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怎麼燉魚要燉的好吃又有營養的

怎麼燉魚要燉的好吃又有營養的

  材料:

  魚、豬肉、色拉油、鹽、醋、蔥段、姜塊、花椒水、料酒

  1 .把魚用開水燙一下,放入涼水投涼,用刀清清颳去浮皮,在魚身上開斜刀口。

  2 .鍋裡放入油,把肉片、蔥段、姜塊放入勺內炒一下。

  3、加入水,加花椒水、料酒、精鹽、味精,接著把魚放入,在慢火上熬15-20分鐘左右,取出蔥段,把醋倒入鍋中。

雞燉什麼好吃又有營養

  香菇燉雞:

  1、主料:土雞腿2只,幹香菇6朵輔料:紅棗12粒,姜2片;

  2、調料:酒1大匙,鹽1小匙;

  3、做法:土雞腿剁小塊,氽燙過去除血水後衝淨;香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內,淋酒1大匙,再加開水6杯。外鍋加水2杯半,加蓋蒸40分鐘;起鍋前加鹽調味,拌勻後即可盛出食用。

雞燉什麼好吃又有營養

  香菇燉雞比較好吃。

  主料:土雞腿,幹香菇,紅棗,姜,酒,鹽。

  做法:

  1、土雞腿剁小塊,氽燙過去除血水後衝淨;

  2、香菇泡軟、去蒂,紅棗泡軟。將所有材料放入燉盅內,淋酒1大匙,再加開水6杯。外鍋加水2杯半,加蓋蒸40分鐘;

  3、起鍋前加鹽調味,拌勻後即可盛出食用。這道湯也可以放在爐子上直接用小火煮,但仍然要水開後再放入材料,並且小火湯汁才不渾濁。雞湯未煮好前不要加鹽,這樣雞肉才嫩,湯汁才鮮 。


排骨什麼好吃營養

  1、冬瓜排骨湯:準備適量的排骨、冬瓜和調味品,先把冬瓜清洗乾淨切成一塊塊的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接著將排骨放到鍋裡面注水熬湯,等到排骨煮的差不多了就放冬瓜進去,最後放點鹽調味就行。   2、蓮藕排骨湯:準備適量的排骨、蓮藕、生薑、料酒和鹽,先把藕切成一塊一塊的,放到鹽水中浸泡,把清洗乾淨且去掉血水 ...

排骨什麼好吃營養

  1、冬瓜排骨湯:準備適量的排骨、冬瓜和調味品,先把冬瓜清洗乾淨切成一塊塊的,排骨放沸水中煮一下去掉血水,接著將排骨放到鍋裡面注水熬湯,等到排骨煮的差不多了就放冬瓜進去,最後放點鹽調味就行。   2、蓮藕排骨湯:準備適量的排骨、蓮藕、生薑、料酒和鹽,先把藕切成一塊一塊的,放到鹽水中浸泡,把清洗乾淨且去掉血水 ...

怎麼做好吃簡單

  1、先把從超市買回來的凍魚放水裡解凍(新鮮的魚就不要這一步了),再洗乾淨。   2、把蔥、姜、蒜、香菜都切好,放在盤子裡備用。   3、拿出事先購買的燉魚料,取出一小包備用。(這種燉魚料也可以用在燉雞鴨的時候。)   4、然後把洗乾淨的魚用炒鍋過油兩面煎一下,放點醬油。再把煎好的魚放入燉鍋中,加入蔥薑蒜和 ...

怎麼做清蒸好吃營養

  材料:魚、鹽、料酒、方火腿、蔥、姜、豉油、油。   做法:1、魚洗淨並處理好內臟,從脊椎處切斷至腹部,用鹽和料酒一起醃漬10分鐘;   2、方火腿切成片,香蔥切段、生薑切片,盤中擺上一層生薑片,方火腿片和香蔥段塞入魚身開口處,將魚放在生薑片上;   3、擺好盤的魚上鍋蒸10分鐘,取出後淋入豉油,最後澆上一 ...

怎麼做好吃簡單

  1、先把從超市買回來的凍魚放水裡解凍(新鮮的魚就不要這一步了),再洗乾淨。   2、把蔥、姜、蒜、香菜都切好,放在盤子裡備用。   3、拿出事先購買的燉魚料,取出一小包備用。(這種燉魚料也可以用在燉雞鴨的時候。)   4、然後把洗乾淨的魚用炒鍋過油兩面煎一下,放點醬油。再把煎好的魚放入燉鍋中,加入蔥薑蒜和 ...

猴菇怎麼做好吃營養

  用料:猴菇2個;大米適量;香蔥適量;薑絲適量;鹽適量;白胡椒粉適量;油適量;香油適量。   做法:   1、泡發猴菇,提前一晚泡發,需要經歷泡水換水,溫水再泡,直到猴菇擠水後沒有黃色的水,去除苦味,去蒂;   2、大米洗過泡半個小時;   3、猴菇泡好後手撕成小塊;   4、開水下米加點油,米煮開花之後, ...

乾鮮貝如何製作才好吃營養

  一、配料:   乾鮮貝50克、蝦仁100克、生菜2克、胡蘿蔔3克。   二、輔料:   大蔥15克、雞湯100毫升、料酒30克。   三、調料:   精鹽1克、味精2.5克、溼澱粉25克、芝麻油10克、花生油250克。   四、製作方法:   1、將乾鮮貝洗淨,泡發,去掉硬丁,放入碗內;   2、加入15 ...