養胃補虛，治脾胃氣虛所致的胃脘隱痛，喜溫喜按者。
紅棗：含有蛋白質、脂肪、醣類、有機酸、維生素A、維生素C、微量鈣多種氨基酸等豐富的營養成份。中醫認為紅棗有健脾益胃、補氣養血、養血安神、緩和藥性等作用。長期食用紅棗還可以使皮膚潤滑光澤。
糯米：富含B族維生素，能溫暖脾胃，補益中氣。對脾胃虛寒、食慾不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用，是一種溫和的滋補品。
中醫認為糯米味甘，性溫，能補養正氣，食後會周身發熱，有禦寒、滋補作用，配合一些具有健脾暖胃，補血益氣作用的食材，如大棗、桂圓、茯苓、枸杞等，更起到溫補氣血，潤澤臟腑，滋陰養顏的效果。
1、糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及澱粉等，營養豐富，為溫補強壯食品；
2、具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食慾不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用；
3、糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果；
4、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用；
5、用於水腫脹滿、風毒腳氣、黃疸浮腫、風痺痙攣、產後風疼、可解藥毒，制風熱而止盜汗，烏髮黑髮以及延年益壽的功能。
枸杞糯米粥的功效如下:
1、適當喝一些枸杞糯米粥不但能起到養陰補血，滋肝益腎的效果，而且對預防一些疾病也有很好的幫助；
2、對那些骨質疏鬆，腰痠腿疼，心口煩躁，口乾舌燥，尿黃便秘，形體消瘦，肝痛陰虛等都有很好的預防作用；
3、枸杞屬於一種性情溫和的中藥，適當吃一些枸杞對於補腎有很好的幫助。
1、 糯米含蛋白質、脂肪、碳水化物、鈣、磷、鐵、維生素B1，B2和尼克酸等。性味甘溫，能暖補脾胃，益肺養氣。有補中益氣之功。
2、可以治盜汗、洩瀉等症，能益肺、暖胃、溫脾，可治煩渴、尿多等症，能解毒發瘡，治痘疹癰癤諸瘡。
3、芋頭營養豐富，維生素C含量比西紅柿高，更是蘋果的十幾倍。芋頭中的礦物質也 ...
1、中醫認為，糯米性味甘、溫，入脾、胃、肺經，有補中益氣，固表止汗之功，適用於脾胃虛弱，久瀉，便溏食少，表虛自汗等。
《本草綱目》言其“暖脾胃，止虛寒洩痢，縮小便，收自汗，發痘瘡”。
《本草綱目拾遺》言其“止消渴”。
《名醫別錄》言其“溫中，令人多熱，大便堅”。本品補益脾肺，固表止汗療效甚佳。 ...
1、紅棗糯米粥，是暖胃養胃的，且調理脾胃不和。糯米可能很多人覺得難消化，其實中醫典籍《本草經疏》裡說糯米是“補脾胃、益肺氣之谷。當然胃不好的要少吃硬的糯米飯之類的，但是吃點糯米粥是很有好處的。
2、大棗富含維生素C、維生素E，被稱為“天然維生素丸”，具有很高的營養價值和食療保健作用。大棗有促進睡眠、補 ...
1、紅棗小米南瓜粥有非常多的功效，最具代表性的為益氣補血、養心安神、養胃利脾等，紅棗是補血佳品，有非常好的滋補養血功效，小米也有補血補虛之功，還具養心安神之效，小米利脾胃、南瓜也利脾胃，南瓜中的鐵、“鈷”和“鋅”元素，也具有很好的補血作用。
2、紅棗小米南瓜粥還有很好的美容養顏功效，小米可滋陰補虛，紅 ...
紅棗蓮子糯米粥做法：
1、準備好主料糯米50g棗，20g蓮子，20g冰糖適量紅棗蓮子。
2、糯米淘洗乾淨，砂鍋添適量清水，倒入糯米。
3、放入蓮子，放入紅棗。
5、大火煮開，小火慢熬30分鐘。
6、之後，放入枸杞。
7、放入冰糖，繼續熬至粥入味即可。 ...
1、準備好食材。糯米半碗、紅棗（去核）小半碗、紅糖適量。
2、將糯米和紅棗淘洗乾淨，用水浸泡30分鐘。
3、鍋中放入足夠多的水，燒開，將泡好的糯米濾去水，倒入開水中，放入紅棗。
4、用勺子攪動，使米粒不會黏在鍋底。
5、燒滾後轉小火，加蓋留小縫，熬30分鐘，注意觀察，不要讓粥溢位來。
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1、原材料：檽米小半碗、大棗（削皮）小半碗、老紅糖適當。
2、將檽米和大棗清洗乾淨，自來水泡30分鐘。
3、鍋中放進充足多的水，放了3碗水，煮沸，將泡好的檽米濾掉水，倒進沸水中。
4、放進大棗。
5、用湯勺攪拌，使小米粒不容易粘到底鍋。
6、燒滾後轉文火，蓋上留細縫，熬30分鐘，留意觀 ...