四種材料各有功效，一起熬湯對人的身體有益，具體為：
木瓜：平肝和胃，祛溼舒筋；
紅棗：健脾益胃、補氣養血以及增強免疫力；
桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症；
紅糖：紅糖具有補血，排毒，美膚的作用。
清熱消暑。很適合在夏天炎熱的氣候食用。如冰鎮一下，口感更佳。補充營養。綠豆的營養成分比較豐富，是經濟價值和營養價值較高的一種豆類。益氣補血。紅棗含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣和多種氨基酸等豐富的營養成份。所以紅棗是有補血的功效。
桂圓紅棗蓮子糖水湯是一道傳統的漢族名點，製作原料主要有桂圓、紅棗、蓮子等。具有補心脾，治脾虛洩瀉、虛腫；補氣血；安神，治失眠、健忘、驚悸功效。
做法：
銀耳泡發，去除黃根，蓮子泡發；將桂圓肉，紅棗，蓮子，銀耳用清水洗淨，一起放入鍋中，倒入1000毫升的清水，大火煮開後調成小火，繼續燉煮20分鐘；煮好後，趁熱加入紅糖攪勻即可食用。
1、食用營養價值有清熱祛痰的功效。
2、對大便乾燥也有一定的效果。
3、對由乾燥引起的上火、流鼻血也有一定的功效。
4、用於消化不良，有理氣的作用具有清熱瀉火、涼血解毒作用。
5、可使氣血暢通。 ...
此湯強筋健骨，補虛健胃。因為湯中雞腳能強筋健骨，補益氣血。配補氣健脾的瘦肉，以及養血益氣的紅棗、營養豐富的花生和木瓜等，就使此湯的功效更加明顯。且這幾種食物配合煲湯，會更為美味。
做法：
材料：雞腳半斤、花生二兩、木爪一個、豬肉四兩左右、紅棗十個、鹽適量。
步驟：1.先將雞腳用清水煮五分鐘，去 ...
材料：紅棗12個、桂圓20g、山藥300g、紅糖15g、紅棗桂圓山藥湯。
步驟:
1、材料備齊；
2、紅棗洗淨去核；
3、山藥去皮切塊；
4、山藥和紅棗一起下鍋，加清水750毫升，大火燒開轉小火煮30分鐘；
5、加入桂圓煮約20分鐘；
6、加入紅糖攪拌融化出鍋。 ...
1、用料：蓮子10克，綠豆15克，紅棗8粒，桂圓20粒，枸杞1把，紅糖片適量，水適量。
2、蓮子提前浸泡半小時。
3、綠豆洗淨，提前浸泡半小時。
4、準備食材。
5、把綠豆和蓮子放入鍋中，加入適量的水 紅糖片，紅棗和桂圓，煮壓20分鐘。
6、盛出，撒入枸杞，即可。 ...
1、紅棗泥鰍湯功能補血滋養，護肝強身，提高免疫能力，減少流虛汗。若有血氣不足，精神疲乏，面色蒼白，食慾不振，肝炎體虛，流淡汗，可用本湯作食療。
2、泥鰍用鹽搓擦，熱水洗，去魚身表面滑液，開魚肚，去內臟和魚頭，先乾淨，放鐵鍋內，加生油，魚身煎至微黃。紅棗和生薑洗乾淨。紅棗去核，生薑去皮，切兩片。瓦煲加入 ...
1、原料：大米、大棗、紅糖各100克，桂圓肉50克。
2、將大米、大棗與桂圓肉都洗乾淨。
3、砂鍋置火上，放入適量清水，燒開下大米，然後放入大棗、桂圓，煮開後，改用小火，當米快爛時，加入紅糖，繼續煮至粥稠時即可。 ...
1、紅糖煮紅豆主要是有補氣血，健脾胃，驅寒的功效。
2、紅豆能促進心臟血管的活化，利尿；有怕冷、低血壓、容易疲倦等現象的人，常吃紅豆可改善這些不適的現象。另外，紅豆還有健胃生津、祛溼益氣的作用，是良好的藥用和健康食品。
3、紅糖性溫、味甘、入脾，紅糖的功效與作用有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血 ...