1、將大米，糯米，燕麥片放入水中，清洗浸泡兩小時。
2、鍋中加水，倒入浸泡好的米。
3、大火煮沸轉小火煮30分鐘。
4、出鍋即可食用。
1、食材：麥片100克；瘦肉50克；雞蛋2個；鹽；油；醬油；糖。
2、瘦肉洗乾淨，剁成肉茸。
3、加入鹽、醬油、食用油、糖攪拌均勻，醃製片刻。
4、雞蛋嗑進碗中，打散備用。
5、麥片放入鍋中，加入適量清水。
6、蓋上鍋蓋，大火煮開，中途用勺子攪拌一下，以防粘底。
7、醃製好的肉茸中加入小許清水，把肉茸稀釋後倒入煮開的燕麥片粥中。
8、邊倒邊攪拌，使肉茸與麥片充分混合。
9、最後加入雞蛋液，攪拌均勻後，大火煮開即可
1、熟黑芝麻一勺，用擀麵杖擀成粗粉。現在超市裡能買到小包裝的熟芝麻，很方便。
2、用料理機打芝麻粉很容易打成芝麻醬，不如隨吃隨用擀麵杖擀成粉，更新鮮，更省事。
3、燒開一小鍋水，加入燕麥片，開鍋後煮3分鐘，盛出。灑上芝麻粉，葡萄乾裝飾即可。
1、燕麥片60克、鮮奶500克、全蛋4個、細砂糖100克、葡萄乾適量、製作：先取1/2的鮮奶煮沸，衝入燕麥中拌勻備用
2、將剩餘的1/2鮮奶加熱至40℃時，再加入全蛋和細砂糖，用打蛋器同方向攪拌均勻，隨即過篩二次，再加入做法1泡好的燕麥片攪拌均勻
3、將做法2的布丁液倒入懷中，蓋上一層保鮮膜，放入 ...
1、熟黑芝麻一勺，用擀麵杖擀成粗粉。現在超市裡能買到小包裝的熟芝麻，很方便。
2、用料理機打芝麻粉很容易打成芝麻醬，不如隨吃隨用擀麵杖擀成粉，更新鮮，更省事。
3、燒開一小鍋水，加入燕麥片，開鍋後煮3分鐘，盛出。灑上芝麻粉，葡萄乾裝飾即可。 ...
1、食材：燕麥片3大勺、可可粉2勺、燕麥片15g、奶粉2勺、石榴25g、葡萄乾10g、白糖1勺。
2、準備各材料，這是一個人的分量。
3、取一個小鍋，放入適量清水，約1.5碗，把燕麥片放水內煮。
4、可可粉與奶粉用兩匙冷開水開稀。
5、待麥片煮了6分鐘後加入可可奶粉糊。
6、煮透麥片後 ...
現代生活的快節奏，使人們的早餐變得更加快速。在家怎麼樣享用的到美味可口營養豐富的早餐呢？速溶燕麥片是不錯的選擇。下面就說說怎麼樣製作燕麥片早餐。
準備好速溶燕麥片一小包。速溶燕麥片都是經過了熟化處理的，不用我們再熬煮，很方便。中號的碗一個，湯勺一把。
把速溶燕麥片的外包裝撕開，全部倒進碗裡。
...
1、原料：燕麥片、山楂幹、鮮水果、大杏仁、蜂蜜。
2、山楂幹沖洗乾淨後，用熱水沖泡，降低到室溫後放冰箱冷藏冰鎮備用。
3、大杏仁切片，鮮水果切丁。
4、倒一些熱水在杯中，慢慢地一點點加入燕麥片，邊加邊攪拌，把燕麥片攪拌成均勻的糊狀。
5、把冰鎮好的山楂水倒入燕麥中，然後加入一些蜂蜜拌均勻。 ...
1、牛奶250ml，燕麥30—40g，糖少許。
2、將牛奶倒入鍋中，開火煮沸。
3、將準備好的燕麥放入鍋中，攪拌開。
4、小火煮1—2分鐘將燕麥煮開即可。如果喜歡喝煮的爛一點的燕麥，可以根據個人需求多煮一會。
5、將煮好的燕麥盛到碗中，一碗香噴噴的健康的燕麥牛奶就出爐了。如果自己喜歡還可以 ...
1、主料：大米60克、燕麥40克。
2、輔料：紅薯1個。
3、準備好煮粥需要用到的所有的食材。
4、大米清洗乾淨以後，用清水浸泡半小時左右。浸泡之後的大米更容易煮開花，更加節省時間。
5、紅薯清洗乾淨以後削去外面的硬皮。最好是選擇紅心的紅薯，甜度高一些。
6、將紅薯改刀，先切片，然後切 ...