先把紅薯洗淨控幹，然後把紅薯切成片，接著加熱電餅鐺以及加熱後刷一點油，之後把紅薯片擺放在電餅鐺裡，下一步是等大約5分鐘後把紅薯翻過來，最後等2-3分鐘紅薯片就熟了。紅薯不但營養均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。由於紅薯中含有大量的澱粉，食用以後很容易使人產生飽腹感，從而減少食物的攝入量，因此可達到減肥瘦身的功效。紅薯含有豐富的糖、蛋白質、粘蛋白、賴氨酸和多種維生素。
先把紅薯洗淨控幹，然後把紅薯切成片，接著加熱電餅鐺以及加熱後刷一點油，之後把紅薯片擺放在電餅鐺裡，下一步是等大約5分鐘後把紅薯翻過來，最後等2-3分鐘紅薯片就熟了。紅薯不但營養均衡，而且具有鮮為人知的防止亞健康、減肥、健美和抗癌等作用。由於紅薯中含有大量的澱粉，食用以後很容易使人產生飽腹感，從而減少食物的攝入量，因此可達到減肥瘦身的功效。紅薯含有豐富的糖、蛋白質、粘蛋白、賴氨酸和多種維生素。
1、棉花糖對半切開，切好後，放進熱鍋裡，再將奶粉放進去，融化後舀出來。
2、等待冷卻，揉搓兩分鐘，放到容器上印圖案，插棍子，放進保鮮袋裡冷藏即可。
乳酪棒的營養價值高，乳酪含有豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分，乳源包括牛奶、羊奶等。其製作過程中通常加入凝乳酶，造成其中的酪蛋白凝結，使乳品酸化，再將固體分離、壓制為成品。乳酪是中國西北的蒙古族，哈薩克族等遊牧民族的傳統食品。世界出口乳酪最多的國家是荷蘭。乳酪棒能夠補充多種礦物質元素和微量元素，糖類和脂肪，促進人體的生長和發育。
1、紅薯400克，洗淨外皮，切成0.3釐米的圓片，橄欖油1茶匙，黃砂糖2茶匙，碎烤核桃仁2湯匙。
2、把切好的紅薯放在盆裡，加入橄欖油和黃砂糖拌勻。烤箱預熱至攝氏200度。
3、把拌好的紅薯片挨個排放在無邊的烤盤上。把烤盤放入烤箱中間的架子上，烤25分鐘。拿出烤盤，用筷子把紅薯片翻一面。再把烤盤放進烤箱，烤15分鐘，或者烤至紅薯軟熟，表面開始變棕黃色即可拿出烤盤。
4、把紅薯移到盤子裡，撒上碎核桃仁，上桌趁熱吃。