1、愛上火的人：這類人體質偏熱，經常出現便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火症狀，而桂圓性味甘溫，偏於溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
2、感冒初期：入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用桂圓，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。
3、孕婦：孕期食用桂圓容易引起噁心、腹痛、水腫、嘔吐等症狀，嚴重者甚至會導致流產的發生。
1、新鮮桂圓20-30顆，幹桂圓5-6顆。
2、桂圓是一種常見的水果，其中含有豐富的營養成分，如：葡萄糖、蔗糖、蛋白質、脂肪等，營養價值很高，適量食用對人體有一定的好處，桂圓雖然沒有嚴格的食用量的規定，但是任何食物都不能多吃，桂圓也是一樣，一般建議新鮮桂圓吃20-30顆，幹桂圓吃5-6顆即可，如果食用過多不僅起不到補益作用，反而有可能會引起身體不適，特別是老人或小孩更要少食。
1、富含賴氨酸，能促進人體發育、提高人體免疫力，並有提高中樞神經組織功能的作用。
2、含有的酸性粘多糖和軟骨素可明顯降低心臟組織中脂褐素和皮膚脯氨酸的數量，起到延緩衰老的作用。
3、精氨酸含量很高，精氨酸是構成男性精細胞的主要成份，有改善腦、性腺神經功能傳導作用，減緩性腺衰老，提高勃起能力。
4、含有豐富的鐵，具有顯著的生血、養血、補血調經作用，適合女性食用，尤其是適合產婦產後調養虛寒的體質，幫助恢復體力。
1、首先是長的胖的，太肥的人有太多的忌口，很多美食都不適合他們，但是他麼很難剋制自己，這似乎是一個矛盾的命題；
2、其次是患高血脂的人，南瓜子中含有很多的植物脂肪，而高血脂的人本身血液中血脂含量就超標，再吃不要命啦；
3、還有高血糖的，脂肪是可以透過吸收轉化成血糖的，過高的血糖會損害人體健康；
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1、胃潰瘍、嚴重腸炎、腸梗阻、老年人腸動力不足以及不完全梗阻導致便秘者，並不適合。因為豐富纖維會加重胃腸道負擔，豐富蛋白質也可能成為一種致敏的過敏原。
2、蘆筍含有豐富的維生素B、維生素A以及葉酸、硒、鐵、錳、鋅等微量元素。蘆筍具有人體所必需的各種氨基酸。
3、蘆筍含硒量高於一般蔬菜，與含硒豐富的 ...
1、泡水喝
桂圓乾是可以泡水喝的，因為經過太陽的照曬，桂圓乾中含有非常豐富的糖量，泡水喝可以給水帶來一些甜味，同時還能將桂圓乾中的營養價值傳輸到我們的身體中，而且還能給我們的身體補充到充足的水分，泡水喝可以說是非常好的方式了。
2、當配料
桂圓乾還能當菜中的配料，比如可以喝雞肉、雞蛋做在一起吃 ...
1、桂圓肉是一種營養價值成分比較高的水果，吃桂圓的方法有很多。
2、可以用桂圓來泡茶，具有很好的調理和保健作用，能夠預防神經衰弱，提高精神抗體能力。
3、也可以用桂圓來燉肉，能夠提高肉品的香鮮味道，發揮出調味品的作用，但是每個人體質不一樣，具體的話要根據每個人，視情況而定。 ...
1、準備材料：小米（約150—200克）、紅棗3粒、桂圓乾20粒、枸杞20顆。
2、將小米用水沖洗一下，紅棗去核撕小塊，桂圓乾和枸杞用水略沖洗一下。
3、最後將所有材料放入鍋中，倒入約材料三-四倍的水（如果加冰糖可在此時一同放入），大火燒開，撇去上面的浮沫，轉小火煮20分鐘，至小米熟爛關火，再燜1 ...
1、主料：小米100克、紅薯250克。
2、輔料：桂圓20克。
3、小米洗乾淨用冷水浸泡20分鐘。
4、紅薯洗乾淨，紅薯去皮切成滾刀塊。
5、煮鍋加水紅薯入鍋煮，紅薯煮5、6分鐘後小米入鍋同煮。其間適時攪拌，以免糊鍋。
6、桂圓入鍋同煮。其間還要適時攪拌，以免糊鍋，煮至食材熟關火，蓋上 ...
桂圓性溫味甘，益心脾，補氣血，具有良好有滋養補益作用，可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症。桂圓為常綠喬木，樹體高大，多為偶數羽狀複葉，小葉對生或互生，圓錐花序頂生或腋生，果球形，種子黑色有光澤，花期3到4月，果期7到8月。
桂圓亦稱龍眼，是一種水果，可以生吃，也可以用藥。 ...