按摩眼睛的正確方法

　　1、用中指和無名指沾取一點眼霜，然後以眼角為起點，從中間開始往外側畫圈圈。注意眼瞼處的皮膚是很薄的，且容易生皺紋，所以輕輕地往一個方向按摩非常關鍵。

　　2、用中指和無名指按住太陽穴，然後用力的以畫圈圈的方式按摩。用力地給太陽穴按摩的話有利於快速的祛除起床氣，重新恢復眼睛的清澈明亮。對於經常用眼的人來說，可以有效地去除疲勞。

　　3、下巴朝下，將中指和無名指的指肚兒放在眉骨下，再突地一下將眼皮往上拉。

　　4、閉上眼睛，用拇指以外的四根手指按住眼睛，然後以波浪式按揉眼球。以適度的力道按揉眼睛的話，可以很快有效的解除眼睛的疲勞。當然眼球會感到一點點的痠痛是正常的。

　　5、將用溫水浸溼過的化妝棉敷上眼睛，再用保鮮膜覆上兩三分鐘。因為蒸汽的作用，眼霜被充分吸收。

　　1、正確的按摩腳部，泡完腳之後，可以適當地按摩腳部，特別有添加藥材地泡腳水。這樣可以有利於舒緩人體地疲勞感覺，增加藥性地吸收。不過要注意，按摩時一定要找專業的人員進行，以免誤傷了身體。

　　2、放適量的生薑。生薑具有驅寒，防風的作用，而腳底有諸多穴位，有利於生薑的效果作用於人體，對於手腳冰冷的人來說，泡腳新增適當的生薑去腳氣的同時還能防寒。

　　3、上班族早上泡腳精力充沛。之所以選擇早上泡腳，是因為夜間睡眠長時間保持同一姿勢，血液迴圈不暢，早上泡泡，正好可以促進血液迴圈，調節植物神經和內分泌系統。腳掌上的神經末梢與大腦相連，洗腳時用雙手在溫水中按摩腳心、腳趾間隙，能使大腦感到輕鬆、舒暢，使神清氣爽，精力充沛，給一天的工作“加滿油”。

　　1、用鹽水洗眼睛的正確方法：

　　首先將鹽倒入準備好的溫水中，並且攪拌均勻，然後眼睛放入溫水中，反覆眨眼30次後抬起臉部，如果可以在水中看到白色漂浮物，就說明眼睛裡面的髒東西洗出來了，如果沒有發現白色漂浮物，可以反覆幾次使用上面的方法。配鹽水時注意鹽水要放置在乾淨的器皿中，鹽水不要太濃，0.9%的比例便可以，也可以到藥店去買兌好的生理鹽水，如果是購買的生理鹽水，使用時要對其進行稍微的加熱，以免涼水刺激角膜。

　　2、食用鹽水洗眼睛壞處：

　　食用鹽水洗眼，一般是自己配製的。由於自行配製的鹽水，濃度不一定合適，濃度或低或高，對結膜、角膜都會造成一定的損傷，造成眼部的充血，嚴重時可以造成球結膜的水腫，角膜上皮的損傷，甚至導致視力下降，這時會出現眼睛眼紅、眼痛、眼痛，畏光、流淚。另外，使用鹽水洗眼不能達到無菌要求，在沖洗過程中，有可能會增加眼部感染的機會。