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板栗燉雞湯

香菇板栗燉雞湯的做法

  1、主料:雞1只,板栗150克,香菇3朵。調料:鹽、料酒、蔥段、薑片。

  2、清洗乾淨,用沸水焯一下,從脊背處劈開,剁去爪尖、翅尖、用刀背拍斷雞頸骨、雞腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成塊,在沸水中焯5分鐘後,去除血水備用。

  3、板栗在沸水中煮5分鐘後去殼、衣膜備用。

  4、香菇清洗乾淨,切丁備用。

  5、在鍋中加入清水,將雞塊及板栗仁、香菇、蔥段、薑片、料酒一起放入鍋中,小火燉40分鐘後加鹽調味即可。

板栗燉雞湯禁忌

  1、板栗中富含豐富的維生素C,含量比絕大多數的水果青菜以及西紅柿、蘋果都要高。板栗裡面還含有豐富的鐵、鋅等人體必須的微量元素及蛋白質。屬於堅果一類的食物,但卻不像傳統堅果有太多的油脂。而雞肉也含有多種營養物質,板栗燉雞湯,不僅有豐富的維生素類和蛋白質,還有多種微量元素,適量食用是很好的。

  2、懷孕是女人一生中最關鍵的時期,所以很多東西都需要忌口,板栗燉雞湯是為數不多孕婦也可以適量吃的食品。孕婦食用板栗燉雞湯是對身體有極大好處的,有著提高免疫力、促進胎兒發育的功效,還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒,還有利於骨盆的發育成熟,為未來分娩打下堅實的基礎。

  3、板栗燉雞湯平常人也不能夠多吃,更何況孕婦。所以,孕婦要切記不能食用太多,偶爾食用補充營養就行,否則會容易造成消化不良。還有就是板栗含糖量比較高,有糖尿病或者懷孕期間有糖尿病的孕婦也不宜多食。

板栗燉雞湯

  1、新鮮板栗劃一道口入開水中煮5分鐘後,剝去皮和內膜;蔥切段,薑切片,香菇泡發切成兩半,紅棗6粒洗淨備用。

  2、雞洗淨,取半隻即可,剁成小塊,將雞塊放入冷水鍋中,煮開焯燙5分鐘後撈出控幹。

  3、炒鍋上火,用少量油潤鍋後將油倒出,下入雞塊炒幹水分,加入蔥、姜繼續煸炒出香味。

  4、加入料酒,加入適量水大火燒開後撇去浮沫。

  5、加入板栗和香菇再次沸騰後改小火燉煮70分鐘。

  6、加入紅棗及適量的鹽後再燉10分鐘,關火,撒胡椒粉即可出鍋。


木瓜板栗雞湯的做法

  1、材料:新鮮板栗劃一道口入開水中煮5分鐘後,剝去皮和內膜;蔥切段,薑切片,香菇泡發切成兩半,紅棗6粒洗淨備用。   2、三黃雞洗淨,取半隻即可,剁成小塊。   3、將雞塊放入冷水鍋中,煮開焯燙5分鐘後撈出控幹。   4、炒鍋上火,用少量油潤鍋後將油倒出,下入雞塊炒幹水分,加入蔥、姜繼續煸炒出香味。    ...

板栗雞湯的功效

  1、板栗燉雞湯有效增強身體的抵抗力,也可以提高身體的免疫力,也有補氣血的功效,經常吃板栗燉雞肉也可以有效強健筋骨,起到活血消腫的作用。   2、板栗中含有很豐富的膳食纖維和維生素,也可以有效延緩衰老,起到美容養顏的功效。   3、但是如果有高血壓的患者儘量謹慎食用可能會引起血壓升高或者是加重病情。 ...

板栗雞湯還可以加什麼食材好呢

  板栗燉雞湯材料:   三黃雞1只、板栗150克、鹽適量、料酒適量、蔥段適量、薑片2片。   做法:   1、三黃雞清洗乾淨,用沸水焯一下,從脊背處劈開,剁去爪尖、翅尖、用刀背拍斷雞頸骨、雞腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成塊,在沸水中焯5分鐘後,去除血水備用,板栗在沸水中煮5分鐘後去殼、衣膜備用;   2、鍋中加 ...

板栗雞湯的做法

  1、食材:老母雞1kg,板栗500g,胡蘿蔔1根,紅棗若干,薑片若干,蔥若干,枸杞若干,料酒若干。   2、所有的材料備好待用,包括老母雞切塊,胡蘿蔔切塊,板栗剝殼,紅棗去核,薑切片。   3、冷水下雞肉,料酒,部分薑片和大蔥,大火燒開,煮3分鐘,然後將雞肉撈出備用。   4、將所有材料均放入砂鍋內,並加 ...

板栗溜達雞湯

  1、食材:   板栗10個,溜達雞半隻,薑片少許,鹽少許,味精少許,蔥段少許。   2、做法步驟:   (1)板栗(買的剝出來的板栗肉)洗淨,瀝水備用。   (2)溜達雞處理好,剁小塊,洗淨,放在水中焯血水,撈出瀝水。   (3)鍋內放入雞塊、板栗、薑片、蔥段和適量水,小火燉50分鐘。   (4)放入鹽、 ...

板栗蘑菇雞湯有些什麼好處

  板栗燉雞湯是江西九江的一道特色名餚。秋天栗子開始成熟,中醫認為,板栗補脾健胃,補腎強筋,活血止血。雞肉的性味甘溫,主治功用十分廣泛,不但溫中益氣,補精添髓,強筋健骨,活血調經,對虛勞,消瘦,水腫,病後虛弱,久病體虛,健康調理,產婦補養等,效益都很顯著。秋天喝板栗燉雞湯,正合秋季補腎的道理。 ...

板栗胡蘿蔔雞湯的做法

  材料:   雞肉半斤、胡蘿蔔半根、板栗5個、姜2片、水適量、鹽少許。   製作步驟:   1、將雞肉切塊洗淨後放入鍋中,然後再加入水和薑片,在水煮開後將雞肉撈出;   2、將胡蘿蔔切圓形,板栗切半;   3、將煮好後的雞塊、胡蘿蔔、板栗和鹽一起放入高壓鍋中,煲40分鐘左右即可。 ...