溼氣重，最好不要食用黃芪，因為黃芪是中藥藥理作用，主要是補氣補血的。是屬於滋補類的藥物。一般溼氣重得見於溼熱，應該清利溼熱為主，不應該應用補氣的藥物。有溼熱的時候，應用補藥加重溼熱。溼氣重，應該健脾利溼。
溼氣重，最好不要食用黃芪，因為黃芪是中藥藥理作用，主要是補氣補血的。是屬於滋補類的藥物。一般溼氣重得見於溼熱，應該清利溼熱為主，不應該應用補氣的藥物。有溼熱的時候，應用補藥加重溼熱。溼氣重，應該健脾利溼。
白木耳本名銀耳，其具有清熱健胃，通便，美容養顏，護肝解毒，潤肺養血，增強免疫力，減肥等功效。
銀耳可以吃，但是不要多吃。銀耳湯還是比較滋膩，溼氣重的人儘量少吃，不然會滋膩礙脾加重溼氣。
祛除體內溼氣建議平時適當多運動，增強機體免疫力，多吃蛋白含量高的食物，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，定期可以去刮痧或者拔罐子，可以有效去除體內的溼氣。
現在很多人都有溼氣重的問題，表現在身上就是有小肚子、手心腳心容易出汗，身體痠痛，精神不佳，大便不成形等等。溼氣重的話我們就要想辦法排溼氣，我們可以透過適當的運動，搭配一些去溼氣的食物，會有不錯的效果。那麼體內溼氣重能喝黃酒嗎？白酒和黃酒哪個去溼氣？跟著小編一起來看看。
體內溼氣重能喝黃酒嗎
可以適當喝些黃酒，因為黃酒的性質比較溫熱，通常可以促進血液迴圈，還可以疏通經絡，促進體內溼氣的排出。一般都有一定的效果，但最好不要喝太多，以免對胃黏膜造成刺激。 溼氣也可以透過飲食調整來改善，比如適當吃薏米，或者適當運動，都有一定的效果。
白酒和黃酒哪個去溼氣
白酒和黃酒都可以有效去除溼氣，如果不習慣白酒的味，那麼可以選擇喝甜酒或者黃酒，或者可以給薑湯裡面加一點點酒。白酒和黃酒性溫，它可以幫助人們活血通絡，還可以禦寒、醒脾、溫脾、增進食慾、消除疲勞， 效果非常好。但是，對酒精過敏的人在生活中應該減少飲酒。如果腰膝痠軟，經絡不通時，可適量飲用黃酒。
溼氣是什麼原因引起的
中醫將溼氣分為外溼和內溼。外溼是由於長期生活在潮溼的環境中，比如南方多雨，室外溼度大。內溼多因飲食不節或其他病害傷了脾氣所致。中醫認為，脾主運化水溼，如果平時吃太多寒性、油膩食物或其他疾病，就會使脾虛，脾運化水溼的功能受損，導致體內水分過多。 當然，如果沒有內溼，就不容易感覺到外溼，如果脾虛，就容易感覺到外溼而生病。