跳步是突破擺脫防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地，結束本次運球的行為，本質上屬於三步上籃的前兩步，因此跳步後可以停下來，甚至可以進行雙腳不離地的假動作。
如果持球瞬間單腳在地，跳起後要麼另一隻腳先落地，要麼雙腳同時落地。不得右腳起跳右腳先落地，也不得左腳起跳左腳先落地。另外，只要持球瞬間單腳在地，落地後就沒有中樞腳，即任意一隻腳不得再跨一步。換句話說，大部分的跳步，落地之後不得進行旋轉。
三步上籃和跳步是兩個不同的上籃方式，如果三步上籃再接著跳步，就是走步。三步上籃的時候，運球后，左腳停住，此時向前一步，右腳為中樞腳，再向前一步中樞腳可以起來，但不能兩腳同時在地上，這是三步上籃的過程。跳步是當運完球的時候，雙腳起跳到另一個地方進行投籃，即雙腳同時起跳後，中樞腳不可以再動，這在籃球規定裡面有明確規定。籃球，起源於美國馬薩諸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯創造，是奧運會核心比賽專案，是以手為中心的身體對抗性體育運動。
跳步即先起跳後抱球，具體是：最後一次用力運球，順勢雙腿蹬地起跳，起跳的時候只要沒有抱球或者夾球即合理，在空中或者落地後完成抱球，這就完成一次跳步。跳步是突破擺脫防守的方法，跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，是球星常用的動作。
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。跳步通常都是持球前的動作，跳步之後也幾乎都是將球拿起，也就是說跳步並不是運球動作，因此不存在什麼過肩的概念。 ...
1、首先拳擊是一個有氧與無氧運動的結合，快速出拳是無氧運動，有規律的出拳並且維持一段時間那就是有氧運動。
2、拳擊一開始是出拳與跳步，可以從跑步中出拳，並且要不斷練習跳繩。
3、右手在上，左腳在前，先左出拳然後右拳，其中右拳的時候，右腳後腳跟翹起來，感受力量。 ...
看落地方式區分。
跳步的要領一定記住要雙腳同時落地，這樣落地後可以以任意一腳為中樞腳，使跳步後的銜接動作有了更多的選擇餘地，更加多樣化。
跳步實際是一個停球動作，在運球中跳步，在跳步中完成從運球到持球的過程。 跳步急停分兩種，兩隻腳先後落地和同時落地的區別。 後者起跳時可以是單腳或雙腳，前者起跳必 ...
1、單腳和雙腳：運球或接到傳球時，並且隊員的腳步是在移動中，結束運球時可以拿球，接著單腳起跳，最後雙腳同時落地。這就是大多數情況下的跳步；
2、單腳和單腳：仍是運球或接到傳球的隊員並且在移動中。結束運球時可以拿球后，單腳起跳，再單腳落地，注意後面這個單腳可以是任一腳。比如，A1跑動中結束運球他拿球左腳 ...
籃球中的跳步，單腳跳、雙腳跳都可以。 跳步是突破擺脫防守的方法，指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地，結束本次運球的行為。跳步在突破籃下，保護球不被切掉，或躲避封蓋頗方面有很大益處。 跳步一般分為單腳與雙腳跳步，雙腳跳步更容易保護自己以及上籃更有把握。跳步要求持球人員有良好的走步判別意識，身體 ...
可以單腳，也可以雙腳如果你是單腳跳步，在跳完第一步之後可以停下來，然後以跳第一步的那隻腳為軸心腳，進行投籃和傳球。如果是雙腳跳步，當你雙腳落地後，必須直接投籃或者傳球，且兩隻腳不能在移動任何一隻，就是說，雙腳跳步之後，你必須和下面的投籃或者傳球形成連貫動作，否則，就屬於走步違例。如上，雙腳跳步動作迅速，但 ...
跳步與走步的差別在於跳步在收球到上籃的過程中，所有的落地和起跳都必須是單腳，否則就是走步違例。
跳步：跳步是突破擺脫 防守的方法，是指進攻球員在最後一次運球之後，順勢起跳，持球落地。結束本次運球的行為。跳步對於突破籃下，保護球不被切掉，或者躲避封蓋頗有益處，所以是球星常用的動作。
走步：籃球裁判名 ...