有關體育鍛煉與健康的資料

　　在生理上：

　　1、體育鍛煉有利於人體骨骼、肌肉的生長，增強心肺功能，改善血液迴圈系統、呼吸系統、消化系統的機能狀況，有利於人體的生長髮育，提高抗病能力，增強有機體的適應能力；

　　2、減低兒童在成年後患上心臟病、高血壓、糖尿病等疾病的機會；

　　3、體育鍛煉是增強體質的最積極有效的手段之一；

　　4、可以減少過早進入衰老期的危險；

　　5、體育鍛煉能改善神經系統的調節功能，提高神經系統對人體活動時錯綜複雜變化的判斷能力，並及時做出協調、準確、迅速的反應；使人

　　體育鍛煉與心理健康都應該被關注，尤其是青少年的心理健康。《體育鍛煉與心理健康研究》率先在奧運社會態度的研究中應用了內隱態度的研究方法，並建立了相關的模型，從而驗證了鍛鍊行為、鍛鍊態度、心理健康之間的關係。在此基礎上不僅提出了加強奧林匹克教育，特別是充分挖掘北京奧運會、殘奧會精神遺產的教育價值的建議;還提出了在建設和諧社會程序中，應重視對青少年開展體育運動指導、加強學校體育工作的主張。

　　1、女生的總體同伴人際關係水平比男生高，主要表現在自私性和孤獨感水平低。男生比女生有更強的同伴傾向。

　　2、初中生的總體同伴人際關係水平比高中生高，主要表現在自私性和孤獨感水平低。初中生的交往能力和同伴傾向比高中生強。初中生比高中生有更好的互助思想。

　　3、男生比女生，初中生比高中生更熱心於集體活動，且對集體活動是否熱心與中學生的自私性水平有較為顯著的差異，熱心於集體活動的中學生在自私性水平上比較低，自我中心相對不強。

　　4、中學生喜歡球類專案和遊戲等集體運動專案，喜歡集體運動專案的學生樂群性水平比較高。

　　5、男生比女生更多的參加集體運動專案的體育活動。喜歡體育活動的中學生總體同伴人際關係水平比較高，自私性和孤獨感水平較低。