板栗加什麼煲湯最好

　　1、板栗可以和紅棗、排骨、雞、紅薯、花生、黑豆、月桂、豬骨等等煲湯或者燉。

　　2、板栗紅棗排骨湯。

　　3、材料：板栗100克、紅棗15克、排骨500克、食鹽、姜、雞精各適量。

　　4、做法：將板栗、紅棗、排骨洗淨，生薑去皮切片。鍋內放水燒開，放入排骨汆去血漬，撈出洗淨，然後把排骨和板栗、紅棗、薑片一起放入砂鍋中，加適量清水，大火煲開後，轉小火煲1個小時，加食鹽和雞精調味即可。

　　5、功效：板栗補腎壯腰、健脾止瀉，紅棗補中益氣、養血安神，排骨含有豐富的鈣，此湯適宜於氣血不足、營養不良、患有心血管及過敏體質的人群吃。

　　1、板栗和豬腳煲湯最好，簡單好做又有營養。

　　2、主料：豬蹄500克、板栗60克、香菇(鮮)20克。調料：鹽5克、香油5克、味精2克。

　　3、將板栗、冬菇去蒂洗淨,豬腳去毛、去甲,洗淨,斬件。

　　4、把全部用料一起放入鍋內,加清水適量,武火煮沸後,文火煮2小時,調味即可。

　　1、海帶老鴨湯 鴨肉是祛寒除溼溫補之物,尤適合體熱上火者常食,以達到滋補去溼、養胃補腎、除痰健肺、解毒消腫的食療作用。

　　2、酸蘿蔔老鴨湯鮮美可口,湯色澄亮,據說還可以去秋燥的,算得上是一道應景的家常菜。

　　3、夏天吃鴨以燉湯為佳，還可在老鴨湯里加入鮮淮山、蓮藕或冬瓜等食材，提高滋補功效。