綠豆可以按照以下搭配熬湯:
綠豆和南瓜:清熱解毒,溫胃止渴,補中益氣。
綠豆和百合:養心除煩,解毒消腫,健脾益胃。
綠豆和木耳:清熱補血,潤肺生津,益氣除煩。
綠豆和燕麥:清熱消腫,潤腸通便,有效控制血糖含量。
綠豆和大米:清熱解毒,增強食慾。
1、綠豆和山藥能一起熬粥。綠豆性味甘寒,入心、胃經,具有清熱解毒、消暑利尿的效果,而山藥抗關節炎,補肺益腎,益腎強陰,助消化。二者都是對人體有益的食材,可以一起煮成粥食用,營養豐富,適用於各型高血壓,尤其適宜夏季食用。
2、綠豆清熱之功在皮,解毒之功在肉。綠豆湯是家庭常備夏季清暑飲料,清暑開胃,老少皆宜。
3、山藥可以補氣養血、滋陰補陽,是一記補藥而且藥性又不烈,是溫補佳品。
綠豆和銀耳可以一起熬湯。
原料:粳米200克,綠豆100克,銀耳30克,白糖、山楂糕各適量;
步驟:
1、將綠豆用清水泡4小時,銀耳用涼水泡2小時,去除硬蒂,掰成小朵,山楂糕切成小丁;粳米淘洗乾淨;
2、將鍋置火上,放入適量清水,放入粳米、綠豆、銀耳,用旺火煮沸後,改文火煮至豆、米開花,粥粘稠;
3、食用時,將粥盛入碗內,加白糖、山楂糕丁即成。
山藥和綠豆和南瓜能一起熬粥喝,營養豐富,利於健康,具有養生功效。
山藥綠豆南瓜粥具體做法:
1、材料:綠豆30克、南瓜500克、山藥100克、鹽少許、清水200毫升;
2、先將幹綠豆去沙洗淨,趁水未乾時加入食鹽少許,拌勻,略醃3分鐘後用清水衝乾淨;
3、南瓜去皮去瓤用清水洗乾淨,切成2釐米 ...
能。花生和綠豆都是適合煮粥食用的種子作物,果實較為堅硬,直接食用容易脹氣,煮成粥之後軟糯綿爛,更易吸收,不會導致脹氣。且兩者在成分上並無剋制關係,因此,適宜一起煮粥食用。
花生含有水分、蛋白質、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生素K及礦物質鈣、磷、鐵等營養成分,可提供8種人體所需的氨基酸 ...
好處:
1、清熱解毒:綠豆性寒、味甘、入心、胃經,黑豆和綠豆中的蛋白質等物質能清除體內的有毒物質,促進有毒物質排出。
2、健脾補胃:綠豆和黑豆食用後進入胃經,可以補胃。黑豆是黑色的,中醫理論中黑色的食物具有補脾腎的作用,健脾補胃。
3、美容養顏:大豆異黃酮是一種可以抑制黑色素生成、促進機體膠原 ...
1、核桃、綠豆和胡蘿蔔放在一起熬粥名為核桃蔬菜粥。
2、材料:泡好的大米15克,綠豆10克,剁碎的胡蘿蔔10克,核桃粉1小匙,香油1小匙或2小匙,芝麻鹽少許,高湯90毫升。
3、做法:大米磨細,綠豆煮熟並去皮磨碎。
4、將磨碎的綠豆和胡蘿蔔放點香油和芝麻鹽煸炒,加入高湯和大米,煮熟後再將核桃粉 ...
主要作用:敗火,解毒,耳聰目明,治療飢餓。
補充:
1、花生又名落花生,雙子葉植物,葉脈為網狀脈,種子有花生果皮包被。歷史上曾叫長生果、地豆、落花參、落地松、成壽果、番豆、無花果、地果、唐人豆。花生長於滋養補益,有助於延年益壽,所以民間又稱“長生果”,並且和黃豆一樣被譽為“植物肉”、“素中之葷”。 ...
準備食材:玉米渣,綠豆,大米。
把所有食材混合在一起洗淨。
電壓鍋內加入適量水。
電壓力鍋蓋蓋子煮熟。
等綠豆大米熬至開花即可食用,如果喜歡口感棉一點的,可以繼續熬多一會兒。 ...
那些難熬的時刻,有的人選擇咬咬牙,然後堅持過後,就挺過去了;有的人卻總是陷在心結之中,走不出來;每個人一生中都難免低谷,懂得調整自己才是最重要的。無論怎樣,大部分人都經歷過最難熬的時光,十二星座在經歷這些的時候又是怎樣的心態呢?
白羊座:都是耿直惹的禍
白羊是一個極其不會掩飾自己的星座,他們 ...