河粉煮多長時間最好

　　1、5-8分鐘左右最好

　　2、製作過程:1.先將水燒開，放入河粉2.煮至鍋內冒白沫，用手掐一下，很容易掐斷的，說明煮好了3.然後關火把煮好的河粉撈入盛著涼水的盆內，這樣就算完成了。

　　3、介紹河粉的做法:

　　1.大米浸泡12小時，用料理機打成米漿，加入1點鹽和一勺油，靜置30分鐘

　　2.木薯生粉和水按照1比2的比例調勻至沒有顆粒，與已經放了鹽和油米漿混合均勻後，靜置10分鐘，用勺子或筷子攪拌均勻。不要留有疙瘩。

　　3.蒸。準備兩個八寸平盤，在盤底均勻的塗抹一層油。大鍋中水燒開，舀1/4杯米漿入平盤，用夾子放入沸水中，邊放邊旋轉以使米皮薄厚均勻，蓋上鍋蓋，大火蒸2—3分鐘，盤中起大泡即可出鍋。

　　4.揭。蒸好的河粉放在事先準備好的冷水盆裡浸泡一下，或者把盤子的底部對著水龍頭衝一下，用手指在盤邊劃一圈，河粉皮很容易就揭下來。

　　5.摞。河粉摞放要切記每張間都要抹油。油不要太少啊。

　　6.切。按照自己需要的寬度切開，並稍微用手撥動開，如果要炒的話，還要抹點油，不要讓河粉沾上。

　　4、小訣竅：

　　據說沙河粉製作有四個必不可少的要素，米、水、磨漿、蒸粉。米，宜選用隔造的晚秈米，這樣才能即韌性又具米香。水以山泉水為上勝。磨漿要用石磨才能達到幼滑的口感。蒸粉要用竹窩籃上漿。對此，從理論上我基本贊同。只是現實中，除了米以外，其餘的我以為不可強求。如果家中安了淨水器的話，就用淨化過的水。沒有的話，也無所謂。我都試過，反正我覺察不出差別。至於石磨，現在的家庭通常沒有，所以我用粉碎機，多打幾次，過濾，再打，儘可能使米漿細滑。蒸，我們也不具備用竹藍這樣的條件，用不鏽鋼盤我看也沒有什麼不可以。只是米，一定要用晚秈米，最好是隔造的(放置1到2個月的)，無此，必不成功。

　　３－５分鐘。但是幹寬粉會比一般的粉條難煮，所以最好是用溫水提前浸泡半小時左右再烹飪。如果想用冷水浸泡，那麼花費的時間可能會比較久，至少要浸泡２～３小時左右才能下鍋。

　　幹寬粉比一般的粉條、粉絲都要寬上一些，所以在使用之前需要浸泡的時間也會更久，不然非常容易出現沒有完全泡開的情況，烹飪後口感也是那種硬邦邦的，煮湯的時候還容易吸收湯汁。

　　一般來說幹寬粉在烹飪之前最好是用溫水浸泡，溫度差不多維持在２０℃左右即可，這樣差不多浸泡半小時左右，就能將其泡軟食用了，且烹飪也不會影響食用口感。如果想要使用冷水，其實也不是不可以，但是這樣的話起碼要提前浸泡２～３個小時左右才能下鍋，花費的時間比較久。

　　材料：南瓜，大米，蔥，青椒。

　　做法：

　　1、將南瓜切成小丁，大米洗淨用水浸泡，蔥，青椒切絲；

　　2、鍋中加適量水，燒開；

　　3、加入大米，大火煮開，小火煮15分鐘，大米約七成熟；

　　4、加入南瓜丁，再煮10分鐘；

　　5、盛出即可食用，根據個人口味放入蔥花，青椒。

　　菜譜小貼士：

　　1、南瓜粥是低糖、粗纖維食品，並有降糖作用。是糖尿病者的最佳輔助食療；

　　2、女性常喝南瓜粥可美容，南瓜性溫，味甘無毒，南瓜富含胡蘿蔔素、維生素C和鐵和磷等，有養脾清火、潤肺美容的效用；

　　3、南瓜中含有豐富的鋅，參與人體核心酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質激素的固有成分，為人體生長髮育的重要物質，對寶寶大腦的生長髮育非常有利。