1、紅棗糯米粥，是暖胃養胃的，且調理脾胃不和。糯米可能很多人覺得難消化，其實中醫典籍《本草經疏》裡說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷。當然胃不好的要少吃硬的糯米飯之類的，但是吃點糯米粥是很有好處的。
2、大棗富含維生素C、維生素E，被稱為“天然維生素丸”，具有很高的營養價值和食療保健作用。大棗有促進睡眠、補中益氣、養血安神、養胃健脾的作用。大棗中的高維生素含量，對人體毛細血管有健全的作用。
3、紅薯含有10餘種微量元素和亞油酸等，營養價值很高，被營養學家們稱為營養最均衡的保健食品。能保持血管彈性。有利於減肥、健美。
1、營養功效有較佳的健腦抗衰功能。解熱、鎮痛預防癌種增加食慾具有清熱瀉火、涼血解毒作用。對高血壓和心臟病患者極為有益。
2、緩解脾胃虛寒：適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
1、營養功效 有較佳的健腦抗衰功能。 解熱、鎮痛預防癌種增加食慾 具有清熱瀉火、涼血解毒作用。 對高血壓和心臟病患者極為有益。
2、緩解脾胃虛寒：適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、洩瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。
1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；
2、具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
3、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果；
4、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素 ...
1、中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。
《本草綱目》言其“暖脾胃，止虛寒洩痢，縮小便，收自汗，發痘瘡”。
《本草綱目拾遺》言其“止消渴”。
《名醫別錄》言其“溫中，令人多熱，大便堅”。本品補益脾肺，固表止汗療效甚佳。 ...
1、主料是雪梨、糯米、枸杞，輔料是冰糖、水。
2、將雪梨去皮兒，去核兒，切成塊，放入砂鍋，糯米淘洗後放入鍋裡再加入冰糖和足夠的水。
3、大火燒開後改小火慢慢熬15分鐘左右就可以了。枸杞在最後幾分鐘時加入就可，加的太早了容易煮碎了。 ...
紅豆薏米糯米粥是最佳的保健粥品，很多人都推薦食用。紅豆薏米糯米粥可以滋養肌膚，適合體弱的老人，還有年輕人。紅豆薏米糯米粥的主要功效有以下幾種。
1、 提升精氣神。現代人生活壓力大，精神不足，心悸、嗜睡、煩躁等是高節奏生活的常常發生的現象，吃點。紅豆薏米糯米粥可以有效的改善這類情況，達到舒緩精神，緩解壓 ...
糯米又稱為江米，含有各種B族維生素、蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、煙酸、澱粉等營養物質，製成糯米粥後，具有一定健脾養胃，益氣補虛的功效，對於緩解食慾不佳、腹脹腹瀉有一定作用。
糯米是一種溫和的滋補品，具有一定補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用，可一定程度緩解脾胃虛寒所致的反胃、食慾減退、腹瀉以及氣虛所 ...
枸杞糯米粥的功效如下:
1、適當喝一些枸杞糯米粥不但能起到養陰補血，滋肝益腎的效果，而且對預防一些疾病也有很好的幫助；
2、對那些骨質疏鬆，腰痠腿疼，心口煩躁，口乾舌燥，尿黃便秘，形體消瘦，肝痛陰虛等都有很好的預防作用；
3、枸杞屬於一種性情溫和的中藥，適當吃一些枸杞對於補腎有很好的幫助。 ...
養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜溫喜按者。
紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。長期食用紅棗還可以使皮膚潤滑光澤。
糯米：富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾 ...