1、新鮮核桃能延緩衰老，新鮮核桃中有大量的抗氧化成分，還有多種精氨酸和油酸，這些物質可以抑制血管的老化，和膽固醇的生成，平時經常食用可以減少三高症狀的發生，對血栓和中風以及老年痴呆都有很好的預防作用。
2、新鮮核桃能提高記憶力，新鮮核桃中有多種可以滋補大腦的微量元素，像錳和鋅等的含量就都很高，它可以促進腦細胞再生，也能提高腦細胞活性，對提高記憶力有很大的好處。
3、新鮮的核桃能消炎殺菌，消炎殺菌也是新鮮的核桃的重要功效，它果仁中的油脂很方便人們提取，提取出來以後可以用於人類皮炎和溼疹等多處皮膚病的治療，能起到良好的止癢和消炎功效，另外經常食用新鮮的核桃還能保護人類的心臟，它裡面的含有的不飽和脂肪酸對提高心臟功能有很大的好處。
4、核桃去除了第一層外皮後，敲開第二層硬皮之後就可以看到飽滿的核桃內皮了：再揭開核桃的第三層黃皮就可以看到白格生生的核桃仁了：剝開核桃仁的黃皮後才能喂到嘴裡吃，否則這層黃皮會讓你滿口苦澀：曬乾後的核桃就不需要剝去最後一層黃皮了。新鮮核桃的口感是脆生生帶些甜的，沒有曬乾核桃的香味。
1、黑枸杞作用具有補肝腎，改善視力，預防癌症和動脈硬化的作用，並具有調節腰膝，頭暈，眩暈等腎虛的作用。
2、具體服用方法，選擇用水煮，也可以慢慢服用，但是對於那些喝酒的人，也可以用水服用。您需要在同一天服用，也可以直接吞下，或者與紅牡丹一起服用，以增強滋補效果，達到調理身體的功能。
1、功效：雞頭米有補脾固腎、澀精止帶等功效，可用於治療遺精、滑精、早洩、帶下清稀等症
2、吃法：豬排骨(大排)250克，芡實米50克，大蔥5克,姜5克,料酒8克,鹽3克,味精2克。1. 將排骨洗淨斬成塊，入沸水鍋中氽一下撈出，衝淨浮沫；2. 芡實揀去雜質，洗淨待用；3. 坐鍋點火倒油，油熱後倒入排骨、芡實，加入料酒、蔥、姜和適量清水，旺火燒開後，改用微火燉至肉爛，然後加入精鹽、味精調味，即可離火盛入湯碗內
1、減肥瘦身功效：適合減肥人群食用，松耳菌含有豐富的膳食纖維，具有軟化大便，促進排便的作用，而且含有不飽和脂肪酸，具有減少脂肪在體內堆積的作用，從而達到減肥作用。
2、強身健體功效：松耳菌含有豐富的蛋白質、氨基酸、微量元素以及維生素等營養成分，可為機體免疫系統提供原料，增強機體免疫力，還可補充能量，預 ...
黑皮梨指的就是義大利的黑梨抗氧化、抗衰老、止咳潤肺的等功效。
黑皮梨汁做法：
1、黑皮梨洗淨；
2、去皮；
3、切塊；
4、梨塊加入容器，加200毫升水；
5、按果汁鍵；
6、20分鐘後，熱梨汁即制好。 ...
保護心血管：牡丹油中所富含的亞麻酸為n-3系列多烯不飽和脂肪酸。含油酸為24.18%，亞油酸為20.35%。亞麻酸、亞油酸對人的心腦血管疾病有很好的預防和修復功效。長期食用或外用牡丹油系列產品可以起到降血壓、降血脂、降膽固醇，防止動脈硬化的作用。
增強免疫力：研究表明牡丹油中的DHA能誘導癌細胞“自殺 ...
1、烏龜蛋絕對是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇、低糖的上佳食品。由於烏龜蛋的這“一高三低”的成分組成，對於人體有很好的藥用和營養價值，經過研究表明，烏龜蛋有降低血壓，防止糖尿病和防止動脈硬化的功效，同時還有很好的抗菌作用，甚至有延緩衰老的神奇功效。
2、烏龜蛋對於抑制肝癌、胃癌和白血病有極強的作用，而且 ...
1、曇花的吃法
（1）曇花煲湯
曇花用清水洗淨晾乾備用。煲湯時再用清水發開，撕作塊狀；可與排骨或者土雞同煲，鮮香美味。
（2）曇花凍作
把曇花和洋菜一起放在鍋裡熬，一直熬到曇花全部溶化之後，再加入冰糖，然後冷卻。曇花凍冰以後尤其美味。
（3）曇花蒸煮
將新鮮曇花用清水洗淨，裝在碗內 ...
吃溼核桃的功效和作用：
1、抗氧化
溼核桃中有大量的抗氧化成分，還有多種精氨酸和油酸，這些物質可以抑制血管的老化，和膽固醇的生成。
2、提高記憶力
溼核桃中有多種可以滋補大腦的微量元素，像錳和鋅等的含量就都很高，它可以促進腦細胞再生，也能提高腦細胞活性，對提高記憶力有很大的好處。
3、 ...
1、新鮮核桃能延緩衰老
新鮮核桃中有大量的抗氧化成分，還有多種精氨酸和油酸，這些物質可以抑制血管的老化，和膽固醇的生成，平時經常食用可以減少三高症狀的發生，對血栓和中風以及老年痴呆都有很好的預防作用。
2、新鮮核桃能提高記憶力
新鮮核桃中有多種可以滋補大腦的微量元素，像錳和鋅等的含量就都很高， ...