以下是十大排毒效果的果汁:
1、香蕉汁。香蕉汁的膳食纖維多，是相當好的排毒食品。香蕉有清熱、潤腸、解毒、養陰潤燥和生津止渴的功效。
2、櫻桃汁。它能去除人體內毒素和不潔的體液，因而對腎臟排毒具有相當的輔助功效。
3、紫葡萄汁。它能幫助腸內粘液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除人體內的垃圾。
4、草莓果汁。在自然療法中，草莓果汁可用來清潔胃腸道，井強固肝臟。
5、檸檬汁。它能清除積存於體內的雜質與毒素，減輕肝臟負荷。
6、蘋果汁。它所合的半乳糖醛酸對排毒很有幫助。
7、西柚汁。它富含膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，有通便清腸的功效。
8、西瓜汁。可排除肝、腎等內臟的毒素，並有一定的解酒作用。
9、菠蘿汁。含有豐富的纖維，可將腸道毒物裹排出來，對於改善便秘有獨特療效。
10、青棗汁。它可以降低某些藥物的刺激性與毒性，能夠調和百藥，也是具有排毒功效的好水果汁。
1、解毒四傑——木耳、豬血、綠豆、蜂蜜：這些是功效顯著且最為廉價的解毒食物。木耳因生長在背陰潮溼的環境中。木耳有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液中的熱毒。此外，木耳、豬血因具有很強的滑腸作用，經常食用可將腸道內的大部分毒素帶出體外。綠豆味甘性寒，有清熱解毒、利尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性涼能清熱，熟食性溫可補中氣，味道甜柔且具潤腸、解毒、止痛等功能。
2、解毒二君子——苦瓜、苦茶：一般說來，苦味食品都口感略苦，餘味甘甜，具有解毒功能，並可清熱去熱。苦瓜具有消暑滌熱、明目解毒之功效。苦瓜中存在一種具有明顯抗癌生理活性的蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞的活性，消除體內的有害物質。
3、排毒使者——海帶：海帶中含有一種叫作硫酸多糖的物質，能夠吸收血管中的膽固醇，並把它們排出體外，使血液中的膽固醇保持正常含量。海帶表面有一層略帶甜味的白色粉末，是極具醫療價值的甘露醇，它具有良好的利尿作用，可以治療腎功能衰竭、藥物中毒、浮腫等。
1、菊花茶：
菊花茶是最佳的降火良藥，具有清熱解毒的功效，特別野菊花，清熱解毒功效更加明顯。對於乾燥火旺而出現的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等症的人，飲用適量的菊花茶，具有很好的療效，而且降火作用十分明顯；
2、金銀花茶：
金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌，增強免疫系統的功效。對外感發熱、慢性腸炎、肺炎、扁桃體炎等炎症具有很好的療效，非常適合夏季熱飲；
3、綠茶：
因為綠茶本身具有清熱解毒、生津止渴、去燥降火、提神、強心，促進腸胃功能、美容養顏等多種功效，因此非常適合上火的人飲用，既可清熱解毒，還可提高朋友們的生活情趣。