每日用餐攝取超過100克豬油就算過量。
豬油吃多對人體是有危害的。理由如下：
1、豬油是一種高能量食品，易於進食過多能量，導致肥胖。
2、豬油中飽和脂肪酸含量較高，易於引起心血管疾病。
3、豬油中含有100mg/100g左右的膽固醇，也是心血管疾病的誘因。
4、豬油具有獨特的香味，用豬油烹調菜餚時可大大地提高人的食慾，導致過食，引起肥胖病和心血管疾病。
建議一天不要超過2斤。菠蘿蜜除了含有碳水化合物之外，還含有豐富的膠質，食用過多的膠質，會加重腸道的負擔，導致出現消化不良的症狀，建議平時食用100克至200克左右即可。
小貼士：1、菠蘿蜜外殼較厚，具有隔絕外界空氣和細菌的作用，為了防止菠蘿蜜果肉被汙染，暫時不吃的菠蘿蜜不要開啟，以免變質。
2、吃不完的菠蘿蜜可以用保鮮袋或者保鮮盒裝起來，放入冰箱冷藏儲存。
三週嬰兒每天吃500多毫升算正常，每個寶寶的吃奶量是有差異的，並且在第一個月內寶寶的吃奶量變化也比較大。到了半個月即三週以後每次可以吃90到100毫升，每天要吃500多毫升。
第一、 一般人的一天吃一個雞蛋，作為早餐，這時候不是很飽也是不夠的。
第二、 也有的人吃兩個雞蛋，這時候就有點飽了，一般兩個雞蛋可以做蛋炒飯或者荷包蛋。
第三、 林書豪曾經說一天吃八個雞蛋，它的父親每天給他八個雞蛋，據說這樣他才長得很高。
第四、 醫學家建議雞蛋不要超多兩個，超多了吃了也不是人 ...
每天補充葉酸一般就是400毫克就足夠了。孕婦在懷孕3個月之後就需要補充葉酸了，但是，每天補充的葉酸的量也不要過多，因為什麼樣的東西都是有好有壞的，好的東西適量就可以了，太多也不好，每天補充葉酸一般就是400毫克就足夠了，太多了也是不好的，因為在平時的飲食中，都是含有葉酸的，所以補充葉酸的量是不需要太多了， ...
生薑既是一種很好的藥材還是一種食材，具有溫胃止吐，殺菌鎮痛，幫助消化的功效。所以每天適當的吃一些生薑，對身體是很有好處的。但是每天吃一斤姜這是過量了，過多的吃生薑會刺激胃壁，導致胃功能減弱。所以不建議患者每天服用過量的生薑。
生薑有增強食慾，延緩衰老的作用。生薑性屬微溫，過量食用會傷陰助陽，所以陰虛火 ...
吃豬油炒的菜不算吃素。吃素指不吃魚肉等葷腥食物， 葷者包括大蒜、韭菜、蔥等植物蔬菜，腥者包括動物的血肉、胎盤、子卵之類。而豬油稱葷油或者大油，是從豬肉中提煉出來的，初始狀態是略帶黃色的半透明液體食用油，油是一種飽和高階脂肪酸甘油酯，分子中不含有碳碳雙鍵，因此不能使溴水褪色，不能使酸性高錳酸鉀溶液褪色，所以 ...
中國人每日從膳食中攝入的鈣平均為389毫克，按照推薦的鈣適宜攝入量800-1000毫克/日計算，每日還需要額外補充400-600毫克鈣。若只靠食補，是遠遠不夠的。而且單靠食補，還不一定能做到有效地補充健骨營養素。因此，選擇一個含量高吸收好的鈣的營養素補充劑來從旁協助補鈣，絕對是一個優選良策，例如鈣之緣片。 ...
一般正常情況下每天的維生素C的需要量是100mg，但維生素c的需要量和吸收存在明顯的個體差異，一般只要不超過500mg， 只要在自己的腸道耐受量之內就可。但是任何藥物，即使是營養藥物，吃多了也不好，雖然維生素C沒有限量，但仍然不建議長期服用。而多吃水果蔬菜，對身體健康以及皮膚營養才是最有利的。 ...
每天吃800卡算節食，一個人一天的基礎熱量就1200大卡，攝入過低的飲食熱量範圍會導致身體降低身體的基礎代謝，這樣會影響減肥效果，雖然減肥期間的飲食應該適量控制，但是不能大量控制。 ...