1、材料：石決明40克,去皮荸薺80克,糙米100克。
2、石決明敲碎入砂鍋內，加水300毫升，煎1小時，濾取汁於搪瓷燒鍋內。
3、荸薺洗淨，切成0.7釐米見方的丁，糙米用水淘淨。
4、將荸薺丁和糙米同入搪瓷燒鍋中，加水1000毫升與石決明的煎汁同煮成粥即可。
5、決明糙米粥功效：平肝潛陽滋陰，用於高血壓肝陽偏亢 ，生石決明為平肝潛陽要藥；荸薺可滋陰生津。
1、材料：石決明40克,去皮荸薺80克,糙米100克。
2、石決明敲碎入砂鍋內，加水300毫升，煎1小時，濾取汁於搪瓷燒鍋內。
3、荸薺洗淨，切成0.7釐米見方的丁，糙米用水淘淨。
4、將荸薺丁和糙米同入搪瓷燒鍋中，加水1000毫升與石決明的煎汁同煮成粥即可。
5、決明糙米粥功效：平肝潛陽滋陰，用於高血壓肝陽偏亢 ，生石決明為平肝潛陽要藥；荸薺可滋陰生津。
1、一般而言，做一個決明子枕頭，需要6到8斤的決明子，決明子可以在藥房中購買得到。
2、製作決明子枕頭前，先把中藥決明子清洗乾淨，放到太陽低下曬乾。
3、接著把決明子倒入鍋中稍微炒一下，直到決明子顏色有些發黃即可。
4、待決明子放涼了之後，再把決明子放入枕芯套上，用針線縫合好開口，接著把棉質枕套套上就可以了。
決明子可以做枕頭睡。
用決明子製成的枕頭，略帶青草香味，枕著睡覺時，聞著味道，猶如睡在青草叢中。其種子堅硬，又可對頭部和頸部穴位按摩，對頭暈、失眠，腦動脈硬化、頸椎病等，均有輔助作用。用決明子製作成的枕頭有明目、潤腸通便功效，清肝明目、降壓和降低血清膽固醇等作用。
決明子枕頭的作用非常多，能保護視神經、降血壓、降血脂、調節免疫功能等等，因此也很受大眾喜愛。用決明子製成的枕頭有著一股天然的青草味，聞著味道入睡令你彷彿睡在青草叢中。決明子的種子堅硬，可對頭部和頸部穴位按摩。決明子透過作用於迷走神經，從而起到降壓的效果，可與傳統降壓藥利血平相媲美。因此使用決明子枕頭對於頭暈、失眠、腦動脈硬化和頸椎病等病症均有一定的輔助治療的作用。