每天只吃玉米粥減肥不好。玉米粥雖然口感香甜，且營養豐富，但是一般不建議每天只吃玉米粥減肥。因為人體為了維持基本的生命活動，每天必須攝入足夠的脂肪、蛋白質、糖分、無機鹽、水等，而玉米粥中的營養成分有限，如果每天只吃玉米粥的話不足以滿足人體的需求，長期下來，可能會損害身體健康，所以在吃玉米粥時，還應當攝入其他營養物質。
1、不可以。每天吃水果不吃飯可以起到減肥的作用。像可以吃香蕉，蘋果，獼猴桃，橙子，草莓，西紅柿，黃瓜等。這些蔬菜水果含有大量的維生素以及礦物質，膳食纖維等，能夠增加飽腹感，並且起到助消化，促進腸蠕動，有利於排便，能夠起到減肥的作用。
2、但是長期吃水果不吃飯容易引起營養不良，會對身體造成傷害。合理的減肥應該是按時吃好早餐午餐，晚餐可以用蔬菜水果進行代替。但每天應該保證蛋白質的攝入量，可以適量喝些酸奶以及牛奶等。
睡眠時間是指人及動物的一種自然生理現象，通常為有規律的暫時中止,在此期間體力得到恢復的過程時間，能達到閉目安息，大腦皮質處於休息狀態。
每天保證正常的睡眠時間是很重要的，一般成年人應該在6-9個小時。比如晚上10-11點睡覺，早上6-7點起床，這樣可以使人維持一個較穩定的生物節律，對人體身心都是有益的。
對於睡眠時間的長短，沒有統一的說法。因人而異可以分為長睡眠型(8小時左右)和短睡眠型(6小時左右)，其實4-10小時都屬於正常範圍，主要以第二天醒後精神飽滿為準。
關於每天應該睡多少小時，因個人體質存在差異，只要符合自己的睡眠習慣、能夠保證白天精力充沛、醒後沒有疲乏感即可。很多偉人，他們睡得很少，但卻精力旺盛，原因在於他們補充的主要是深睡眠，量雖少、質卻高。
豆皮是糯米做的，不太好消化，不宜多吃，建議每天換不同的食物，以保證全面的營養；
豆腐皮的四大食用方法：
一、炒：豆腐皮浸溼切就，配以少量時鮮蔬菜，同炒即成；
二、煮：(湯)豆腐皮撕成條狀，放入沸水稍煮加調料即成；
三、煎：豆腐皮浸溼攤平，入鍋煎成金黃色即成；
四、炸：(響鈴)同上法，切 ...
一、好，有益於健康。沙拉大都具有色澤鮮豔、外形美觀、鮮嫩爽口、解膩開胃的特點。主要有三類，分別為水果沙拉、蔬菜沙拉、其他沙拉。蔬菜沙律源自於西方，由綠色有葉生菜製成的一道菜，常加有蘿蔔、黃瓜或西紅柿，並加調味品食用。
二、沙拉做法：
材料準備：金槍魚罐頭80克、雞蛋1個、黃瓜50克、小番茄50克、 ...
女人每天早上吃一個雞蛋很好的
吃雞蛋的好處：
1、雞蛋是蛋白質的絕佳來源。
雞蛋的蛋白質中含有人體的所有必需氨基酸，是最全面的蛋白質。
2、雞蛋幫助減肥。
研究證明，早餐吃雞蛋的人，比吃餅的人更容易減輕體重。
3、雞蛋價效比高。
與其他富含蛋白質的食材相比，價效比也要高得多。
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不好。鴨蛋比雞蛋蛋質要硬，不容易消化，吃多會給腸胃增加負擔，如不細嚼慢嚥容易生結石。建議隔一天吃一個。
鴨蛋的營養成分 :
鴨蛋是有護膚、美膚作用的食品。鴨蛋含有蛋白質、磷脂 、維生素A、維生素B2、維生素B1、維生素D、鈣、鉀、鐵、磷等營養物質。 ...
每天早上吃一個雞蛋的好處有6點，如下所述：
雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。早餐吃雞蛋，能降低午餐以及一整天的熱量攝入，起到控制體重的作用。雞蛋中的蛋白質屬於優質蛋白，其必需氨基酸組成與人體基本相似，吸收利用率比粥和麵包等食物要高。雞蛋蛋黃中含有豐富的卵磷脂、 ...
1、一般早餐對人的健康的影響是非常重要的，一頓營養早餐又充足的早餐，可以更有精力和充沛地應付一整個上午的學習或工作和生活，還可能因此擁有一份好心情，一份好的早餐可以讓新的一天更美好。
2、一般是高體力勞動者都可以吃的，可以補充體力，要是不幹什麼重活的或者什麼運動的話，建議不要吃。因為太油了，而且不容易 ...
眾所周知，蘋果含有大量的糖類，是一種營養價值及其豐富的水果。在日常生活中，蘋果也十分的受歡迎，在全國各地的銷量都挺好的。那麼早上只吃一個蘋果好嗎？這就需要按個人身體狀況所定。本期的健康飲食文化，為你解析。
1、對於健康的人而言，在任何時候都可以吃蘋果，早上空腹吃蘋果並沒有壞處，這主要是因為蘋果中的成份 ...