1、材料：柚子、西米、冰糖。
2、柚子去皮去籽，取果肉備用;西米洗淨，稍浸泡。
3、鍋中加入900毫升清水燒開。將西米倒入鍋中稍攪拌，蓋上鍋蓋，轉小火煮15分鐘左右，至西米熟透。
4、將柚子、冰糖倒入鍋中，煮至冰糖完全溶化即可。
1、原料：銀耳，梨，冰糖，蓮子，紅棗。
2、做法：將蓮子洗淨浸泡；
3、銀耳洗淨浸泡，撕成小塊；
4、放入燉鍋中，加適量水，中火煮開；
5、將雪梨切塊，放入鍋中煮30分鐘；
6、加適量冰糖、紅棗，小火煮至粘稠即可。
7、銀耳中含有多種氨基酸、微量元素，富含維生素、蛋白質、脂肪等營養物質，是養生滋補佳品，中醫認為，銀耳性平、味甘淡，有養陰清熱、補脾開胃、益氣清腸的功效，適合用於虛熱口渴、虛勞咳嗽等症狀，對於虛火所致的口燥咽乾、大便乾結等症狀有較好療效，因此銀耳湯有一定的去虛火作用。
1、選擇梨。煮梨水最好選擇雪花梨。雪花梨個大，體圓，果肉嫩而細膩，汁多而且味甜。雪花梨的藥用價值也很高，清熱去火，具有潤肺止咳的功效。
2、切。把買來的雪花梨洗淨，切塊。切的時候把中間的核去掉。千萬不要去皮，因為雪花梨的皮營養很豐富。
3、放水。把切好的梨塊放進鍋裡，放入適量的水。放自來水就可以，千萬不要用開水。如果喜歡喝甜一些的，在這裡可以加入兩塊冰糖。冰糖也是涼性的，有助於提高梨水的清熱去火功效。
4、大火煮。把鍋放爐上開大火煮，直到水沸。
5、小火燉。水開後把火調小，燉上半個小時左右即可倒出梨水喝了。其實煮完梨水後的梨也可以吃掉，因為梨塊燉的比較爛，給嬰幼兒食用也可以，清熱利便，很好用。
1、第一招：苦瓜排骨湯，苦瓜對降火非常的有效。做法非常的簡單，直接用高壓鍋15-20分鐘就可以搞定。
2、第二招：金銀花茶、菊花茶：對降火也是非常的有效的。平時沒有上火吃了也是可以的。
3、第三招：板藍根沖劑、金銀花沖劑：適合上火非常的嚴重的時候，可以選擇沖劑來調理。
4、第四招：其他事物調理 ...
1、蔥切蔥花，雞蛋打入碗中。
2、放入蔥花、鹽、雞精、加水攪拌均勻。
3、蒸鍋中加水，把雞蛋放入蒸鍋中，蓋上蓋子蒸熟即可出鍋。
4、蒸蛋是中國的一種家常菜餚。科學研究表明，從雞蛋營養的吸收和消化率來講，煮、蒸蛋100%，嫩炸為98%，炒蛋為97%，荷包蛋為92. 5%，老炸為81. 1%，生吃 ...
苦瓜的幾種簡便吃法：
1、涼拌苦瓜，將苦瓜在沸水中汆一下，控水後加入佐料即可。
2、泡苦瓜茶，將苦瓜切成片，直接泡茶飲用。
3、榨苦瓜汁，用榨汁機將苦瓜榨汁後直接飲用。
涼拌苦瓜原料：
苦瓜、蒜泥、涼拌醋、白糖、食用鹽、雞精、香油。
方法：
1、將苦瓜從中間切成兩半，用一個小勺 ...
1、六個梨去皮切塊，榨出的汁約一碗，棗100克、姜100克、冰糖100克、百合100克、蜂蜜200 克。
2、把梨汁、冰糖倒入不鏽鋼鍋裡，大棗洗淨後切一刀，去核更好，是為了營養更能熬煮出來，薑切片，都放入鍋中，加一杯水大火煮開，小火熬製。
3、等到汁液剩一半時，放入洗好的百合，再熬15－20分鐘。 ...
海蜇頭湯。
材料：海蜇頭100克、蘿蔔100克、鹽適量、雞精適量、蔥花適量、香油適量。
做法：
1、將蘿蔔洗淨切成薄片，焯至半熟，海蜇頭用冷水浸泡，撈出洗淨後切成絲；
2、鍋中放入蘿蔔片、海蜇頭絲和適量的清水稍煨一下後撒入鹽、雞精、蔥花最後淋入香油即可。
功效：幫助清熱解毒、去火化痰。 ...
兩者都具有下火的功效，但火龍果較為顯著。
1、火龍果屬陰營養豐富，功能獨特，含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素和水溶性膳纖維，富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，透過排洩系統排出體外，從而起下火解毒作用。
2、柚子果肉性寒，有清熱的作用，具有 ...
1、把梨洗淨，對半切。
2、用小刀或勺子把梨中間的核挖掉，注意一定要挖乾淨。
3、雪梨洗淨去皮，梨肉切成小塊。
4、把冰糖放進原來挖空處，把兩個半邊的梨合攏，用牙籤固定。
5、固定好的梨放進碗裡，放點冰糖，加水或不加水均可，在鍋中隔水蒸20分鐘，直到梨完全軟掉。 ...