海苔飯糰怎麼做

　　胡蘿蔔、青椒切成丁，在鍋中稍稍翻炒加入鹽和雞精，然後再將海苔煎一下，切成方形，在雞蛋液中加牛奶，放在鍋裡翻炒，然後將胡蘿蔔、青椒、海苔、雞蛋等放進米飯裡，攪拌後戴上手套捏成飯糰，撒上黑芝麻即可。

　　準備食材：米飯、胡蘿蔔、青椒、海苔、雞蛋、牛奶、肉鬆等

　　1、將胡蘿、青椒清洗乾淨，切成綠豆大小的丁，在鍋中熱油，然後將胡蘿蔔丁和青椒丁倒進去翻炒，變色後加少量鹽、雞精，再次翻炒均勻盛起來備用。

　　2、在鍋中刷一層油，將海苔放進去煎一下，3秒鐘左右即可，讓它稍微變軟，然後切成方形，再在碗里加入雞蛋、倒入牛奶攪拌均勻，放進油鍋裡面翻炒，炒好後盛出來備用。

　　3、在剛煮好的米飯里加入炒好的胡蘿蔔、青椒、海苔以及雞蛋，攪拌後戴上手套，將其捏成一個個圓圓的飯糰，最後在上面撒上一些黑芝麻。

　　1、準備材料：大米、海苔碎、海苔片、胡蘿蔔、黃瓜、火腿腸、肉鬆、千島醬、醋、鹽；

　　2、將胡蘿蔔，黃瓜，火腿腸切成丁後倒在小碗，加少許白醋和鹽，醃半小時；

　　3、半小時後，到出碗中多餘水，加入火腿腸，肉鬆，千島醬，拌勻；

　　4、米飯煮好，稍微涼下。小碗倒入些許白醋，加鹽，攪拌均勻後，倒入飯中，後加海苔碎；

　　5、把米飯壓平後，在米飯中間，放入胡蘿蔔黃瓜陷。加蓋一層米飯，搓圓整個飯糰。將其放在乾淨的盤子上，用手指壓出三角形，在三角形的一邊鋪一片海苔片，即可。

　　胡蘿蔔、青椒切成丁，在鍋中稍稍翻炒加入鹽和雞精，然後再將海苔煎一下，切成方形，在雞蛋液中加牛奶，放在鍋裡翻炒，然後將胡蘿蔔、青椒、海苔、雞蛋等放進米飯裡，攪拌後戴上手套捏成飯糰，撒上黑芝麻即可。

　　準備食材：米飯、胡蘿蔔、青椒、海苔、雞蛋、牛奶、肉鬆等

　　1、將胡蘿、青椒清洗乾淨，切成綠豆大小的丁，在鍋中熱油，然後將胡蘿蔔丁和青椒丁倒進去翻炒，變色後加少量鹽、雞精，再次翻炒均勻盛起來備用。

　　2、在鍋中刷一層油，將海苔放進去煎一下，3秒鐘左右即可，讓它稍微變軟，然後切成方形，再在碗里加入雞蛋、倒入牛奶攪拌均勻，放進油鍋裡面翻炒，炒好後盛出來備用。

　　3、在剛煮好的米飯里加入炒好的胡蘿蔔、青椒、海苔以及雞蛋，攪拌後戴上手套，將其捏成一個個圓圓的飯糰，最後在上面撒上一些黑芝麻。