涼拌銀耳苦苣的做法
涼拌銀耳苦苣的做法
1、食材：銀耳 50G，苦苣 40G，辣椒油 適量，鹽 適量，米醋 適量，耗油 適量。
2、方法/步驟：盆內放入煮熟後的苦苣、銀耳，然後再加入耗油、米醋、鹽、辣椒油，拌在一起即可。
涼拌銀耳的家常做法
1、準備材料：銀耳10g、鹽5g、香油5g、糖5g、醋10g、生抽10g、水40g、蔥花10g、蒜末10g、
2、首先將準備好的銀耳去頭切開小塊。
3、用溫開水泡十分鐘左右，接著將泡好的銀耳，再用涼水沖洗一遍，放入空盤中。
4、在盆中放入一把蔥花，倒入一勺蒜末，加入一勺生抽，加入一勺醋，加入三滴香油，加入少許白糖，加入適量鹽調味，均勻即可。
5、這樣一盤營養美味的涼拌銀耳就做好了，如果可以吃辣的朋友們可以放入適當小米辣。
涼拌銀耳的做法
1、 溫水中泡發銀耳1個小時
2、待銀耳泡發好後，焯水瀝乾
3、手撕成小朵
4、將銀耳裝入容器中放入適當鹽、白醋、少量白糖、味精、香油調拌均勻即可食用
涼拌銀耳洋蔥的家常做法
1、原料：泡好的銀耳150g、洋蔥半個、青紅椒各半個、花椒1小勺、幹辣椒2個。
2、調料：鹽1g、生抽1小勺、醋1大勺、油1大勺。
3、洋蔥，青紅椒洗淨切絲；銀耳過滾水焯一下。
4、鹽，生抽，醋兌勻。
5、把幹辣椒剪碎，和花椒一同放入勺子，加入油，放火上至出椒香味。
6、把銀耳，洋蔥， ...
苦苣菜涼拌用不用開水焯一下
1、苦苣菜涼拌不用開水焯,否則就會失去新鮮青菜的爽脆口感。如果不是自家產出的菜,吃著不放心,食用前可用淡鹽水泡10分鐘左右殺菌消毒後,再用清水輕輕漂洗一下,控幹,即可涼拌食用。
2、苦苣菜的營養價值很高。據測定，每100g鮮苦苣菜中含蛋白質1.8g，糖類4.0g，食物纖維5.8g，鈣120mg，磷52 ...
涼拌苦苣菜怎麼做好吃
食材主料：苦苣；
輔料： 糖、鹽、適量蒜、味精、陳醋 、香油 ；
1、苦苣洗淨。
2、手撕小段。
3、蒜切末。
4、苦苣用鹽稍醃，潷掉水分。
5、加適量糖。
6、加味精。
7、加適量陳醋，拌勻。
8、最後滴香油。
小貼士：不喜歡陳醋的可以不加。 ...
苦苣蔬菜沙拉的做法
蔬菜是人體必不可少的食物，古人云，三日可無肉，日菜不可無。苦苣菜具有清熱解毒、涼血利溼、消腫排膿、法瘀止痛、補虛止咳的功效。苦苣怎麼做好吃，多吃。今天介紹一款，苦苣蔬菜沙拉的做法
準備好，苦苣、西紅柿、胡蘿蔔、紫甘藍、雞蛋。
雞蛋煮熟備用
苦苣洗淨，瀝乾。
撕碎備用。
胡蘿蔔、紫甘藍切 ...
苦苣菜如何涼拌
苦苣菜涼拌方法：
1、將苦菜去雜洗淨，入沸水鍋中焯2分鐘；
2、迅速撈出用涼水浸泡冷卻，然後控水；
3、切段，放入盆中待用；
4、將蒜泥、鹽、味精、香油和醋在小碗中攪勻，澆在苦菜上拌勻即可。
苦苣菜又稱：滇苦菜、苦蕒菜、拒馬菜、苦苦菜、野芥子，屬於菊科，苦苣菜屬。一、二年生草本，高30 ...
涼拌銀耳的做法
1、溫水中泡發銀耳1個小時
2、待銀耳泡發好後，焯水瀝乾
3、手撕成小朵
4、將銀耳裝入容器中放入適當鹽、白醋、少量白糖、味精、香油調拌均勻即可食用 ...
苦苣菜如何涼拌
1、苦苣300克、蔥、姜適量、鹽、味極鮮醬油、香醋適量、味精、香油。
把苦苣擇去黃葉，洗淨控幹水份備用。
2、再把洗淨的苦苣放案板上，切成小段放入調菜盆裡。
3、把彩椒去蒂去籽，洗淨切成絲。
4、炒鍋裡放花生油，把蔥姜切成末，入鍋煸香，製成蔥油。
5、把切好的彩椒絲也放入調菜盆裡，把蔥 ...