊肝時,每500克羊肝加入剖開的甘蔗100克,可除去羊肝的羶味,增加鮮味。
4、把羊肝切塊,放入開水鍋中,加點米醋,煮沸後撈出烹調,羶味即除。
羊肝是指動物羊的肝臟。據營養學家分析,每100克羊肝,除水分外,含蛋白質18.5克,脂肪7.2克,碳水化合物4克,灰分1.4克,鈣9毫克, 磷414毫克,鐵6.6毫克,硫胺素0.42毫克,尼克酸3.57毫克,抗壞血酸18.9毫克,維生素A29 900國際單位。羊肝是屬於一種富含維生素A和磷的食品。