陰莖加長只能透過自體組織移植的方法實現的，就是用自己身體其他部位的皮膚和組織經過塑形，再造全部或部分陰莖。陰莖延長術的關鍵是切斷鬆解陰莖懸韌帶，鬆解過少達不到延長目的，切斷過多可能會破壞陰莖的穩定性，並可能會傷及深部血管，影響陰莖的勃起功能。
陰莖加長只能透過自體組織移植的方法實現的，就是用自己身體其他部位的皮膚和組織經過塑形，再造全部或部分陰莖。陰莖延長術的關鍵是切斷鬆解陰莖懸韌帶，鬆解過少達不到延長目的，切斷過多可能會破壞陰莖的穩定性，並可能會傷及深部血管，影響陰莖的勃起功能。
許多人知道，經常參加體育鍛煉有助於改善男性效能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛鍊陰莖提高效能力的效果可能更好、更直接。它能強健陰莖，讓勃起神經與組織變得更加健康，增加性交時的敏感度與感受。鍛鍊陰莖的方法主要有以下幾種：第一種，陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效提高效能力。第二種，利用淋浴按摩陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支援勃起的韌帶和神經。冷熱水交替區域性淋浴的鍛鍊方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。第三種，提肛運動。堅持做提肛運動，可活躍協同陰莖勃起的盆底肌肉和韌帶強度，還可以改善會陰部的血液迴圈。第四種，性交。這也是男人堅持最久的陰莖鍛鍊方式。用前三種方式進行陰莖鍛鍊最好每日一次，每次持續幾分鐘至十幾分鍾。如時間過長，刺激過大，反而會使支援勃起的肌肉和神經都相當疲勞，只能適得其反，甚至造成陰莖損傷。
鍛鍊陰莖長度的方法有：
一、陰莖指壓法。無論是在疲軟狀態，還是在半勃起或充分勃起狀態，反覆持久地用手指抓捏(做握緊和放鬆動作)陰莖，可增強陰莖神經和血管等的活力，有效鍛鍊陰莖長度。
二、利用淋浴“按摩”陰莖。這是最享受的方式。即用噴頭將溫水淋至陰莖前端和根部(可翻開包皮露出龜頭)周圍，數十次較強的水壓對穴位進行集中熱水流按摩，可直接活躍支援勃起的韌帶和神經。冷熱水交替區域性淋浴的鍛鍊方式效果更佳，但不適用於年老體弱者。
三、提肛運動。許多人知道，經常參加體育鍛煉有助於改善男性效能力。但是，卻很少有人知道，直接鍛鍊陰莖長度提高效能力的效果可能更好、更直接。