四種材料各有功效，一起熬湯對人的身體有益，具體為：
木瓜：平肝和胃，祛溼舒筋；
紅棗：健脾益胃、補氣養血以及增強免疫力；
桂圓：性溫味甘，益心脾，補氣血；具有良好的滋養補益作用。可用於心脾虛損、氣血不足所致的失眠、健忘、驚悸、眩暈等症；
紅糖：紅糖具有補血，排毒，美膚的作用。
材料：紅棗60克、枸杞30克、桂圓30克、紅糖30克、水800克。做法：
1、紅棗、枸杞、桂圓置於盤中；
2、清洗乾淨後用冷水泡發1小時；
3、將泡發好的的材料濾幹水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖；
4、攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開後轉小火，燉30分鐘左右即可。
1、主料：紅棗30克、桂圓50克、花生仁40克。調料：紅糖。
2、紅棗洗淨、去核；花生仁洗淨；桂圓去皮、核。
3、將紅棗、桂圓肉、花生仁放入湯鍋中，加入適量清水，大火燒沸後，轉小火燉煮30分鐘，加入紅糖攪勻即可。 ...
一日一湯，今天來介紹有助於養血安神的湯羹，那就是花生桂圓紅棗湯，十分適合月經期的女性食用，可以補氣血，具有良好有滋養補益作用。那麼花生桂圓紅棗湯怎麼做？花生桂圓紅棗湯有什麼功效？下面小編帶來介紹。
花生桂圓紅棗湯怎麼做？
食材：花生300克，桂圓肉100克，紅棗20顆，紅糖80克
製作方法：
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1、主料：糯米甜酒150克、雞蛋2個、紅糖50克1人份、水550毫升；
2、鍋內倒入適量清水，大火將水燒開。
3、燒水的同時將雞蛋磕入碗內，並打散成蛋液。
4、水滾開後放入紅糖和米酒，再次將水煮開至紅糖完全溶化後改中小火煮（保持米酒在鍋裡是滾開的就可以）。
5、紅糖溶化後倒入蛋液。
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1、材料：紅薯一個、菠菜100g、紅糖兩勺、枸杞七八個、紅棗3個。
2、紅薯洗乾淨去皮切塊，枸杞泡水20分鐘，紅棗洗乾淨，菠菜洗乾淨切好備用。
3、燒一鍋水，大火燒開，水開了以後分別放紅薯、紅棗、枸杞、菠菜
4、煮三分鐘後放紅糖，煮至紅薯熟透，關火，蓋上鍋蓋悶會。
5、盛到碗裡就可以吃啦。 ...
1、用料：南瓜100克、紅棗8粒、紅糖適量。
2、南瓜去皮去瓤清洗乾淨，切成小塊。
3、紅棗浸泡一會兒，洗淨備用。準備適量的紅糖，備用。
4、將紅棗和南瓜放入燉鍋中，加入適量的水，大火燒開，轉小火慢燉。
5、煮至南瓜爛熟，放入適量的紅糖，再煮一會兒即可。不要用力攪拌，會把南瓜攪化的，影響賣 ...
白糖、蜂蜜、枸杞或者是紅棗都能用來代替紅糖。其實紅糖經過提煉後就是白糖。紅糖有顏色，處理成白糖的過程中將顏色吸附掉，不過在處理的時候將紅你給他那個一些營養元素也破壞了，正因為如此大家在煮薑湯的時候用的都是紅糖，紅糖中含有很多營養成分鈣、鐵、胡蘿蔔素等具有暖宮的作用，大家在用白糖替代紅糖的時候，可以放上紅棗 ...
冬天到了，天氣很冷，我們可以製作一款桂圓紅棗紅糖湯，暖身子補氣血，下面是具體的操作步驟。
我現在我們準備一些紅棗和桂圓，將它去核切成小塊，放進養生壺裡。
放入薑片老紅糖，和一個煮熟的雞蛋，加入適量的純淨水。
先煮15分鐘，然後加入枸杞，再煮5分鐘即可完成。 ...