1、主料：糙米120克。
2、輔料：杏鮑菇150克、甜豆100克、胡蘿蔔1根、鹽3克、胡椒粉3克、高湯適量。
3、做法：
（1）準備所有食材。
（2）糙米淘洗乾淨後浸泡2小時。
（3）胡蘿蔔削皮切粒，杏鮑菇也切粒。
（4）平底鍋放入花生油，燒熱後放胡蘿蔔粒，翻炒。
（5）再加入杏鮑菇粒，翻炒。
（6）下鹽和胡椒粉調味。
（7）然後放入浸泡過的糙米，拌勻。
（8）最後放高湯，拌勻。
（9）把平底鍋裡的所有食材倒入電飯煲裡，啟動電飯煲的煮飯程式。
（10）當電飯煲煮飯時，把甜豆洗淨切粒。
（11）平底鍋放少許油，炒熟甜豆粒。
（12）煮熟的米飯。
（13）當米飯煮熟後放入平底鍋和甜豆粒拌勻，即可。
正常人每天所需水分大約為一點五公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日常活動量而定。合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。
1、雞蛋打入無油無水的盆中。
2、加白糖和鹽，用電動打蛋器打發。
3、打至泡沫細膩，滴落的糊不會瞬間消失。
4、篩入低粉和泡打粉，翻拌均勻。
5、加入植物油，翻拌均勻。
6、將蛋糕糊倒入電飯煲的膽內（提前刷一層油，便於脫膜）。
7、合上蓋子，按下煮飯程式，程式結束就好了。
8、倒扣晾涼一些。
9、脫模就可以吃啦。
1、先用40度左右的水把酵母化開。麵粉倒入盆子裡，加入酵母水。先用筷子攪拌。再用手合成光滑的麵糰，蓋上溼布進行發酵。（麵糰需軟硬適中。）
2、麵糰發到2倍以上大，扒開有蜂窩眼兒，面就發好了。面一定要發起來才能進行下一步。
3、發好的麵糰移到案板上，揉搓排氣後醒5～10分鐘。香蔥切碎，用適量食用油拌 ...
牛肉切成厚度約0.5cm的片然後調入鹽、糖、生抽、花椒粉和胡椒粉，以及豆瓣醬、薑末和香油拌勻，靜置半小時。
將靜置好的牛肉內放入150克蒸肉粉充分抹勻。
蒸鍋內水燒開後放入依次擺好盤的牛肉，蓋蓋子中火蒸50分鐘即可。 ...
1、主料：大米1杯、雜糧1杯、雞蛋2個、肉鬆1碗。
2、輔料：海苔適量。
3、做法：
（1）準備食材。
（2）大米與雜糧混合，沖洗乾淨，瀝水。
（3）放入電飯鍋裡，注入適量的清水。啟動煮飯模式。
（4）雜糧飯煮好以後，晾至手溫。
（5）先取出一大勺雜糧飯，按扁，鋪上肉鬆。
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午餐對於每個人來講都是很重要的，但是，我們大部分都在外面上班，有時候中午根本不能到家吃午餐，所以所，好吃簡便的午餐就顯得很重要了，下面小編為大家推薦一些。
芋頭芝士蝦
主料:芋頭10個、芝士片2片、大蝦3頭
輔料:鹽1茶匙、蔥花適量、孜然粉適量、色拉油2湯匙、料酒1湯匙、糖1茶匙
做法：
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1、選雞脯肉或者豬肉剁餡，也可以用絞肉機，不然會有點累，肉餡備用。
2、胡蘿蔔、香菇剁小粒狀，具體量可根據自己喜歡的口味酌情放。
3、鍋內倒油下香菇胡蘿蔔翻炒，加少許水，出鍋倒入肉餡，打兩個雞蛋攪拌倒入肉餡，加入已經備好的蔥姜，鹽適量，根據自己喜歡可以放些雞精之類的，充分攪拌。
4、餛飩皮四邊 ...
五分鐘懶人蛋糕做法：
1、雞蛋加白砂糖用手動蛋抽攪打均勻。
2、加入牛奶和植物油繼續攪拌均勻。
3、加入過篩的低粉泡打粉可可粉繼續用蛋抽攪打均勻成糊狀。
4、然後把蛋糕糊放在器皿中，放到微波爐裡，大火微三分鐘就行了。 ...
減脂紫薯羹做法竅門：
1、準備食材：紫薯3個；牛奶250ml；燕麥片適量；蜂蜜1勺。
2、紫薯蒸熟去皮，搗碎成泥狀（喜歡吃有塊狀的紫薯的親可以微微搗碎）紫薯蒸煮都可以；牛奶入鍋，小火；加入紫薯後不斷攪動，避免粘鍋；依個人喜好放入即食燕麥，繼續攪動；一定小火，以免牛奶煮開撲鍋；微微開鍋關火盛盤。 ...