枸杞糯米粥的功效如下:
1、適當喝一些枸杞糯米粥不但能起到養陰補血，滋肝益腎的效果，而且對預防一些疾病也有很好的幫助；
2、對那些骨質疏鬆，腰痠腿疼，心口煩躁，口乾舌燥，尿黃便秘，形體消瘦，肝痛陰虛等都有很好的預防作用；
3、枸杞屬於一種性情溫和的中藥，適當吃一些枸杞對於補腎有很好的幫助。
1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；
2、具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
3、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果；
4、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用；
5、用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜溫喜按者。
紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。長期食用紅棗還可以使皮膚潤滑光澤。
糯米：富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，是一種溫和的滋補品。
中醫認為糯米味甘，性溫，能補養正氣，食後會周身發熱，有禦寒、滋補作用，配合一些具有健脾暖胃，補血益氣作用的食材，如大棗、桂圓、茯苓、枸杞等，更起到溫補氣血，潤澤臟腑，滋陰養顏的效果。
1、中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。
《本草綱目》言其“暖脾胃，止虛寒洩痢，縮小便，收自汗，發痘瘡”。
《本草綱目拾遺》言其“止消渴”。
《名醫別錄》言其“溫中，令人多熱，大便堅”。本品補益脾肺，固表止汗療效甚佳。 ...
1、紅棗糯米粥，是暖胃養胃的，且調理脾胃不和。糯米可能很多人覺得難消化，其實中醫典籍《本草經疏》裡說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷。當然胃不好的要少吃硬的糯米飯之類的，但是吃點糯米粥是很有好處的。
2、大棗富含維生素C、維生素E，被稱為“天然維生素丸”，具有很高的營養價值和食療保健作用。大棗有促進睡眠、補 ...
1、黃鱔中含有豐富的DHA和卵磷脂，經常攝取卵磷脂，記憶力可以提高百分之20。故食用黃鱔有補腦健身的功效；
2、糖尿病患者理想食品黃鱔所含的特種物質“鱔魚素”，能降血糖和調節血糖，對糖尿病有較好的治療作用，加之所含脂肪極少，因而是糖尿病患者的理想食品；
3、枸杞可以增進視力，促進皮膜的新陳代謝；
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紅豆薏米糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推薦食用。紅豆薏米糯米粥可以滋養肌膚，適合體弱的老人，還有年輕人。紅豆薏米糯米粥的主要功效有以下幾種。
1、 提升精氣神。現代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象，吃點。紅豆薏米糯米粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓 ...
能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。 糯米有收澀作用，對尿頻、自汗有較好的食療效果。糯米食品宜加熱後食用。 糯米是一種溫和的滋補品，有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。 現代科學研究表明，糯 ...
糯米又稱為江米，含有各種B族維生素、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸、澱粉等營養物質，製成糯米粥後，具有一定健脾養胃，益氣補虛的功效，對於緩解食慾不佳、腹脹腹瀉有一定作用。
糯米是一種溫和的滋補品，具有一定補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用，可一定程度緩解脾胃虛寒所致的反胃、食慾減退、腹瀉以及氣虛所 ...
紅棗味甘入脾，益氣補中，養血生津；還可調節人體代謝，增強免疫力，且有保肝、軟化動脈血管等功效。枸杞味甘性平，歸肝脾經，滋肝養腎，益精養血，明目消翳，潤肺止咳；綠豆清熱解毒，抗菌抑菌，消暑止渴等。所以三者煲粥是非常好的食品。 ...